]]>知识点1.1 取对数
告诉你为什么数据要取对数
平时在一些数据处理中,经常会把原始数据取对数后进一步处理。之所以这样做是基于对数函数在其定义域内是单调增函数,取对数后不会改变数据的相对关系,取对数作用主要有:
- 缩小数据的绝对数值,方便计算。例如,每个数据项的值都很大,许多这样的值进行计算可能对超过常用数据类型的取值范围,这时取对数,就把数值缩小了,例如
TF-IDF
计算时,由于在大规模语料库中,很多词的频率是非常大的数字。- 取对数后,可以将乘法计算转换称加法计算。
- 某些情况下,在数据的整个值域中的在不同区间的差异带来的影响不同。例如,中文分词的
mmseg
算法,计算语素自由度时候就取了对数,这是因为,如果某两个字的频率分别都是500,频率和为1000,另外两个字的频率分别为200和800,如果单纯比较频率和都是相等的,但是取对数后,$log500=2.69897$, $log200=2.30103$, $log800=2.90308$这时候前者为$2log500=5.39794$, 后者为$log200+log800=5.20411$,这时前者的和更大,取前者。因为前面两个词频率都是500,可见都比较常见。后面有个词频是200,说明不太常见,所以选择前者。
从log函数的图像可以看到,自变量x的值越小,函数值y的变化越快,还是前面的例子,同样是相差了300,但$log500-log200>log800-log500$,因为前面一对的比后面一对更小。
也就是说,对数值小的部分差异的敏感程度比数值大的部分的差异敏感程度更高。这也是符合生活常识的,例如对于价格,买个家电,如果价格相差几百元能够很大程度影响你决策,但是你买汽车时相差几百元你会忽略不计了。- 取对数之后不会改变数据的性质和相关关系,但压缩了变量的尺度,例如$800/200=4$, 但$log800/log200=1.2616$,数据更加平稳,也消弱了模型的共线性、异方差性等。
- 所得到的数据易消除异方差问题。
- 在经济学中,常取自然对数再做回归,这时回归方程为 $lnY=a lnX+b$ ,两边同时对X求导,$1/Y*(DY/DX)=a1/X, b=(DY/DX)(X/Y)=(DYX)/(DXY)=(DY/Y)/(DX/X)$这正好是弹性的定义。
当然,如果数据集中有负数当然就不能取对数了。实践中,取对数的一般是水平量,而不是比例数据,例如变化率等。
先下载HUGO,发现之后下一步卡住了,不知道哪里打代码。
https://www.gohugo.org/post/coderzh-hugo/
HUGO 比想象的麻烦,因为教程不全。后期我是终于搞好了,但是花了2天,有空补一下遇到的各种问题各种坑。
右键HUGO根目录 git bash to
hugo 完了 public 文件夹会有整个生成的网页
新网页所有内容直接COPY进仓库,然后用GitHubDesktop上传更新。
使用以下命令新建一篇文章。
1 | hugo new post/my-first-post.md # "my-first-post.md" 是新建文章的文件名。 |
简化版,在post 文件夹 gitbash
1 | hugo new xxx.md |
即可
https://sdl.moe/post/hexo-transfer-to-hugo/
之前一段时间看了《三体》的介绍视频,突然感觉有一段神经打通了,就是关于技术黑箱的问题。
最可怕的就是人类会慢慢开始“选段”学习历史,现在已经出现了。比如一个欧洲人,学的教科书里永远都是“二战的欧洲战场”,导致一个英国人竟然连鸦片战争是什么都不知道,提到二战也只会想到屠杀犹太人甚至都不知道二战时期日军侵华。这样的背景下,同一个人却能够同时针对中国的台湾问题指点江山,历史上的“技术黑箱”真的是很可怕的。
科学技术上,人类采用的分化策略,这倒是确实可以无限扩张的。唯一的问题是随着学科越来越细化,交集越来越少,跨学科的融汇贯通就会越发困难。人类的成年时间也会后延,最后到一个非常严峻的地步。(在我这里成年的定义是这个人能够凭借自己所学知识养活一家人所需的年龄。我的一个朋友现在20多,天天宅在家里,没对象,后来被家里逼急找工作了,还住父母家里。这是一个未成年的人。以前的人15,16岁就告别父母闯荡世界,18岁差不多结婚孩子都快有了,现在不行了。这种现象大概率还会继续往后延,之后会导致极端晚婚晚育跟“爷爷同时养儿子跟孙子”的现象。)
学习一个技术的时候,只能够学自己当前阶段为了达成目的确实需要的东西,因为技术迭代太快了。
同时,比如学PS,更重要的一点是学会设计的思路和培养设计感。要找出这种不会变的底层框架。例子:我学画画,以前画家需要先学磨颜料,调色,现在电脑可以直接选取颜色了。
要做的就是:
- 提升自己,只要保证自己比别人多懂一点就行了。
- 领导团体,一个人的能力会随着世界复杂性增加越来越有限,只能通过增加人口来实施对抗。最好的团体是家族体系,所以多生多育是非常有必要的。其次是自己建立与领导的团体。别人的团体排在最末。
之前一段时间看了《三体》的介绍视频,突然感觉有一段神经打通了,就是关于技术黑箱的问题。
最可怕的就是人类会慢慢开始“选段”学习历史,现在已经出现了。比如一个欧洲人,学的教科书里永远都是“二战的欧洲战场”,导致一个英国人竟然连鸦片战争是什么都不知道,提到二战也只会想到屠杀犹太人甚至都不知道二战时期日军侵华。这样的背景下,同一个人却能够同时针对中国的台湾问题指点江山,历史上的“技术黑箱”真的是很可怕的。
科学技术上,人类采用的分化策略,这倒是确实可以无限扩张的。唯一的问题是随着学科越来越细化,交集越来越少,跨学科的融汇贯通就会越发困难。人类的成年时间也会后延,最后到一个非常严峻的地步。(在我这里成年的定义是这个人能够凭借自己所学知识养活一家人所需的年龄。我的一个朋友现在20多,天天宅在家里,没对象,后来被家里逼急找工作了,还住父母家里。这是一个未成年的人。以前的人15,16岁就告别父母闯荡世界,18岁差不多结婚孩子都快有了,现在不行了。这种现象大概率还会继续往后延,之后会导致极端晚婚晚育跟“爷爷同时养儿子跟孙子”的现象。)
学习一个技术的时候,只能够学自己当前阶段为了达成目的确实需要的东西,因为技术迭代太快了。
同时,比如学PS,更重要的一点是学会设计的思路和培养设计感。要找出这种不会变的底层框架。例子:我学画画,以前画家需要先学磨颜料,调色,现在电脑可以直接选取颜色了。
要做的就是:
- 提升自己,只要保证自己比别人多懂一点就行了。
- 领导团体,一个人的能力会随着世界复杂性增加越来越有限,只能通过增加人口来实施对抗。最好的团体是家族体系,所以多生多育是非常有必要的。其次是自己建立与领导的团体。别人的团体排在最末。
想要好好学数学,发现自己初中知识可能都记不清了,重新在B站上找到了一个《高中数学基础与解法全集》
1 | graph LR |
这是初高中衔接的基础。
$y=ax^2+bx+c$
其中 $a,b,c$ 必须都是整数。(即分数不行)
例子
$y=x^2-3x+2$
解
1 -1
1 -2
中间十字交叉连起来
第一列两个1是$X^2$来的($x^2=xx$)
第二列的1和2是$c$来的,这题中的$c=2$,2可以拆分成$12$或是$-1*-2$
拆分的逻辑: 通过把$c$拆分成$c1*c2$的形式来凑出$b$
具体见下文
十字连好了接下来就是相乘
把第一行的1与-2相乘得$1*-2=-2$
把第二行的1与-1相乘得$1*-1=-1$
接着把两个结果相加$-2+(-1)=-3=b$
$b$被凑出来了
到这步十字相乘就对了
最终可以横向写出化简后的式子
第一列的1重新乘x
第一行的1加-1乘以第二行的1加-2
$(1x)+-1(1x)+-2=(x-1)(x-2)$
完成
$y=ax^2+bx+c$
在坐标轴上$y=ax^2+bx+c$是一个U形曲线,要么开口朝上要么开口朝下。
$a$的±决定着开口朝向+朝上-朝下。
$\Delta=b^2-4ac$
$\Delta$是曲线中点在Y轴上的位置
$\Delta>0$函数在X轴(y=0)上有两个点$x_1,x_2$
$\Delta=0$函数在X轴(y=0)上有一个点$x_1=x_2$
$\Delta<0$函数在X轴(y=0)上没有点,不与X轴相交
$\Delta$怎么来的?
$b^2-4ac$根据一般式$ax^2+bx+c=0$配方得来:
$b^2-4ac$的具体推导过程:
$ax^2+bx+c=0(a≠0)$
两边都除以a
得$x^2+b/aX+c/a=0$
再配方
得$x^2+b/aX+(b/2a)^2=-c/a+(b/2a)^2$
$x+b/2a)^2=b²-4ac/4a^2$
如果$b²-4ac$大于等于0
$x=-b$±根号下$b^2-4ac/2a$
函数曲线的对称轴是 $x=-\frac{b}{2a}$
在德语里叫Mitternacht Formel
$x_1,_2=\frac{-b\pm\sqrt{b^2-4ac}}{2a}$
在跟很难求的时候用。
前提:$\Delta>0$(要有$x_1,x_2$)
$x_1+x_2=-\frac{b}{a}$
$x_1x_2=\frac{c}{a}$
图形判断,看开口在哪。
$a$的±决定着开口朝向+朝上-朝下。
以上第一课相关练习题和答案
]]>衣服篇
衣服按照状态会被分为四大类:
我喝了口咖啡。
「为什么朋友圈那么多人在卖面膜?来,我给你讲讲他们是怎么做的」
第一步,注册公司。
要想骗到钱,噢不,赚到钱,就一定要个响亮的名字,最好是xxx国际集团。可工商局不给注册这样的名字怎么办?naive,你以为我会放弃吗?跟你说了,我们是在用互联网思维做生意。
打开淘宝,你看。
多么简单方便,XX国际集团这样的名字,在香港没有限制。一千多块钱的事,敲敲键盘分分钟搞定。
第二步,生产产品。
公司注册好了,得生产产品啊。什么,你说要去建工厂,请工人,买原料,装机器?说你naive还不信,做事呢要动脑子,要有互联网思维。
我们再来打开淘宝。
看到了吧,凝聚人类顶尖科技的蚕丝面膜只要一元钱一片,其实一元钱的水分已经很大了,我问过,量大的话我们能把每片成本压缩到两毛左右。朋友圈面膜卖198一盒,想想就开心,我们等着被钱砸死吧。
第三步,包装产品。
为了把两毛钱一片的面膜卖到200块,包装当然要高大上。
来,我们又一次打开淘宝。
50块的包装设计,也可以很好看。
第四步,宣传推广。
产品做出来了,没人知道可不行。找人做广告太贵怎么办?naive,我们有万能的淘宝啊。
花个三四百块,可以把软文发十来个网站,然后就可以截图去骗少女们啦。你看,这是XX网报道我们的面膜的文章,这下相信我们是一家全球知名蕴含顶级科技的公司了吧。赶紧加入我们一起卖面膜,一起走向人生巅峰吧。
第五步,晒。
一大群无知少女们代理了我们的产品,但相信我,她们卖不出去的,因为脑子聪明的人不会陪我们玩儿。所以我们要教她们怎么卖。
1.准备两个手机。
“我们的面膜怎么样?”“超赞的哦,用了皮肤水灵水灵的。”“那是的哈~我们的面膜是来自韩国的高科技产品呢。”“再给我来十盒。”
截图,发朋友圈。
2.使用前后效果对比。把满是青春痘的脸贴出来,再对比上花了几天PS出来的图片。看,效果就是这么好。过了不久PS功力出神入化,到时候面膜卖不出去了还能找个美工的活儿。哎呦,不错哦。
3.网上down一大堆名牌包包、手表、豪车。这妹子靠卖面膜赚了不少钱呢。
第六步,终极大招。
如何让代理们更全身心的投入到我们的事业中呢?
我们可以设定这样的规则,购买一盒市场价值198元面膜的同时,用户将成为我们的代理商,我们给予凡是通过你购买的客户(假设A),属于你的一级用户,直接享有产品23%的返利;通过A购买的客户(假设B),属于你的二级用户,直接享有产品15%的返利;通过B购买的客户(假设C),属于你的三级用户,直接享有产品12%的返利。
嗯,像这样。
「我觉得你被命运选中了,我们一起开始我们的伟大事业吧。」
]]>三哥上了楼梯说:麻子啊我跟你讲,商业是最大的慈善。
“我只看畅销书”柱子说,“这样免去了挑书的时间,等于是把过滤垃圾书的工作外包了”
三哥笑了,他“向来不读畅销书”“只读经典,把过滤工作交给了时间”
柱子的女友戴着上周吵架后送的AirPods在看抖音,碗里的牛肉粉丝一口没吃。
三哥的女友在小红书翻到了伊斯坦布尔旅游指南,划过了文字,把旅游图片放大看博主的嘴唇,片刻后又关掉了。
桌底柱子的手在女友的大腿上,三哥瞟了一眼隔壁桌的台湾妹,继续阐述他的读书理论。
“减肥茶有个屁用”柱子说,“不就是让你窜稀丢失水分”“你真觉得有用你去华莱士吃三天,保证比减肥茶好使。”
说完柱子就恨不得抽自己一大嘴巴子。
之后几天小丽没有再提减肥的事,而柱子也没再提了。
麻子向服务员要了发票,然后说,他的对象非常自律,令他感到害怕。
龙哥说,自律不是好事吗,你怕个寂寞。
麻子走向自行车说:“你没对象,你不懂”
小绿搞到了一辆蓝宝坚尼,就是不给三哥开。
三哥自卑了。
过几天她把蓝宝坚尼换成了宾利欧陆。
三哥又好了。
柱子坐在龙哥电脑椅上转圈圈,“现代人太文明了,我们应该返祖一下,好好打个架。”
晚上在商场厕所,龙哥说“柱子你先出去,你他ま站我后面我尿不出来”
柱子在地铁里,“人为什么要用电梯呢?”
“人用电梯的意义到底是为什么?”
麻子说,人用电梯比走楼梯的快。
两人出了地铁走向自动扶梯
“你看,自动扶梯比走楼梯慢,所以人用电梯的本质到底是什么呢?”
“说到底,我们为什么需要电梯呢?难道这个世界失去了电梯,我们社会就运转不了了,我就吃不到饭了?人到底为什么要用电梯?”
麻子指向商场楼顶,“来,大哲学家,你不用电梯你上去一个”
片刻
柱子睁大眼睛“我悟了”
“人不能飞,所以需要电梯”
“人不能飞”
2018年,小绿在微信里跟三哥说,自己有个创业idea。
用无人机送外卖。
5分钟后三哥发回来一个亚马逊启用无人机送外卖的腾讯新闻链接。
2022年无人机送外卖还只存在新闻里。
三哥突然想起来这回事,觉得这就是上个月小绿不给他开蓝宝坚尼的原因。
小绿组了一个姐妹局,说自己很晚才回来。三哥把小绿送到希尔顿说,自己会想她的。
然后打开QQ“兄弟们爽爆了,我女朋友今晚不在。”
那一夜,三哥在网鱼网吧干掉了三瓶阿萨姆奶茶。
第二天,小绿在车里闻到了一股淡淡的烧烤味,她觉得自己没有买四座车真是明智之举。
龙哥看了<克莱默夫妇>,在豆瓣上给了3分,写了一个千字影评,10分钟后被3个号大骂一顿就把影评删了。
第二天他跟柱子说,克莱默夫妇这个电影可以的,好东西。
柱子庆幸自己那天管住了嘴跟小丽一起看了<新西游记>,他觉得那是自己做过最明智的决定。
他爱韩综。
麻子在群里说,了解一个人的最好方式,就是看他的b站首页推荐。
柱子看向小丽的ipad,@了麻子“你是不是忘了一个绿色app”
麻子发来了一个流汗黄豆表情。
龙哥跟柱子在美食广场吃重庆小面,龙哥说“你在家里拉屎的时候能够控制自己不带手机吗?”
“我早上试了一下,发现根本办不到,明明几分钟能解决的事,不带手机浑身不自在。”
柱子想了一下“诶,你这说的有点意思啊”
老板娘突然送哥俩两罐百事,龙哥知道,他不能再讲拉屎不带手机了。
“还记得我上周的电梯问题嘛?”柱子刚做完热身运动,“我上次悟了只是悟了第一层”
“好,接下来是俯卧撑,20个”麻子说。
“其实电梯的问题是这样的,要是没有电梯,就不会有高楼,就不会有”柱子停了一下“就不会有CBD,聚集处会更加分散”
“聚集处分散会带来平均化,也就是说”“贫富差距会比有电梯的时候小。”
麻子做完了俯卧撑,坐在地上说“所以你的意思是,电梯扩大了贫富差距?”
“不”柱子撑起来,“电梯只是加速了敛财过程,但是这并不是我追求的答案。”
“我的问题始终只是,人为什么需要电梯。”“我现在的答案是,人不需要电梯,这是我悟的第二层。我一开始的问题就错了,他预设了人是需要电梯的这个前提条件。”柱子做完了俯卧撑。
“焯,柱子你撂这格物致知是吧”
几个人笑着站了起来,开始穿戴护具,柱子没有继续讲他的电梯问题,第一场是他跟龙哥打。
“以前觉得一个评分很高的电影不怎么好的时候,”小绿夹起一片烤肉,“我会怀疑自己有问题。”
“现在呢?”小丽放下了手机,也夹起了一片烤肉。
“现在我会怀疑自己是不是看了删减版”。小绿把烤肉吞了下去,开始夹下一片,这家烤肉店在大学不远处,但是小绿从未去过。她很后悔自己大学上了这么多年,现在才第一次吃这家店。
三哥跟麻子在公园里侃大山。
“一般在网上,要是想跟人对骂,我都是能忍则忍的。”三哥吊在单杠上如是说。
“忍不住的话呢?”麻子喝了一口水。
“那我就会换上一个清纯与性感兼备的美女头像,这样子骂,对面就会怂下来,因为他们看到你的头像瞬间就会忘了骂战,你能从文字里感受到,对面已经没有战斗欲了。”
麻子笑了,心想这都什么乱七八糟的理论,“那要是对面真是女的呢?”
三哥愣了一下,然后说
“那你也挺无聊的。”
他从单杠上下来喝了一口水,接着笑了
“艹,那大概是我的小号吧。”
“哈哈哈”麻子附和了一下“艹,我们去吃晚饭吧,再不走我又要感冒了。”
两人拎起外套走向食堂,橙黄色的阳光照向麻子穿白T的背影上。他觉得他流的不是汗,是他的青春。
他的青春使他发了几天感冒那就是后话了。
首先,下各种嗅探插件,能用工具解决的不要亲自动手。
不行的话执行以下方案:
XXX01.ts,XXX02.ts
,右键复制第一个TS文件的链接。其实只需要一个谷歌浏览器火狐的操作方法一样)就可以,无需任何插件,也不需要去关注微信公众号。
任何谷歌浏览器内核都可以用以下方法:
1,用谷歌浏览器点一个有视频的回答。
2,等待视频打开,在视频画面中右键点“检查”。
3,右方点“network”,然后按“F5”刷新。
然后在方框中输入vzuu,vzuu为知乎视频网站的主机名,下方就会过滤出链接来。
第三个和第四个就是显示为media,在这两个链接任意右键点拷贝链接,下载软件下载即可。
如果不想用下载软件下载,把复制好的视频网址在浏览器中打开,然后右上角三个点-更多工具-网页另存为,就可以用谷歌浏览器下载。
很多网站都可以用这个方法下载,可以用media分辨。
]]>文章背景:这是我在QQ群里口嗨的内容。仅用作记录,不代表现在的立场。
群里25个人,目标是有10个人能做到坚持写一周。
之后你们就算体验过了写日记这个事情,再接下来觉得写日记没用的反正也会自己放弃,觉得有用的就算断了也会时不时写一篇。
我跟我说的一样,就是想要用我自己的过来经验帮助大家,写日记在我人生低谷的时候帮助很大,所以我现在也想把这个方法介绍给你们。
Hinc itur ad astra
- (先来段拉丁文)
—
首先,博客跟日记有共同点也有区别,我个人经验是两个都开。
是以私密性的不同作为区分的。
写作有两个点,一个点是面向大众的写作,一个点是私人化的写作。博客的位置在大概中间。
如果你写的东西希望看得人越多越好,就是面向大众的,但面向大众也并非面向所有大众,比如,你虽然希望更多人看,却不希望自己父母或者学校老师、老家亲戚、公司领导看到。
其实前期写就完了,不用想那么多。我是因为闲得无聊,前期就开了一个博客。具体为什么我写到了博客里。
大家可以看到,当时真的是刚刚开始写东西,写作水平比较拉跨。
我在这里f复制一遍
我为什么要建博客
通过写博客,第一,我个人可以抒发自己心中所想,这很畅快。
人之所以有分享欲,就是因为原始时期互相分享知识的部落得以存活,不分享知识的部落灭绝。自然选择。
当然了现在人口已经过多了,分享知识已经不符合现今的人类社会,但是这种分享欲在自然选择中得到了保持。
有趣的是,在部落里互相分享知识依然是一件好事。
有些知识需要保护起来,以免竞争者利用这个知识。当今社会,竞争者是人类彼此,这是一个需要注意的内容。
第二,博客是一种记录,我可以以后的时光回头看看我写的文章,来充实我的记忆,回顾我的生活。
第三,人们可以通过阅读我的博客来了解我这个人。
博客和日记的区别博客是公开的,日记是私密的
博客
想被人看到,需要一定程度的宣传
日记永远是纸质的最好
但是博客上是不能够写日记的,原因见这篇
数据脱敏的重要性
数年前我曾经折腾过一次GithubPages用来做博客,当时折腾完了是一篇文章没写也就晾在一边了。在去年中旬,我开始重新折腾起博客来,折腾差不多了,开始盘算着写文章。
经过一段适应期,我把博客定位成了一个日记本,开始把每天的事情记录上去。因为是匿名状态,我渐渐的开始肆无忌惮,各种涉及到隐私的信息开始暴露出来。
到了年底,我写了一篇十分舒爽的文章。舒爽了自然是要分享给人看的,人就是有一种分享欲。于是我犯了一个大错误:把这篇相当赞的文章发布到了QQ空间和微信朋友圈。
QQ跟微信毕竟有熟人嘛,于是就发生了一些事。这次事件暴露了很多问题,于是我就暂停了写日记。之后又想继续写的时候重开了一遍网站,给每个日记开始加上密码。
加上密码以后我自己进行了测试,看看自己能不能破解密码,发现原来只要顺着网页找到GITHUB仓库打开就能够直接查看网页源代码(看到日记内容)绕过密码验证了。遂放弃更新日记,撤回了所有日记内容,独留一个空壳博客。
关于博客,我再写几句就结束了,因为博客这个IDEA我现在只需要提供给你们,后续谁会去做谁不会去做是自己的问题,全靠主动性。
写博客的好处(这是一个厉害的博主写的):
强化思考习惯
刚开始写博客的时候,俺计划每周写2-3个帖子。这实际上是给自己无形的压力,促使自己经常观察并思考发生在生活中的一些有价值的、值得分享的玩意儿。几个月下来,这个习惯已经根深蒂固了。
为了让写出来的东西有一定的新颖性,避免老生常谈。俺在动笔之前,会想得比较深入,尽量跳出思维的框框。长此以往,看问题/想问题不容易陷入思维定势。◇提高技术能力
一开始,俺的帖子以IT技术为主。一旦要在帖子里描述清楚某项技术,就得多琢磨与该技术相关的方方面面(包括其优缺点、应用范围、未来走向)。这样一来,就必须把头脑中,和该技术相关的知识都整理一遍,相当于进行了一次大扫除(用程序猿的行话叫“重构”)。经常搞搞大扫除,大脑的存储区会更加条理清晰,层次分明。
◇增加沟通交流
某些热心读者会通过评论/邮件跟俺交流。通过与不同观点的网友交流,会吸引自己从更多的角度看问题,更多地进行反思。也就更容易看出自己的思维误区。
◇锻炼写作水平
说起来蛮讽刺的,俺在小学和中学时,作文一直是最大的弱项。有一次小学作文考试,甚至交了白卷。这也是俺前些年一直没有开博的主要心理障碍。
而通过这一年的发帖,发现这个心理障碍被成功克服鸟!
用博客的形式来记录下你有价值的思考,会带来很多好处,却没有任何明显的坏处。
1) 能够交到很多志同道合的朋友。我自己既写博客,也读别人的博客,在这个时代,对于生活中的绝大多数人来说,拓宽朋友圈子的途径几乎只有一个,通过网络,而如何在网络中寻找到气味相投的朋友,如何判断别人和自己是否有共同语言?显然,通过天天在SNS上碎碎念的那些日记是难以做到的。我佩服的一些朋友几乎全都是长期用博客记录想法的人,因此,和他们即便不打照面,也是心照不宣。即便素未谋面也能坐下来就聊得热火朝天。
2) 书写是为了更好的思考。我在《书写是为了更好的思考》里面详细总结了书写的好处,这里就不拷贝粘贴了。有些想法如果不写下来,也就忘掉了,有一个广为流传的《数学牛人们的轶事》(荣耀属于ukim)里面讲了希尔伯特的一个故事:一次在Hilbert的讨论班上,一个年轻人报告,其中用了一个很漂亮的定理,Hilbert说“这真是一个妙不可言(wunderbaschon)的定理呀,是谁发现的?”那个年轻人茫然的站了很久,对Hilbert说:“是你.……”。
3) “教”是最好的“学”。如果一件事情你不能讲清楚,十有八九你还没有完全理解。绝大多数人应该都知道在程序员行业面试官经常要求你讲解一个东西给他听,他会说他不懂这个东西(他如果真的不懂的话效果其实是最好的),而你的任务则是说到让他理解为止。为了让一个不明白的人做到明白,你必须要知道从明白到不明白他究竟需要掌握哪些概念,这就迫使我们对我们大脑中整个的知识体系来个寻根究底,把藏在水面之下的那些东西统统挖出来,把大脑中的那些我们知道、但不知道自己知道的潜在概念或假设(assumptions)都挖出来,把它们从内隐记忆拉扯到外显记忆中。因为只有完全知道、并知道自己知道一切来龙去脉的人,才能真正把一件事情讲得通通透透。
我们的绝大多数知识在绝大多数时候都隐藏在潜意识中,其实我们意识的窗口很小,我们的工作记忆只能容纳寥寥数个条目(记得那个“看你能够记住屏幕上同时闪现的多少个数字”的flash小游戏吗?),我们平时所作的推理过程很大部分都是自动的,发生在潜意识中,而我们只能感知到一些中间结论。不信你回忆一下你在和别人讨论问题的时候有多少次觉得“反正就是这样,我感觉得到它是对的,但是你问我,我也说不清到底怎么回事”,对此你不觉得很奇怪吗?如果你都不能从逻辑上支持你的结论,你怎么就能确信它是对的呢?
一旦你把自己潜意识里面的东西从幕后拉出来,你就有了面对并反思它们的可能,而不是任它们在幕后阴险地左右你的思维。
5) 激励你去持续学习和思考。如果你没有持续学习和思考的习惯,你的博客很快就会没有内容可写,就只能整点碎碎念或者转载,然后你就会失去读者,然后你就会关掉博客,然后一旦关掉博客之后你也就死了写博客的心,然后就少了一条激励你去思考和总结的途径,然后你变得更不高兴总结和思考,然后…为了打破这个死循环,不要永久停止更新你的博客,就算你两个月,三个月都不写,只要你每篇都是写自己思考的产物,写有价值的东西,在互联网上,金子的确总是会发光的,因为有无数的信息聚合平台在期待这些有价值的内容,有搜索引擎为你的内容提供海量的潜在读者,有海量的人肉在手动挖掘和转载那些有价值的东西。我们所能做的最差的一个决策莫过于停止做一件没有任何坏处,却有一大堆好处的事情。
1) 担心别人认为没有价值。事实是,你面临过的问题总会有人面临过,你独立思考了,别人没有,你的文章对他们就会有价值。当然,肯定会对某些人没有价值,他们早就知道了,但就算你再厉害,也总是有人比你厉害的,不能说因为这些原因就不记录你自己的想法了,你自己思考了之后理解得最深刻,就算有别人想过了,总有人没有想到的。况且,思考成了习惯,你的思考能力也会越来越强,你的文章也会越来越有价值。重复,无论你面临什么困惑,总会有很多人同样面临过,于是你苦苦思索之后的结果,肯定会对很多人有意义。或者,你想通了之后觉得其实也很简单于是不愿意或者不好意思写了,但要知道,问题在想通了之后总是简单的,问题的困难程度不在于想通了之后还觉得有多难,而在于从你觉得它难到你觉得它简单需要耗费多少思维体力,你耗费的时间越长,说明有越多的人最终还是没有想明白(路越长走到底的人越少)。
最后,虽然我现在看一年前的文章觉得挺不成熟,但是如果没有那些不成熟的思考,也不会有现在更成熟的思考,我几年后来看现在写的东西,还是会觉得不成熟。
2) 担心想法太幼稚或有漏洞等等被别人笑话。人非圣贤。正是因为单个人的想法总是有漏洞,才值得拿出来交流(《书写是更好的思考》,讨论是绝佳的反思),被别人指出问题正是改进的空间,藏着掖着的想法永远不可能变得更成熟。
上面这个我剪掉了很多内容,原文又臭又长,没必要读完,精华就在这里。
博客的部分到此结束,我植入了这个想法给你们,跟着时间的延续我相信会有回报的。接下来讲讲你们加入了兄弟会以后该做的第二项任务:写日记
(新加进来的请把第一个任务:写2021年终总结补上,翻群聊记录就看得到,翻的时候用过滤,只看我写的内容)
私密日记有个好处,可以借此梳理自己的生活。失恋了,写个日记,希望好好分析分析,从对情感的困惑中走出来。要升迁了,写个日记,展望一下未来。新年了,三十岁了,写个日记,记下有哪些愿望想实现。总之,不常写日记的人,偶然写日记了,多半有想开启新生活的打算。
在日记中观察自己过去一段时期里过得好不好,哪些地方做得不错,哪些地方还要努力,是记日记的好处。它有助于人去跟自己内心对话,去更全面更细致地认识自我。
记日记提供了提高自我意识的机会。以这种方式了解自己,并提供了一种以切实的方式表达你感受的机会,可以解锁你可能会忽视的想法和感受,或者是拥有一个全新的视觉去洞察自己。
作为语言学习的一部分,写作与智商之间关系密切。日记是一种语言探索,写作过程中会产生搜索新词的冲动,扩大词汇量。在各种智力测试方式中,词汇测试是一种最简单的方法。
以日记的方式写下目标能够刺激脑底“网状激活系统”细胞,大脑会更关注与实现目标密切相关的机会和工具。目标越详细,心理蓝图就越清晰,目标就越可能会实现。
每天留点时间记日记,本身就是一种自律行为。自律与肌肉一样,锻炼越多力量越强。
写日记可以记录历史,让我们知道曾经的自己在做什么,想什么。
写日记能更好的总结今天发生的事情,知道自己每天干了什么.
上面这段我是复制黏贴的,总结了一下写日记的好处,也让大家有更好的认识。
补充说明一下,我复制的原因是我要是甩一个链接你们是不会点开看的。跟我之前提到的分享视频一个道理,分享视频不能是只甩一个视频,而应该是把感悟写出来,最后贴个链接给想进一步看的人做参考。希望兄弟会的人不止在这个群里,在日常生活中也能做到这样子,相信我,你这么做了你的老师同学同事都会觉得你牛逼,这是好事。
接下来是怎么写的问题,为什么写知道了,那具体怎么写呢?
我之前开过一次群视频,当时有幸听完的人不知道有没有开始写日记,有的话务必给我一个反馈,让我知道当时开的群视频是有意义的。
写日记很简单,要么用电脑,要么用纸笔
首先,首推纸笔,但是纸笔有一个问题就是私密性不强,要是被家人翻出来会很操蛋,这种情况会导致我们写的时候一直在考虑被发现时的问题,会对自己写的内容进行“自我审查”。
所以我推荐:自己一个人住的人用纸笔,其他情况用电脑。
手机能不能用来写日记,不能。
接下来讲电脑写日记,我开群视频的时候推荐了两个工具:MARKDOWN语言,跟MARKDOWN编辑器。
但是这些都是工具而已,属实没必要,就是好看。我建议在自己平常藏AV的文件夹里面开一个windows自带记事本写。文件命名随便想一个,然后打开了不要拔剑四顾心茫然,直接上去就怼上以下内容:
2022年日记
1月
2022/01/20
今天六子跟我出门嫖娼,我跟六子说:“我这辈子的梦想就是玩一次双飞”
六子说,走楼梯不如撸管
纸笔也是一个道理,写上日期你就会自动开始工作了,全自动写日记。
第一,写,写作技巧自然提高了。这是全自动的,只要你写,你的写作技巧就能提高,根本不用读任何“十个你写作时没注意到的小技巧”
第二,读书。非文学类的功能书随便读,然后文学类的书不要读畅销书,读名著。后续我会组织,把读名著也做一个任务。文学书我以前认为没用,但是其实还是相当有用的。但是畅销书比如村上春树什么的属实拉跨和浪费时间,在没读完水浒传,红楼梦,巴黎圣母院,钢铁是怎样炼成的这些东西之前,你读畅销书只能读个屁出来。
原因很简单,名著经过了时代检验,畅销书没有。我举个例子:现在有个有你的思想的克隆人永生,花了一万年,帮你把所有AV看了一遍,给你找出了最好用来撸管的几个极品AV,名著就是这么一个东西。我愿称这个理论为为:撸管外包理论。
上面写的是提高写作技巧的办法比较虚,接下来我直接给几个技巧。
上面写的是提高写作技巧的办法,比较虚,接下来我直接给几个技巧。
请参考,上面写的同一句话,哪个读起来更爽?这是第一个技巧
写日记的话,有三个等级:
具体写到那个等级,看你今天的心情,想多写点多写点,想少写点少写点。
]]>好了我就写到这了,这次的任务就是每个人坚持写日记写一个星期,建议睡前写。写完了不用给我看,只要告诉我写没写,每天写完了往群里发一个:2022/01/20 写了
我写上面这坨东西花了3个小时,跟他娘的做慈善一样。希望群友能够感受到我的真心,也跟我一样在群里分享自己的知识。
我建的这个东西叫兄弟会,不是付费微信精英知识群。”兄弟“是有交流的,我现在是真的把你们当兄弟了,相信你们感受得到,接下来你们也得把我当兄弟了。
答:
先将人体理解成三个体块:头,胸腔,盆骨。第一项练习就是把三者的结构在照片/真人当中找出来。
在第一项练习的基础上加上球形关节和四肢。
连接第二步的体块,加上肌肉。
第三项练习的延伸:体块更加明显的动态练习。
很多人将面试看作一种单向选择,事实上,面试是一种双向选择:不仅是公司挑选你,也是你挑选公司。面试就是为双方提供互相了解的机会,公司在评估你,你也在评估公司。
面试官也知道这一点,所以他们有心理准备,期待你提出问题,并且会做出回答。所以,面试时不要浪费向公司提问的机会。而且,你主动提问,表明你比较重视这个职位,会加深面试官对你的印象,可能会提高面试的成功率。
有一些注意点,你需要知道:
1. 面试之前,一定要做准备,多了解公司的情况。
2. 你提出的问题,应该围绕”这份工作是否合适我”这个中心点,其他与应聘关系不大的问题,不宜多问。
3. 提问的时候,要自然放松,不要害羞,就把它当作普通的聊天。你要表现出对公司的真诚兴趣。
4. 提问要直接了当,不要绕圈子。提出问题之后,你要保持安静,让面试官多说话。
5. 面试官回答的时候,你可以做笔记,或者事先询问能不能做。笔记必须简短,你的大部分时间,要用来全神贯注倾听面试官的回答,并与其有眼神的交流。
6. 面试结束后一周内,最好打一个电话或发一封邮件,了解公司对你的反馈意见。即使面试失败,你不妨也问一下原因,这会有助于你以后的面试。
下面是一些你可以问的典型问题。
问题一:你们为什么要招聘这个职位?
Q1: Why are you currently recruiting for this position?
这个问题会使得面试官开始谈论当前的项目,或者谈论前一位离职人员。无论哪种情况,都会让你了解,一些与你最密切相关的公司情况。
问题二:你们的新员工多吗?
Q2: Do you have many new staffs?
这个问题起一个过渡作用,使得谈话导向公司内部的情况。但是,它本身也能说明一些问题。如果公司成立已经超过四年,又没有新项目,但是新员工却很多,这往往说明公司文化不是很健康。
问题三:你们公司(团队)目前面临的最大挑战是什么?
Q3: What are the biggest challenges your team are facing right now?
如果面试官开始谈论一些具体的技术问题,这很好;如果他的回答是项目时间紧迫,或者需要更多的资金,那你就要小心一点了,公司管理上面可能有问题。
问题四:什么新技术(编程语言)是你们未来希望采用的?
Q4: What technologies/languages would you like to see your team adapt to that aren’t currently being utilised?
如果你申请的是技术职位,面试官恰巧又是技术负责人,那么这个问题将会非常合适。你会对公司的技术路线有所了解和准备,一旦入职,就能更好地适应公司的需要。
问题五:在业务方面,有没有什么地方是你们不满意的,未来想要改进的?
Q5: Few companies, if any, are 100% satisfied with the way their business is operating. If you could simply flick a switch to fix it, what one thing would you change?
很少有公司,会百分之百满意自身的现状,即使那些状况很良好的公司也是如此。这个问题可以让你对公司管理层的关注重点和担忧之处,有所了解。
问题六:我申请的这个职位,对公司的业务有何影响?
Q6: If you struggle to fill the position I have applied for, what impact would that have on the business?
这个问题会让你了解自己在公司的角色,以及你的岗位对公司是否重要。
]]>本文由《这本书能让你戒烟》([英]亚伦·卡尔)改写而来。核心与宗旨不变。整篇文章共分为十二章,希望能使大家轻松戒掉游戏,重新拥抱充实美好的生活,释放出被游戏所吞噬的潜力。
缘起
前言
第一章轻松戒游戏的催化剂:理解、配合
第二章为什么要戒?为什么戒不掉?
第三章上瘾的真相
第四章 决定!就在现在!
第五章 奴隶而非享受
第六章 成瘾游戏的幕后黑手——利益
第七章 什么都没有放弃,因为什么都没有得到
第八章 转换角色,本身就是成功
第九章 瘾机制
第十章 淡泊明志,宁静致远
第十一章 取回游戏押金
第十二章 破茧成蝶,释放潜力
在很多人潜意识中,戒游戏是一件困难、痛苦的事。但只需看完这篇文章,你就可以轻松快乐地戒除游戏。
你可能不相信,很多人在看文章前都不相信。但如果你还想戒游戏,请给你自己一个机会!
请留出一点不被打扰的私人时间和空间。我敢保证,这次你是真的可以戒游戏了。
如果你还没有准备好,或者没有拿定注意是否要完全戒游戏。相信我,请把这篇文章看完!随着阅读的深入,是否要戒游戏就会在你心中有了答案。
作为一个渴望戒游戏的人,怎样看完这篇文章才能产生最好的效果呢?也就是这四个字罢了:相信、配合。只要你能遵循“相信、配合”这四个字,你就能很轻松地戒掉游戏。
第一,你的参与程度和相信程度决定了你能否戒游戏,能否轻松戒游戏。那些认真看完这篇文章并铭记在心的人,那些被这篇文章深深打动并推荐给朋友的人,都是肯定能戒掉的!
第二,我试图帮助你,我试图说服你。但是你不能抗拒,你不能老想着:我要看看他到底在说什么!我要挑挑他的错!全盘接受,不要叛逆地思考。
第三,当你觉得还是不能被说服的时候,想办法让自己接受。否则你可能永远无法戒游戏!我首先需要告诉你:我讲的东西都是很科学,都是真实存在的。你自己要想办法,让你自己说服你自己。
第四,认真看文章,绝对参与。不允许你跳着看,一目十行。你一定要逐段逐句,要有耐心,把我写的看进去。
在中间会有一些互动的环节。如果不会给别人带来打扰,我要求你大声地读出来!如果会给别人带来打扰,你就放慢阅读速度,在心里大声地一个字一个字的读出来。当我提出来一些问题的时候,你要积极地思考。
评价: 这几个点我看了是有点反感,转载时本来不想保留,想想还是保留了
前面这些都是在打地基,地基打好了,楼自然会稳。相信我,只要你做到了以上四点,轻松戒掉游戏将根本不是问题。
看到这里,我想大家扪心自问:你们想戒游戏吗?你们有没有人认为打游戏的利大于弊?有没有人认为每天沉溺游戏,呆坐在电脑前紧盯屏幕的感觉很好?或者有没有人认为只要控制得好,适度打打游戏还是没问题的?
游戏制造公司告诉我们:“适度游戏益脑,沉迷游戏伤身”。曾经有些游戏,的确具有提升智力、拓展见识的效果,但那只是极少数。如今时代变了,绝大多数游戏以盈利为目的,以促使玩家沉迷的方式设计,其中也不乏有暴力、凶杀、色情片段,所带来的,只是对青春的荒废、对心灵的蚕食和对现实的疏远。
请注意我们此刻讨论的是沉迷游戏的危害,是如何摆脱沉迷游戏的状态。有人不沉迷于游戏,但我始终认为他完全可以用游戏的时间去做更有意义的事情;更多的,大多数人是无法抗拒游戏的沉迷机制的,一旦涉入,难以自拔。
既然你来看了这篇文章,我估计,你还是想戒游戏的,只是你总觉得还是放不下它。没关系,只要你耐心把文章看完,我保证你能毫无痛苦地戒掉它,对你毫无负面作用。
让我们来看看那些沉迷游戏者的案例。一位外国游戏狂在自制的视频中坦言:“我在游戏上花费了成千上万的金钱,浪费了几万个小时的生命,十几年的游戏没有让我变得聪明,机械的按键没有提高我的反应速度,我没有成为武功高手,甚至使不了剑,如果僵尸入侵我大概活不过5分钟。”
再看一看我们身边的游戏,长时间CF是否让我们成为了特种兵?几小时红警是否让我们成为军事指挥员?通宵打LOL是否让我们拥有强健身体或是神奇法力?没有,什么都没有。
沉迷于游戏不仅没有任何正面效应,而且带来了多方面的负面效应。对眼睛的摧残,紧盯屏幕,视力下降;对身体的摧残,熬夜久坐,缺乏锻炼;对学业事业的摧残,耽误学习,影响工作;对人际交往的摧残,浮躁易怒,孤独窝在家里;除此种种,沉迷于游戏还会花费我们大量的时间、金钱……大家懂得更多,就不一一说了。
游戏对健康的危害,年轻时也许显现得很少。可一旦病根埋下,随着年龄的增长,各种症状也会逐渐出现。
俗话说:时间就是生命。青春是人最辉煌的一段生命,荒废青春、在游戏里浑浑噩噩难道真的是一种享受吗?我们在干什么?我们在浪费生命让自己失去本应与朋友、家人共度的美好时光;我们在浪费生命让自己失去人生中的重要机会;我们在浪费生命来磨灭自己的理想与抱负;我们在浪费生命使自己的现实生活变得抑郁和孤独;我们在浪费生命使用自己本应在现实中取得的种种成就,去交换虚拟世界里那些不存在的东西!
有些沉迷游戏者一提到游戏心里就痒痒。当不能打游戏时,我们总是痛苦不堪。而当我们回到家里或是跑进网吧,一个人关上门、打开电脑狂打游戏时,又会产生深深的虚无、恐惧与负罪感。游戏就是如此:我们玩它时觉得沉迷游戏不对,不玩时又忍不住想玩。这样做。别人会认为我们低人一等,而我们自己也瞧不起自己!承受了这么多痛苦和压力,我们又能从游戏中得到什么?什么都没有!
游戏是梦!梦醒是空!
做个计算:
如果你平均每天打5个小时游戏(我所知道的,一般人都会远远多于5小时),这样计算下来,你一辈子至少要花费60480个小时(从14岁到50岁来计算),整整2520个日夜,90个月,7.5年!这些时间你本来可以用来做些什么?你可以和朋友一起看电影,陪家人去旅游,做一些有意义的公益事业,学习充电改进自己,或者抽时间和女朋友进行多少次完美约会。你也可以把这些事情全部投入到游戏之中,让自己陷入无尽的虚无、堕落之中,影响自己的生活学习,摧残自己的抱负,践踏自己的人格,做游戏的奴隶……你难道真的不会计算?不会权衡?!
很明显,绝大多数沉迷游戏的人从未考虑过一辈子游戏的代价。大部分游戏沉迷者只知道每天花了几个小时,以为少,没有关系!
据说在魔兽世界中练一个80级角色所用的时间,可以用来做以下种种事情:
从纽约开车去洛杉矶3次
通读《战争与和平》、《大白鲸》、《哈克贝利·费恩历险记》以及全部的7本《哈利波特》
每晚多睡3小时
跑12躺马拉松
做48只火鸡
给奶奶写500封信
学会西班牙语和法语
完成一门大学课程
擦亮你的眼睛!
你从小开始玩游戏,可你终究要长大,你不可能玩一辈子游戏!如果你不主动戒掉游戏,它就会一直缠着你,无尽地消耗你的时间和青春,直到你废了!
多年后的某一天,当你曾经的同学、朋友都已凭借自己的努力成功创业,开始了辉煌的人生时,你却试图在一份应聘简历上写上自己在Xbox里取得的种种成就,这难道不可笑吗!
现在我们来看一看为什么你以往认为游戏是很难戒的?传统的戒游戏方法大概有以下的这么几种:
第一种:隔离法。
这是大多数人正在使用或过去使用过的方法。将游戏与自己隔离,删掉各种游戏、账号送人,眼不见心不烦,就不会再沉迷游戏了。
可为什么总还是有人删了又重装了游戏?总还是有人送给熟人的账号又想要回来?或者这个游戏刚删掉,又迷上了那个游戏?
第三种:减量法。
假如我每天打5个小时,从现在起每天减少半个小时,理论上我10天之后就不会再沉迷了。
我曾经试过这种方法。但当我减到每天1.5小时的时候,我发现根本就减不下去。
以上所有的方法都有一个致命的漏洞。你知道是什么吗?就是没有任何一种办法可以去除你的心瘾,移除你对游戏的渴望。心瘾不除,即使在形式上被封锁,在实质上它还是总能找到自己的替代品。而移除心瘾,恰恰是戒游戏的关键!
开始进入洗脑阶段!我将通过这次洗脑帮助你戒游戏。
如果让大家一辈子不吸毒,大家会觉得很痛苦吗?答案是不会,对不对?因为你们没有毒品的欲望。
你身边某位朋友几乎从来不打游戏。那么要你的朋友不打游戏,需要意志力吗?让一个非游戏沉迷者一辈子不打游戏,根本不是难事。 所以,游戏沉迷者和非游戏沉迷者到底有什么区别呢?区别就在于游戏沉迷者对游戏有强烈的欲望。
我现在问大家一个问题:眼下有两种人,一种是游戏沉迷者一种是非游戏沉迷者。请问,一个正在戒游戏的人,他是属于一个游戏沉迷者还是一个非游戏沉迷者?
如果这个人仍然有打游戏的欲望,那么我们称他为暂时不打游戏的游戏沉迷者。只有完全移除了对游戏的欲望,你才能成功戒游戏。所以戒游戏不能完全靠意志力,要靠排除你的心瘾。
要戒游戏,你首先要承认心瘾。也就是对游戏的欲望是一种标准的心理疾病!
举个例子:某个吸毒的人犯了瘾坐在马路边上。他拿起别人用过的针管,放上海洛因,从地沟里汲了些脏水,摇晃摇晃,接着打在自己的静脉里。
我们觉得怎么样?恶心、有病对不对?
但是,假设旁边有人排队等着针管,他会怎么想?快点快点,让我也享受下!
所以说吸毒的人他是有病的。
沉迷游戏的人呢?在家里、在网吧,一次又一次打开电脑,紧盯屏幕发呆,把宝贵的青春付之一炬。
非游戏沉迷者怎么想?有病。
其它的游戏沉迷者呢?为什么我也不能加入他们,享受一下。
大家看到了吗?游戏的欲望实际上是畸形的欲望。所以你必须认识到沉迷游戏是一种心理疾病!这是一个自我摧残和毁灭的行为。其实并不是你热爱狂打游戏的感觉,而是因为你已经患上了心理疾病!
我想问你一个问题:你从开始打游戏的时候,是否下定了决心一辈子都要打游戏?在你醒着的时刻一直到你死去,都没有下过这个决心不是吗?
所以你认为自已必须戒游戏!你不可能打一辈子游戏,让游戏一辈子都在浪费你的生命和金钱。但不是现在,我还没有准备好。我想享受2年。我想问你:你到底什么时候能准备好?
我知道:大家过去准备戒游戏的时候,都是个小小的节日——周末、元旦、国庆、生日……总是在找某些特殊的时候。结果是什么?游戏积聚的瘾毒会越来越重!如果你今天不戒,今后越来越难戒。
有人说,我不想放弃游戏带来的享受和快感。
那么,游戏真的是这样一种享受吗?游戏到底为了什么呢?
有人说:游戏很享受,放弃游戏是件很痛苦的事情。我不愿意做这样痛苦的事来摧残自己。
对这样的人来说,你更需要看完这篇文章,我可以向你保证:停止游戏是件很轻松快乐的事情。
还有人非常的恐惧。他认为自己永远无法真正戒游戏:反正我戒不了,我何必要受那个罪?
听着!你必须戒游戏。要么荒废一辈子;要么再也不打游戏。你选哪个?
冬天你来到了游泳馆。游泳馆里面的水很冷。你不停地用水拍打你的身体,不停地做热身运动,但是你都不可能轻松适应。你应该直接跳下去!
评价:我觉的用水拍身体也是个不错的方法,这个例子没举好。
没有一种介于戒与不戒之间的状态,这种状态的必然结果就是戒失败!
所以,戒游戏永远都没有合适的时候!如果你想戒游戏,现在就是合适的时候。在回复中留下现在的时间,你开始戒游戏!
现在我们仔细想一想:你为什么要打游戏?打游戏到底有什么用?看下去你就明白了。
首先反驳第一点。
有人说打游戏爽。
举个例子:如果你早上很渴,你喝了3瓶水,你去上课了。第一节课,课程内容非常的重要,你不能错过,不能和老师提出我要上厕所。上完这45分钟
课间休息的时候你去上厕所,可是上厕所的人太多,你没有上成。这时第二节课开始了,你又上了45分钟的课又排了10分钟的队还是没有上成。当你上完第三节课的时候,当你终于走到厕所的时候,撒尿这一瞬间释放的感觉,定义为爽。
你明白了不?这和打游戏给你带来的感觉是一样的。当你很多天不打游戏的时候,你会越来越痛苦。当你打了一次游戏,迅速的解除了你的痛苦。这一瞬间的感觉,把它定义为爽。而不打游戏的人呢,他一直是这样的感觉——很爽很舒服!
如果你没有喝水,你就不会有这个痛苦,你一直是一个很平和的感觉。
如果你从来不沉迷于游戏,你也不会感觉到难受,你也不会感觉到这一瞬间的爽。
沉迷游戏者永远都没有非游戏者爽,沉迷游戏者是通过打游戏这个举动短暂地感受到爽,而非游戏者只是习惯了这种“爽”感觉。
现在我们做一个小小的试验。记住绝对参与,一起来做!
右手狠狠地捏住左手胳膊上的肉,狠狠地捏住别放!一定要让自己疼!保持保持保持,别放松!你现在已经疼的不能忍受了不是吗?松开。这瞬间你觉得爽吗?太爽了,对不对?
我问问你们:你们有没有人会对这样的方式上瘾?有没有人觉得放松的感觉太爽了,所以以后每天我要捏自己10次?完全没有这个必要。
而沉迷游戏者就会为了追求这一瞬间的爽,每天浪费3、5个小时,疯狂者甚至通宵达旦,让自己时时在痛苦之中。这就是为什么我们说,沉迷游戏实际上是一种心理疾病。
有的人在朋友家里打电脑打到凌晨;
有的人买了吃的去网吧过夜;
有的人在课上埋头偷偷玩着手机、PSP;
还有的人,明明计划好了工作或者学习,可一打开电脑竟玩了一天的游戏。
为什么打游戏让你觉得舒服呢?你可能很长时间没打了,打一次游戏你感觉很舒服。而在同一时间段,连打五个小时六个小时七个小时八个小时的时候,基本没有你喜欢的感觉了。如果你连续打二十个小时,你会觉得打游戏根本都不是一种享受!
还记得前段时间新闻报道:年轻男子网吧连打5小时游戏,抽噎猝死。请问你还只是喜欢沉迷游戏时的那种感觉吗?
大家记住:游戏并不是一种享受,
它只是短暂的让你获得非游戏沉迷者的美好感觉!
重申:游戏并不是一种享受,
它只是短暂的让你获得非游戏沉迷者的美好感觉!
接着反驳第二点。
有人认为游戏可以排解无聊和寂寞。那么,打游戏的人应该永远不会无聊和寂寞才对。在我们无聊的时候打游戏,并不代表,游戏可以医治无聊。
假如你每次无聊的时候喝点茶水,是不是证明了水或茶中有某些成份可以医治我的无聊呢?不是。回想一下,你过去非常无聊的时候打了一次游戏,于是你一下子就不无聊了吗?
如果打游戏是为了排解无聊和寂寞,那么我们每个人应该都只是在无聊和寂寞的时候打游戏。而事实上无论我们是否无聊和寂寞我们都一直在打游戏。这又是为什么呢?
话说回来,难道我们不打游戏,我们就没有办法排解无聊了吗?生活中那些不打游戏的人,难道每天生活都很无聊吗?事实上我们都知道,非游戏者每天充实美好的生活,比沉迷游戏者枯燥的游戏要有趣得多。
现在反驳第三点。
有人认为游戏可以让我们集中精力。
集中精力是不假,可我们在集中精力做什么呢?打游戏!当我们打完游戏去学习、工作时,脑海里仍然念念不忘这些游戏。有时甚至正在学习,突然发呆幻想起游戏来。可见,让我们对游戏集中精力的代价,就是是让我们对正常的生活分心。
这样的集中精力显然是无意义的。
下面反驳第四点。
有人认为游戏可以排解压力,令人放松。
如果游戏能够去掉压力,那么打游戏的人压力应该比非游戏者更小才对。那些一天打好几个小时游戏的人应该是世界上压力最小的人。而事实是这样吗?你们打一整天游戏的时候,觉得压力太大还是压力很小?
当我们在虚幻世界中浑浑噩噩几个小时下来,想到戒游戏者已经收获了丰富的知识、健康的身体、充实的心灵,他们已经离自己的理想更近了一步;然而我们呢?除了身体的不适、心中的悔恨、无尽的虚无,还能获得点什么?我们的压力难道不就是这样产生的吗?
真正的紧时高效,不是不休息,而是该休息时就好好休息!非游戏者累了会做眼保健操,会活动身体,看看远处风景,陪家人朋友说说话。而游戏者以“打游戏”的方式“休息”,让自己紧盯屏幕,那是在休息吗?这样又怎么可能能休息得好呢?
再来反驳第五点。
有人认为游戏可以激发我们的活力。
你看游戏真是有意思!某些时刻可以让人放松冷静,某些时刻又可以让人充满活力。到底游戏是让你放松还是让你有活力呢?这就不能自圆其说了。
因此,所谓的让人放松,所谓的激发活力,不过是我们给打游戏赋的一个值罢了,游戏本身根本没有这种用处。
还有,人们还认为打游戏可以让你提高大脑的效率,能够让你思维敏捷,能够让你创造力更强。那么打游戏的人已经比非游戏者更聪明,沉迷游戏最严重的人应该是世界上最聪明的人。
如果我一天打十个小时游戏,我应该比其它人都聪明点!所以那些脑力工作者应该都打很长时间的游戏,作家、律师、科学家、飞行员……
事实上呢,我只听说过原本很聪明的人因为沉迷游戏而一事无成的事,还从没听说过有人沉迷游戏结果变成了高智商人才。
最后反驳第七点。
有人说我就是不想工作/学习。
工作/学习有时显得枯燥无聊,这可以理解。但我们不工作、不学习,却为什么偏偏要去打游戏呢?游戏所浪费的时间,使我们沉溺于虚拟之中,而在现实之中不知错过了多少美好。游戏并不能为我们带来什么!
学习尽管枯燥,可至少它在现实中是有产出的,它能使你更加接近自己的理想,你应当喜欢它才对!再者,学习或许没有你想的那么无聊,很多时候,学会新的东西是令人激动的、有趣的。
因此真相是什么呢?真相就是:心理疾病使我们误以为我们讨厌学习而需要游戏。游戏并没有任何好处,沉迷于游戏并不是喜欢游戏,而是已经得上了心理疾病。
假设:在真实生活中,我们知道一个人沉迷游戏,荒废学业、不停地逃学去网吧……我们在心中会认为这样的人是一个什么样的人?
玩物丧志!不成大器!明明知道再这样下去,身体、学习、家庭都会遭到严重大家,还是不知悔改。这是非游戏者,看沉迷游戏的人的感觉。
我从来没有看到一个招聘启事上说:应聘者必须是一个重度游戏沉迷者,这个岗位才会给他。我知道社会上是看不起这种沉迷游戏的人的,因为他们甚至没有掌控自己的权利!
有些人可能会说:我不在乎!我不在乎别人怎么想!你知道吗?当你成为一个非游戏者时,再反观以前的自己,你才会认识到自己以前是怎么样一个可笑的状态。变成游戏的奴隶怎么会展现你的独特个性呢?
更有甚者,认为游戏有助于社交!与一些同学同事、伙伴在一起的时候,有一些共同的话题。这样我们的友谊能进步。
那你有没有因为交流游戏而交到了一个好朋友?有人说有啊有啊。但是我想问你:如果你不聊游戏,你这个朋友就不会和你结交了吗?
我们在寝室,室友很多时候聊游戏的话题。但你们有没有想过,室友之间聊的更多的是学习和理想,而不是游戏。使自己和别人都沉迷于游戏之中又有什么好处呢?
有的人觉得写作业前必须玩一会游戏,不然写作业就不在状态。你看过吗?有些小孩在睡觉的时候,嘴里必须有个安慰奶嘴。拿掉了,小孩就会哭;放入嘴里,半分钟睡着了。
评价:我没有理解这个例子跟作者想要传达的想法的关系。
明白了吗?实际上你写作业前必须玩一会游戏根本没必要。并不是所有的人都需要这样——非游戏者自然有让自己进入状态的方式:写作业前可以双手梳头提神,作业也可以从简单的、自己爱写的开始。状态是找出来的,而不是等出来的
你认为自己需要打游戏,其实是你自己给自己心理的一个强烈的心理暗示!就像上面的小孩一样:睡觉其实跟安慰奶嘴其实没有任何关系。难道你现在睡觉的时候还想要给自己一个安慰奶嘴吗?
非游戏者从来不会想打完游戏才能缓解无聊、才能放松、才能集中精力或者才能提神。所以,游戏的上述作用其实都是你给它赋的值,是你附加给它的作用。游戏本身并不具这些作用。
人们无法否认的是,目前绝大多数游戏以盈利为目的,以促使玩家沉迷的方式设计,其中也不乏有暴力、凶杀、色情片段。有人说这很正常,没有什么可职责的地方。
那么我请大家想一想,游戏的制造者是真喜欢这些暴力、凶杀、色情片段,喜欢无休止的刷经验、刷装备,喜欢一个接一个的任务吗?还是他们抓住了人性的弱点,看到了巨大的市场和利益?
曾经我也想当一名游戏设计员,我必须坦言,我研究过十几种能够将游戏制得极易使人上瘾的方法,仅仅是为了利益。
当代游戏,只有拥有不断更新的任务,玩家会有玩下去的兴趣,任务一旦全通,玩家就极易放弃这款游戏;只有不断提供新鲜的东西,什么神兽、装备、特权,玩家才会不断投入时间、精力、金钱,只是为了去“解锁”这些内容,获得更高级的体验。
而如果一款游戏不能让玩家上瘾,那它基本上就不能在大众范围内流传,在游戏界也不会有自己的一席之地。也正是因此,我最终放弃了那款上瘾游戏的设计。
游戏运营商是如何宣传游戏的?“适当游戏益脑,沉迷游戏伤身。”现在国内各大游戏也都设置了防沉迷系统。可悲的是,这种防沉迷系统形同虚设,很多都是换号、换游戏、输别人的身份证号就可以破解的。
道理也很简单,游戏公司、游戏运营商希望你沉迷游戏之中,他们只从自身的利益考虑,而不会考虑到你的学习、工作和生活。为你提供一个可钻空子的防沉迷系统,不过是走走形式。
那么游戏让玩家上瘾,到底能给制作者或运营商带来什么好处呢?
首要的当然是利益。许多大型网游都是拼钱的游戏,你充的钱越多,你的装备就越高级,你也就越厉害。游戏制作者就是要把游戏变成一个等级分明的社群,其中为游戏制作者提供越多利益的人,他在游戏里的等级就越高。
很多玩家不知在游戏里砸了多少钱,只为获得那些现实中不存在的东西,难道不可笑吗?
再者,游戏中那一个个新奇的任务、一次次完成任务后突飞暴涨的经验、一件件新的装备,像钩子一样牢牢地钩住玩家。很多玩家沉迷于游戏的直接原因就是:他们还有某种目标没有达成。
而玩家在游戏中投入的时间越多,玩家本人就越可能着迷于这个游戏,并向游戏中投入更多的钱财、精力。同时,沉迷的玩家多了,也会迅速提升游戏的人气,利于游戏的传播。
很多玩家做游戏任务时的心态是:只要这个任务完成了,我就可以获得这样或那样的特权,我就可以变得更强,玩起来更爽。
其实,那些所谓的金钱奖励、高级道具,在游戏代码里不过就是几个数字的改动,根本没什么其他奥妙。游戏制作者就是先把你的能力压低,等你完成了他的任务,他再把你的能力一步步抬高,以此迫使你不断地继续他的游戏。
而仅仅就是这代码中改动的几个数字,就能让一些沉迷游戏者欣喜若狂、面红耳赤。
可见,不论是什么游戏,游戏制作者和运营商无非就是那老几套。可他们却非常清楚地把握了人性的弱点,赢得了巨大的利润!而我们,就这么被蒙蔽被洗脑了!
特别有意思的是:沉迷游戏者会选择性地吸收一些信息。正如上一章我们给游戏赋加的一些值根本不存在,都是幻象。都是我们自己给游戏这件事单方面赋予的作用。
当我们刚开始玩游戏的时候,我们暗示自己游戏不会给自己带来损害。等到沉迷游戏,身体、事业、家庭都出问题了,不觉得是无害的了。我们开始有压力了,于是我们开始赋予它别的作用。缓解压力、帮我思考……但我们一直忽略的是这么多明显的矛盾。
还是那句游戏公司常说的话:“适当游戏益脑,沉迷游戏伤身。”不知道有多少沉迷游戏者只听进去了前半句,而听不见后半句。觉得游戏危害根本没这么大,甚至觉得自己根本就没有沉迷于游戏。所以,你看,沉迷游戏者会选择性地吸收信息。
我还可以肯定,当你现在读的这篇文章广为流传的时候,一定会有些所谓的“游戏专家”,对这篇文章吹毛求疵,“有理有据”地指出其中“错误的”、“不合理的”地方,其目的无非是证明游戏是好的,怂恿那些意志不坚定的人再去玩游戏。
我们仔细想一想,我们能从游戏中得到什么?实际任何作用都没有。实际上,你觉得的爽、快乐都是错觉。游戏没有任何用处,不会给我们带来任何的好处。所有的用处都是幻象,是因为我们被心理暗示了!
你们知道打游戏真正的用处是什么吗?游戏唯一的作用是,缓解我们大脑中对游戏的成瘾渴望。从而使下一次的成瘾反应更加严重!
大家再来想一想:假如游戏不让你感到心里爽快,你会玩吗?你不会,对不对?打游戏的真相是:游戏过程中你所谓的快感,缓解了你大脑中的游戏成瘾反应。就这么简单!
所以,大家认清了:游戏没有任何作用。换句话说,你放弃游戏也没有放弃任何东西!你不要觉得你是在放弃一件美好的事情,你没有放弃任何东西!
你们想一想:海洛因的注射者是喜欢针扎进肉里的感觉,还是因为海洛因成瘾?冰毒的吸食者是喜欢冰毒吸进鼻子的感觉,还是因为冰毒成瘾?沉迷游戏的人是因为喜欢点鼠标打键盘的感觉,还是因为游戏上瘾?沉迷游戏=吸毒!
沉迷游戏已经改变了你的所有方面。你不得不把你的整个生活围绕着游戏来设计。
早上起不来,因为昨晚熬夜打游戏;上课了没有精力听讲,上班了没有精力工作;计划的任务总是完不成;和家人的摩擦增多……所以游戏会改变你的很多选择。你是游戏的奴隶,并不是享受,就这么简单!
在戒游戏吧呆长了,对于一个沉迷游戏者的状况是什么样子应该很清楚吧?对眼睛的摧残,紧盯屏幕,视力下降;对身体的摧残,熬夜久坐,缺乏锻炼,体质下降;对学业事业的摧残,耽误学习,影响工作;对人际交往的摧残,浮躁易怒,孤独窝在家里;除此种种,沉迷于游戏还会花费我们大量的时间、金钱……两个字:废了。
刚刚提到的沉迷游戏者的状况,很恐怖对吗?想想曾经的你,和那差不多!再打一次游戏,你就像以前一样废了。
你可以观察下你身边的沉迷游戏者,你也可以观察下你自己。你是真的想打游戏吗?还是不得不打游戏?浪费大量的时间、精力,产生生活中的种种问题,这真的是一种享受吗?
非游戏者没有被剥夺任何东西,但沉迷游戏者被剥夺了时间、自尊、健康、魅力等等……假没现在有一个按钮,只要按一下就可以回到你开始沉迷于游戏之前的时刻,让你重新做一个是否打游戏的决定:一边是你荒废的学业、工作,自己百病缠身,但你可以打一辈子游戏;一边是一辈子是永远也不玩第一次。你会做什么样的决定?请回复!
你明白了?这个选择太容易了,现在是你重新选择的时刻了!你是想从此以后永远地成为一个快乐、自由、健康的非游戏者,或者,每时每天一辈子继续打游戏,打到死为止!
举个例子:
四个人打桌球。边上就是网吧。其中两个人觉得打球没有意思,也不在状态,浑身难受。后来,他们两个人商量着,去了网吧。
几个小时候后,他们才出来,发现另外两个人早就走了。他们打电话告诉另外两个没去的:网吧里很爽很舒服。而另外两个打桌球后,又去做运动、学习、陪家人,他们一直觉得很爽很舒服。
说到这里你明白了吧?
我们什么也没有放弃,因为游戏不能给我带来任何好处!
重申:我们什么也没有放弃,因为游戏不能给我带来任何好处!!!
我们打游戏这些年来,我们经历了什么?而我们停止游戏,我们会损失什么吗?曾经,我们的时间、精力和金钱像流水一样,不断地从游戏这个缺口流走;现在只要我们堵住这个口子,那些本来属于我们的财富就会在此慢慢积聚起来!我们需要的只是游戏停止便可以回到沉迷于游戏前的美好!
游戏没有任何用处,放弃游戏其实你没有放弃任何的东西!
强加给我们的那些关于游戏的美好传说,都是我们的心理暗示和幻象,
打游戏的唯一作用是,暂时缓解我们的游戏成瘾反应、并加深我们对游戏的依赖!
游戏根本不能给我们带来任何快感、舒服、安宁,
那些快感、舒服、安宁等感觉,是我们本来就应该有的正常感觉!
相反,正是游戏的成瘾反应剥夺了我们这些感觉!
我希望你们在心里大声的读出来我下面要讲的话!如果环境允许请大声的读出来!绝对参与,跟着我读,对你成为一个非游戏者的作用非常的大!
我什么也没有放弃!
因为游戏不能给我带来任何好处!
游戏没有任何用处!
所有好处其实都是幻象!
浪费时间精力去追求虚幻的东西根本不是享受!
游戏是我的敌人!
我痛恨游戏!
我绝不想再成为游戏的奴隶!
游戏的唯一作用是缓解大脑的游戏成瘾反应!
而我一定可以克服它!
现在开始转换看待问题的角度。我们之前一直是以一个游戏者的角度来看待游戏,所以你一直有游戏的欲望。如果从现在开始你一个非游戏者的角度看待游戏,你就没有游戏的欲望了。所以我们现在谈的不是如何停止游戏,而是学习如何通过一个非游戏者的角度来看问题,让自己成为一个快乐的非游戏者。
我们想:一般我们写作业前都会打一会儿游戏。现在我们从非游戏者的角度思考,非游戏者会怎么想?写作业就直接写,为什么非要打完游戏再写呢?
当看待事物的角度发生变化时,事物本身也会变化。你希望你成为什么样的人,你就要以什么样人的方式去思考。实际上,当你以一个非游戏者的角度看待问题的时候,你就已经成为一个非游戏者了。
对于你身边的非游戏者,你认为他下一个星期、下一个月、下一年不打游戏需要毅力吗?不需要。如果你没有欲望,你也能像他们一样。关键是你视角的转变!
从我们停止上次游戏开始,我们就已经是一个快乐的非游戏者了。下定决心不在打游戏就意味着:戒游戏已经成功!
嘿,看啥呢?你已经是非游戏者、你已经戒游戏成功了!怎么样?高兴吧、激动吧?你可以闭上双眼,好好享受这美好。
以后,你会以一个非游戏者的视角去看待事物;从此以后,你将成为一个快乐的非游戏者!
下面,我将告诉你如何永远成为一个非游戏者,彻底杜绝游戏!
我们沉迷游戏是因为我们游戏成瘾了,不是吗?所以你只要摆脱了游戏成瘾就一定不会沉迷游戏,对吗?现在,我要带领你了解游戏成瘾的机制。接着,你就会非常轻松的停止沉迷游戏!
你们有没有想过:沉迷游戏的危害,其实不逊色于烟、赌、毒。
说到上瘾,就不得不提“成瘾分子”多巴胺。这种物质释放越多,你就越要一样事物。反之,没有多巴胺的话你就不会的它产生兴趣。例如,巧克力和雪糕会使多巴胺大量释放,而芹菜则没有那么多。
多巴胺会因新颖的事物而急升。一辆新车,一部新电影,最新的电子产品……都会使我们上瘾。而所有新事物的刺激感都会随着多巴胺下降而消失。
可见,新鲜的素材最能引起上瘾。因此,那些大型网游隔一段时间就要更新,什么新剧情、新任务、新装备、新人物、新特权、新功能……五花八门的东西,目的只有一个:让玩家上瘾。
那些单机游戏呢,就隔一段时间出一部。而游戏内部,也设置了许多“新”,比如新模式、新成就等。
目前多数游戏的成瘾性是很高的。当我们第一次在游戏世界里连打几个小时再下来,身体的不适、时间的荒废、内心的虚无,无不使我们感到害怕和内疚,可我们为什么会再有第二次、第三次的沉迷呢?因为第一次我们已经上瘾了!这就是为什么戒游戏很久的人,只要让他再一碰游戏,他就极易回到以前的状态。因为一次游戏就足以使人上瘾!
关于戒断反应:游戏本身的成瘾戒断反应极其轻微!你想想你开始戒游戏之后,身体上会难受吗?你会像是有几万只蚂蚁在啃你的骨头、会满地打滚屁滚尿流吗?都不会。
有人说我几乎每天都连打好几个小时游戏,我大脑中游戏上瘾严重,我的戒断反应肯定非常严重。首先不要悲观,冷静思考:我们在睡觉的时候,会不会因为游戏瘾犯了而惊醒?不会是吧?
你每天醒着的时候,你可能常常想来打一会游戏。可你睡觉的时候,绝不会因为游戏瘾犯了把你给惊醒了。夜里2点钟,必须起来打一会游戏才能接着睡;3点钟到了,必须又要打一会游戏,才能接着睡……没有是吧?
比方说夜里一只蚊子咬了你,你应该不会惊醒。其实无论多重的游戏戒断反应都极其轻微,还不如一只蚊子咬你那么严重。
当一些人开始戒游戏的时候,他们会焦虑、烦躁,这是不是生理上的戒断反应呢?完全不是,完全是心理上的反应!
为什么会产生这种反应呢?他们可能觉得:游戏有这么多的好处,所以我太想打游戏了;可是我不能打游戏,因为我在戒游戏。这种冲突,让人崩溃。这和游戏本身一点关系都没有,这完全是心理上的反应!所以在这一节,我们就要解决这样的冲突。
经过多次后,大脑把这种感觉翻译成为:我需要游戏。
现在又告诉了你,你不能打游戏了。冲突、焦虑、恐惧、烦躁……当你最终打了一次游戏的时候,所有的感觉灰飞云散。所以你觉得是游戏让你产生了快乐,这就是快乐的幻象!
我们最后觉得,游戏是有用的,有好处的,是享受。
这就是为什么戒游戏容易失败。生理上的戒断反应非常轻微。真正严重的是我们的心瘾。
前面提到,沉溺于游戏还有一个非常重要的原因:你心理上有疾病,你被心理暗示了。确实是这样,你是被强烈的心理暗示了!
我们曾经想打游戏的时候,是否只想着游戏的好处?什么“适当游戏益脑”、帮我放松、缓解压力……
现在,你静下心来想一想:其实你以前被洗脑了,对吗?被洗脑 = 被心理暗示 = 心理疾病!我正在带你从以前被洗脑状态中解脱出来。
打开网页,铺天盖地的都是游戏广告。各个人们常用的软件都配备了游戏功能,百度上有,谷歌上有,QQ群里有,微薄上有,几乎无处不在。所以,你们看到了?有人通过媒体在潜意识给我们洗脑,你应该要沉迷于游戏。
我们回想一下。在你开始沉迷游戏前你曾经是一个快乐、健康的非游戏沉迷者,你想不想回到那个状态——重新成为一个非游戏沉迷者?那么,如果可以,希望大家大声读出下面的语句。记住绝对参与哦~
游戏的戒断反应非常非常的轻微!
焦虑烦躁是我的心理反应,不是生理反应!
在我睡觉的时候,游戏的戒断反应根本不能让我惊醒!
只要我停止游戏,这只毒虫很快就会被饿死!
好的,你已经是一个非游戏沉迷者了。遵循这一节的指示,你将永远保持一个快乐的非游戏沉迷者的状态。毕竟戒游戏容易,复游戏更容易!
首先想一下不沉迷于游戏的好处:身体健康,眼睛不再受损,家庭和睦,学业/事业良好发展,整个人有了精神……大家懂得更多,就不一一说了。
但最重要的好处是什么?是摆脱奴役控制,你会觉得更加自由!你有更多的可以自我支配的时间,你完全可以去做一些更有意义的事情。
有的人停止游戏之后,发现自己空虚、烦躁。这并不是因为你停止打游戏这件事造成的,而是你沉迷游戏太久了,突然停下来造成的反应延迟。
按照非游戏者的方式来看待问题,永远不要想下一次!合理安排学习生活,使自己过得快乐充实。
绝对没有“就玩这一次”这个说法!游戏容易被戒掉,但你记住,它很难被控制:
当你看到这里的时候,可能会想:原来戒游戏这么容易!我想打游戏就打,想不打就不打。前面已经说了,你终究要成长,你不可能打一辈子游戏!而你迟迟对游戏放不下,恰恰意味着游戏残余在你潜意识中的瘾还没有消退。
如果你自大轻敌,自以为自己出入游戏自由而绝不会沉迷其中的话,你知道最后会发生什么吗?有一天,你又会来看这篇文章。你要记住,游戏很难被控制!
你需要记住以下几点:
1.你根本不需要这一次游戏;
2.你已经重新选择过了,你不需要再次重新选择;
3.打一次游戏代表着失败,因为游戏能让我们立即成瘾;
4.这一次游戏会 耗费我大量的时间、精力,耗费我的生命;
5.任何时间、任何地点、任何情况没有第一次!
特别说明:
马上清洗你的电脑、手机!游戏果断卸掉;桌面、头像换成让人平静的自然景物;平时不要念念不忘游戏中的内容,多想想工作学习。
要孝敬父母,尊重他人,多做好事助人为乐;多多煅练,多出门走走亲近大自然;尽量少参与游戏讨论;他人讨论成瘾游戏时不要关注。
做非游戏者,前期一定要多看这篇文章,反复地读,不能只看一遍觉得了解大概意思就不管了。反复多看,才能在你的大脑里形成记忆形!要有信心一定能摆脱游戏!
你可能要说了:我的周围全是游戏沉迷者,怎么办?
几个月前刚发生的:某个学生也在戒游戏。留宿的时候,自习时间,班里有人打开班班通,一群人围着大屏幕打游戏。他于是打开手机上了戒游戏吧,反复看吧里的文章。
如果你也遇到同样的情况,也可以:
你也可以大声读出来:
做回一个非游戏沉迷者的感觉真好!
摆脱奴役,享受自由、快乐与健康!
我的决定给了自己额外的生命和更高质量的生活!
我根本不羡慕那些游戏沉迷者!
我可怜他们,他们应该羡慕我!
上面的例子点了题:
你,和游戏,是两个物体!你若心静如水,能够排除外界干扰,不被幻象蒙蔽,不为俗欲所动,游戏便动你不得!你若心浮躁动,受之牵引,不久就会成为游戏的木偶,为游戏所左右!
要想戒成游戏,就得让心静下来。正所谓:
淡泊明志,宁静致远
不光是戒游戏,做其他一切事情,都须心先静 而后知 身何行。那些戒游戏成功的人,他们成功的原因,都有这么一条:静。
整篇文章只是在为这一个字!
心静之时,一切答案都将会呈现。用你静如止水的心,看穿游戏的真相,不为俗世的躁动所扰!
现在让我告诉你戒游戏的精髓:
第一句:游戏没有任何用处!停止游戏,我们没有放弃任何东西!
第二句:游戏的戒断反应非常轻微,我们完全可以克服!
第三句:从我们停止上次游戏开始,我们就已经是一个快乐的非游戏者了。下定决心不再打游戏就意味着:戒游戏已经成功!
第四句:如果你在游戏面前犹豫,请让你的心静下来。你的内心会给你正确的答案。
曾经我们沉迷于游戏不能自拔,我们用大量的时间、精力和金钱,去交换那些游戏中根本不存在的东西。这种错误,我们绝对不会再犯第二次!
现在,假如我们再继续沉迷游戏,我们要拿出作为交换的,将是我们的抱负、理想,将是我们在未来将要取得的种种成就,将是我们接下来的幸福人生。可我们今天已经戒了游戏,我们不会再让这些本应属于我们的青春、财富、成就被游戏吞掉,我们要把这些押在游戏上的押金,取回来!
当我们停止游戏的时候,当我们认真投入学习与生活的时候,我们会发现,生活原来如此充实美好!
看见沉迷游戏者时,你心中只有同情,绝不会有一丝羡慕。
当你的恐惧和错觉悄然消失时,当你意识到生活不会因为少了游戏而变得糟糕时,当你不再有任何失落感时——即排除了心瘾,成为非游戏者时。再回过头来考虑第二章提到的那些传统戒游戏方法。
只有这样,这些方法才会成为你的动力。它们会推动你去追求真心想要的东西:自由、快乐的生活!
记住,任何时候戒游戏都不为时过晚。
戒游戏不会放弃任何东西,只会给你带来许多好处,你将取回你投入在游戏之中的游戏押金。对于沉迷游戏者来说,戒游戏的主要动机在于健康、事业、家庭、理想和人际交往方面的考虑。这些的确很重要,但我认为戒游戏最大的好处是心理方面的,包括:
·自信和勇气的回归;
·摆脱游戏的奴役,重获自由;
·可以快乐生活,不必担心别人瞧不起。
……等等。
戒游戏后,你的生活质量会有相当大的提升。你不仅更健康,而且更快乐,更能享受生活的乐趣。
我们必须消除洗脑的影响。否则,沉迷游戏者终生,都无法好好享受:
·健康的身体
·充沛的精力
·心灵的安宁
·自信
·自尊
·幸福
·自由
等等……
牺牲了这么多,沉迷游戏者得到了什么?什么都没有——除了幻想。
而以上几点却是每个非游戏者每天都在享受的。只要戒了游戏,这些游戏押金就可以取回来。
戒游戏的最大快乐就是:终于可以自由享受生活,不必再做游戏的奴隶了。
说了这么多,话题又落回我们戒游戏的根本目的上:释放被游戏所吞噬的潜力。
此前,我们被游戏束缚着,我们没有自由的时间去打理生活中的事情;现在我们有了。我们可以用这些省下来的时间,去学学外语、看看名著、做做运动、陪陪家人……我们将收获一个更高质量的生活!没错,戒了游戏本身就是一种超越!
请记住,你玩游戏,有人不玩游戏。总有人在你切水果时解决一道难题;总有人在你发射愤怒小鸟时背下一个单词;总有人在你拨弄手机时看完一本好书;总有人在你闲聊时跑完一千米;总有人在你熬夜dota时回想一天的得失……即便现在,对手也还在翻动书页。
心瘾是什么?心瘾就是堕落的欲望,整天不做正事的人就是心瘾的俘虏!如果你有这种情况,请搞清楚,给心瘾当奴隶根本就不是一种享受,你被心瘾骗了!
心瘾有多种表现形式,游戏不过是其中的一种。如果不能从根本上治好心瘾,就算戒了游戏,它还会不断地为自己寻找替代品。
消灭了心瘾,我们的人生就能更上一层楼!就让这个华丽的蜕变,从戒掉游戏开始吧!
下面给大家一些杜绝游戏的建议。你一定要知道,你停止游戏以后会发生什么。游戏根本不是美好的东西!所以,我才会说我们变回了一个快乐的非游戏者。我们停止游戏了!
杜绝游戏的建议:
1.永远不要质疑你成为一个快乐的非游戏者的决定;
2.像一个非游戏者去思考,非游戏者不打游戏不需要毅力;
3.停止游戏之后,需要一段时间去适应和充实生活;
4.看穿那些精心设计的成瘾机制;
5.享受这个转变;
6.可怜那些沉迷游戏者。他们应该羡慕你;
7.你没有失去任何东西,你杀死了一个敌人;
8.非游戏者也有人生的低谷期;
9.多看这篇文章洗脑!特别是初期;
10.让心静下来,不为俗所动。
或许,有一天你上学的路上、有一天你在木椅上晒太阳……你突然会问自己:我怎么那么傻?不打游戏这么爽,我怎么沉迷游戏了那么久?
来总结一下。
第一:你已经想通了吗?如果没有,快点说服自己已经想通了。不要钻牛角尖,看我说的到底对不对。
第二:在戒游戏的头几天,你可能会有轻微的空虚感和失落感。当它出现的时候,你应该像掸落尘土一样掸落它们。戒断反应算什么?还没有一只蚊子的威力大!
第三:你要像一个非游戏者去思考。非游戏者不打游戏根本不需要意志力!
第四:不需要故意忘记戒游戏这件事情,也不要去逃避它。将戒游戏与美好的生活连接起来,你应该想我战胜了敌人、摆脱了疾病,沉迷于游戏已经是过去的事了。
第五:享受这个转变。今天,你成为了一个非游戏者,你可以一直享受非游戏者很爽的感觉。不再去承受沉迷游戏的痛苦。你可以尽情拥抱这阳光美好的生活。
第六:可怜那些沉迷游戏的人,而不是羡慕他们。
假如你碰到你的同学约你一起打游戏,你应该怎么想?我可怜你们,我一点也不羡慕你们。你们竟仍然沉迷于游戏之中无法自拔!浪费大量时间、金钱、精力,去追求那些空虚的、不存在的东西,这是绝对的错误。我不羡慕他们,他们应该羡慕我。
第七:你杀死了一个最可憎的敌人!游戏不是我们的朋友,它往奴役我们,一直在欺骗我们。它妄图杀死我们!它是我们的敌人。
第八:你现在成为一个非游戏者,非游戏者人生中也会有糟糕的时刻。
你会有痛苦的时刻,也有悲伤的时刻,当然也有欢乐的时刻。这些时刻如果你想打游戏了,请记住:沉迷游戏没有任何用处!它只能让美好变糟糕,糟糕变更糟糕!
沉迷于游戏不会解决任何问题,只会加重你的痛苦。非游戏者也有人生的高潮和低谷,你要以非游戏者的方式来排解你的情绪。
第九:如果有兴趣,你可以推荐其他人来看这篇文章,或者是加工后转载这篇文章。这样会加深你对这篇文章理解和记忆,也会收获帮助别人的快乐。
作为一个快乐的非游戏者,我相信,你也会劝说许多沉迷游戏的人摆脱游戏。你不但帮助了别人,也让自己戒游戏的信心越来越大。你会成为一个非常坚定的非游戏者!最后,送大家十个字:
既已非沉迷,何须再游戏?
================全 文 * 完================
]]>2020年11月24日
法则一 获胜的龙虾从不低头:笔直站立,昂首挺胸
ATTEND CAREFULLY TO YOUR POSTURE. QUIT DROOPING AND HUNCHING AROUND. SPEAK YOUR MIND. PUT YOUR DESIRES FORWARD, AS IF YOU HAD A RIGHT TO THEM—AT LEAST THE SAME RIGHT AS OTHERS.
2020年11月24日
法则一 获胜的龙虾从不低头:笔直站立,昂首挺胸
战败的龙虾不论之前有多勇猛,接下来都会失去斗志,甚至不愿再和曾经的手下败将战斗。失败让它信心全无,这种状态会持续数日。如果一只曾经占据统治地位的龙虾遭遇了溃败,它的大脑甚至会彻底重构,以适应新的卑微地位。7如果不这么做,它将无法承受从“君皇”到“草民”的身份转换。任何一个在事业或者情感上遭遇过重大打击、经历过痛苦转变的人都能理解龙虾的这种变化。
2020年11月24日
法则一 获胜的龙虾从不低头:笔直站立,昂首挺胸
她们可以很快识别出最强势的雄性龙虾并被它深深吸引。我认为这是很聪明的策略。包括人类在内,许多物种的雌性都会采取这样的策略,与其费尽心思找寻配偶,不如将这个问题外包给机器般精准的支配等级。雌性龙虾会先让雄性龙虾一决胜负,然后再从群体顶层选择爱人
2020年11月24日
法则一 获胜的龙虾从不低头:笔直站立,昂首挺胸
古老的“计算器”甚至会关闭你的免疫系统,将未来的能量和资源消耗在当下的危机处理上。你会因此而变得浮躁又冲动,宁可违背道德,触犯法律,也不放过一时享乐的机会。19你会为了难得的快乐鲁莽地活着或者死去,由应急准备而带来的生理压力会日复一日地消耗你。20
2020年11月24日
法则一 获胜的龙虾从不低头:笔直站立,昂首挺胸
安全的环境和乐观的未来使得从长计议成为更合适的策略。你不需要冲动地贪食眼前的残羹剩饭,因为你知道未来会好事不断。你
2020年11月24日
法则一 获胜的龙虾从不低头:笔直站立,昂首挺胸
当人们每天重复的日常行为被自动化,成为稳定可靠的习惯时,生活的复杂性就能降低,可预测性就能提高。
2020年11月24日
法则一 获胜的龙虾从不低头:笔直站立,昂首挺胸
富含脂肪和蛋白质的早餐
2020年11月24日
法则一 获胜的龙虾从不低头:笔直站立,昂首挺胸
当他发现宿醉可以被醒来后的几杯给“治愈”的时候,情况就真的危险了。这种“治疗”方法只是延迟了戒断症状,虽然可以暂时缓解痛苦,但是会让人学会用饮酒来治疗宿醉
2020年11月24日
法则一 获胜的龙虾从不低头:笔直站立,昂首挺胸
如果做出快乐的表情,你也会感到更加快乐。肢体在一定程度上可以表达情绪,这种表达甚至还可以放大或者抑制情绪。28
2020年11月24日
法则一 获胜的龙虾从不低头:笔直站立,昂首挺胸
他人的反应更会放大你的这种感觉。人和龙虾一样,都会根据身体姿态来评估彼此,如果你显得失败,那么别人也会把你当失败者对待;如果你笔挺站立,人们也会用不一样的态度对待你
2020年11月24日
法则一 获胜的龙虾从不低头:笔直站立,昂首挺胸
主动将混乱的可能性转化成宜居的现实秩序
2020年11月24日
法则一 获胜的龙虾从不低头:笔直站立,昂首挺胸
接纳并且努力优化自己的存在
2020年12月20日
法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己:待己如助人
给孩子糖果可以让他快乐,但这不代表你只需要给他吃糖就可以了。“快乐”和“好”绝不是同义词。你需要让孩子学会刷牙,或者让孩子在天冷的时候穿上他们不爱穿的羽绒服。你需要培养孩子具备道德感、责任心、自我觉察的能力和互惠互利的品质,这样他长大了才能照顾自己和他人。既然如此,你凭什么认为自己做不到这些就是可以接受的?你需要放眼未来,想想看如果你认真照顾自己,未来的生活会是什么样的?我应该选择怎样的职业生涯,才能变成一个有价值和有益于社会的人?当我在有时间和精力的时候,应该如何改善我的健康,拓展我的学识,强健我的体魄?你需要先知道自己在哪里,才能规划好之后的路线;你需要先知道自己是谁,才能平衡好自身的优缺点;你需要先知道自己想去哪里,才能控制生活的混乱程度,重建秩序,让世间充满[…]
2020年11月24日
法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己:待己如助人
你完全可以对兽医抱有一样的不信任态度,但你还是带着心爱的宠物去了宠物医院,这说明你是在乎自己的宠物的,甚至比在乎自己还要多。在
2020年11月24日
法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己:待己如助人
科学诞生之前,我们对现实有着不同的理解,即存在是由行动而非静止的物体构成的
2020年11月24日
法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己:待己如助人
存在是我们经历的戏剧化体验,是父亲过世所带来的独特而又深刻的悲痛,而不仅仅是医院资料里新增的一条死亡记录;是第一次失恋带给你的痛彻心扉;是希望破灭带给你的万念俱灰;是孩子功成名就带给你的喜出望外。
2020年11月28日
法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己:待己如助人
从古至今,所有的女性平均每人都有过一个孩子,而所有的男性里有一半平均有过两个孩子,另一半则没有后代
2020年11月28日
法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己:待己如助人
一只脚坚定地踏在秩序和安全中,另一只脚则踏在混乱、可能性、成长和冒险里。当你恰到好处地处在秩序和混乱的交界线上时,生活就会变得跌宕起伏、扣人心弦且充满意义,你也会进入忘我的专注状态。我们在这里发现的意义是最深层的本能自我做出的反应
2020年11月28日
法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己:待己如助人
“如果第一幕的墙上挂着把步枪,那么第二幕就一定要有人使用它,否则它完全没必要在那儿
2020年11月28日
法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己:待己如助人
他们相信别人不应该受苦,所以他们努力、忘我地帮助他人,甚至还把同样的善意延展到动物身上,但他们很少这样对待自己
2020年12月20日
法则三 放弃损友:与真心希望你好的人做朋友
当一个人自我价值感很低或者拒绝为自己的人生负责时,便会选择与那些生活已经一团糟的人为友。
2020年12月20日
法则三 放弃损友:与真心希望你好的人做朋友
在帮助一个人之前,你需要先弄明白他为什么身处困境。你不应该先假设他是不公正和剥削的无辜受害者,因为这往往是最不符合实际的解释。根据我的研究和生活经验,事情永远都不会这么简单。
2020年12月20日
法则四 战胜内心的批评家:和昨天的自己比,别和今天的别人比
当你身边站着美国总统的时候,谁还会在乎你是不是加拿大总理呢?
2020年12月20日
法则四 战胜内心的批评家:和昨天的自己比,别和今天的别人比
你决定做某件事情,必然是因为你认定这是最好的选择。价值判断是行为的前提条件,因此
2020年12月20日
法则四 战胜内心的批评家:和昨天的自己比,别和今天的别人比
到今天晚上为止,我希望自己的生活比早上有一丁点进步。然后问问自己:“我能够并且愿意做哪些事情来实现这一点?我希望得到怎样的奖励?
2021年8月3日
法则五 管教你家的小怪物:别让孩子做出令你讨厌他的事
人在四岁以后主要是依靠朋辈来展开社会化进程的。如果一个孩子被朋辈排挤,他就会停止成长,越来越落后,最终成为孤独、反社会和抑郁的青少年或者成年人
2021年8月4日
法则六 当痛苦到想诅咒一切:批判世界之前先清理你的房间
简单的计算来
错误思维
2021年8月4日
法则六 当痛苦到想诅咒一切:批判世界之前先清理你的房间
在一个智者的领导下,一群人组建起一个繁荣、富强的团体、部落甚至国家。财富的积累成功孕育了骄傲与傲慢,整个群体沉迷于权力与享乐,结果遭受了战争与奴役。他们反思自省,奋发图强,重建文明,然而历史再次上演。古往今来
2021年8月4日
法则七 苏格拉底的选择:追求意义,拒绝苟且
海狸之所以会建造水坝,那是因为它们是海狸,它们不会一边建造一边想:“我宁可和女朋友去墨西哥的沙滩度假。”
2021年8月4日
法则七 苏格拉底的选择:追求意义,拒绝苟且
比如,读医学院所必需的自律会严重影响热衷派对的本科生放肆的生活方式。放弃玩乐是一种牺牲,但的确能让你在未来养活一家人。从长远来看,这解决了很多问题。
2021年8月4日
法则七 苏格拉底的选择:追求意义,拒绝苟且
延迟满足的前提是人类文明稳定到能够确保延迟行为在未来会得到奖励
2021年8月4日
法则七 苏格拉底的选择:追求意义,拒绝苟且
本杰明·富兰克林曾经建议人们在搬到新家之后去找邻居帮自己做一件事情,他说过这样一句话:“相比那些被你帮助过的人,那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。”2富兰克林认为,这个向他人索取适当帮助的行为是建立社会关系最快速有效的方法。这种索取不仅给予了邻居展现友好一面的机会,而且对于邻居来说,因为帮助过对方,未来自己在求助时也会更容易。双方的互惠互信因此增加了。这样一来,双方也都可以克服对陌生人本能的畏惧
2021年8月4日
法则七 苏格拉底的选择:追求意义,拒绝苟且
因为内心的声音,苏格拉底反对逃离并放弃为自己辩护,同时这也彻底改变了他对审判的看法,他开始相信审判不是诅咒,而是祝福。他告诉赫莫杰尼斯,自己意识到内心的声音是在给他提供一种离开人世的妥善方式,这种方式既不会困扰他的朋友们,也可以让他在离开的时候身体健全、心存善意,不受疾病和年迈的困扰。苏格拉底对命运的接受使他在面临死亡的时候毫无畏惧,在审判、判决,甚至行刑期间都是如此。苏格拉底明白自己的生活已经充实到可以被优雅地放下了。他有机会在离开前理顺生活中的种种事务,也可以避免受到衰老的缓慢折磨
2021年8月4日
法则七 苏格拉底的选择:追求意义,拒绝苟且
但如果他已经放弃了当下的快乐,努力辛劳却没有好结果,那么就等于同时失去了当下和未来,之前的牺牲也变得毫无意义。在这样的情况下,他眼中的世界会变得黑暗无比,而他也会愤怒地反抗命运。通过刻意的破坏和报复,表达对存在的抵制和对人生无常的抗议。
2021年8月4日
法则八 不买醉鬼卖的东西:说真话,或者至少别撒谎
隐藏自我的人是没有生命力的,因为生命力来自原创的贡献。隐藏不能让循规蹈矩的人免于疾病、精神错乱、死亡和税务,甚至反而会压抑他们那未实现的潜力,而这正是问题所在。
2021年8月4日
法则八 不买醉鬼卖的东西:说真话,或者至少别撒谎
与发展和人格相关的志向比追求权力和地位的志向要好。
2021年8月5日
法则九 别偷走来访者的问题:假设你聆听的人知道你不知道的事
人们认为自己会思考,但事实并非如此。大多数时候我们只是在进行自我批判,真正的思考如同真正的聆听一样少见。思考就是聆听自己
2021年8月5日
法则九 别偷走来访者的问题:假设你聆听的人知道你不知道的事
人们思考。以这种方式讲话的人往往相信只要赢得争论,自己就是对的,自己认同的支配等级所包含的假设也是合理的。人们
2021年8月5日
法则九 别偷走来访者的问题:假设你聆听的人知道你不知道的事
女性指责男性总是急着解决问题,而这会让男性感到沮丧,因为男性喜欢高效地解决问题,女性也经常需要男性做到这一点。我希望告诉我的男性读者们,急着解决问题的方式永远都行不通,因为你忘了,一个问题在被解决之前通常需要先被很好地理解。女性讨论问题的目的便是为了更清晰地理解问题,她们需要有人聆听和提问,然后再着手去解决。而且也不排除另一种可能,那就是急着解决问题是在拒绝参与对问题的探讨。
2021年8月5日
法则十 不要无视地毯下的龙:直面问题,言辞精确
笔记本电脑只能在很短的几年时间里作为电脑存在,因为它们的存在在很大程度上是由躯壳以外的东西决定的。我们看见和拥有的所有东西几乎都是这样的,尽管这通常不是那么明显
2021年8月5日
法则十 不要无视地毯下的龙:直面问题,言辞精确
妻子对丈夫的认识崩塌之后会发生什么?首先,丈夫在妻子眼中变成了一个复杂又可怕的陌生人;紧接着,妻子对自己的认识也崩塌了,自己也成了陌生人。丈夫不再是以前的丈夫,她也不再是那个被深爱、被重视和充满安全感的妻子,尽管我们相信过去是不可改变的,但妻子认为,她有可能从来都没有被爱过。
2021年8月5日
法则十 不要无视地毯下的龙:直面问题,言辞精确
也许这对夫妻本可以更精确地选择他们理想的存在方式,这样就可以共同阻止混乱洪水的肆虐。也许他们本可以这么做,而不是用取悦、懒惰和懦弱的方式说:“算了,不值得为了这件事闹矛盾。”婚姻中很少有什么事情是小到不值得争吵的。你们两个人被持续一生的誓言捆绑在一起,而那个誓言的意义正在于让你极为认真地对待婚姻。你真的希望自己日复一日地被琐碎的烦恼所折磨吗?
2021年8月5日
法则十 不要无视地毯下的龙:直面问题,言辞精确
缺乏关注的生物会死亡,生命的存在离不开精心呵护
2021年8月5日
法则十 不要无视地毯下的龙:直面问题,言辞精确
做一个老练娴熟的受害者带来的愉悦感恐怕是任何事情都无法相比的。“她是个圣人,但嫁给了一个糟糕的男人。她理应获得更好的婚姻。”即使是无意识的选择,带着这样的信念生活还是很有满足感的。也许她从未喜欢过自己的丈夫,也许她从未喜欢过男性。也许这都是她母亲或者外婆的错,她只是在无意识地犯着她们曾经的错误。也许她只是在报复她的父亲、兄弟或者社会。
2021年8月5日
法则十 不要无视地毯下的龙:直面问题,言辞精确
“我不开心”是一个好的开始,“我有权不开心”则不是,因为后者解决问题的动机是值得质疑的
2021年8月5日
法则十 不要无视地毯下的龙:直面问题,言辞精确
在想象中可怕到无法直面的东西,放在现实中虽然依旧可怕,但通常都会缩小为可以直面的东西。
2021年8月5日
法则十 不要无视地毯下的龙:直面问题,言辞精确
你在对话的时候,尤其是当对话很难的时候,需要有意识地界定对话的主题。否则对话就会涉及许多事情,而这样的对话最后往往会让人无法承受。许多伴侣就是因为这个原因停止沟通的,每一次争吵最后都会变质为关于过去、当下和未来所有问题的冲突。相反,你可以说:“这个事情是让我不开心的原因,而我想要的具体改变是这样的,或者你也可以提出同样具体的其他建议。我希望你可以为我做出具体的付出,这样就不会继续让我们俩都感到痛苦了
2021年8月5日
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见
在书的前半部分,奥威尔描绘了20世纪30年代英国矿工令人震惊的生存条件: 好几个牙医告诉过我在工业地区,一个人过了三十岁牙还没掉光的情况非常罕见。在维根,不少人(年龄各异)都跟我说越早“弄掉”这口牙越好。“我受够了牙。”有个女人这样说道。3 因为
2021年8月5日
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见
收入的伴侣,并且拥有这样的伴侣对女性来说更重要。皮尤研究中心的数据显示,80%从未结过婚并且希望结婚的女性都很看重对方工作的好坏,而在男性群体中这个比例还不到50%。大多数顶尖的女律师都会在30多岁时放弃他们的高压职业生涯。美国最大的200家律师事务所里,只有15%的股权合伙人是女性。13尽管女性律师人数众多,但这个数字在过去15年里却没有太大变化。并不是因为律师事务所不希望女性留下来发展,优秀人才的长期短缺让律师事务所迫切地希望留住每一个人,不论男女。
2021年8月5日
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见
如果穿上护具,他们会更安全一些,但那样就没意思了。孩子们并不在意安全,他们在意的是能力的提升。
2021年8月5日
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见
能力才能让一个人在最大程度上感到安全
2021年8月5日
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见
我之所以说这些操场足够安全,是因为它们的设计实在是太过安全了,以至于孩子们要么不再愿意在那儿玩,要么开始尝试设计令人意想不到的玩法。对孩子们来说,有一定危险程度的操场才有挑战性。
2021年8月5日
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见
。克里斯的身上有一种很苦的气味,他经常洗澡,但是毛巾和床单还是都沾上了那种气味,无法洗掉。那或许是心灵和身体无法和谐运作的产物。一个认识克里斯的社工告诉我,她和同事们也都很熟悉这种气味,他们称之为“失业者的气味”。
2021年8月5日
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见
我碰巧在网上看到了两个视频,分别展示了1956年和2012年奥运会的跳马比赛。运动员们看上去不像在进行同一项运动,甚至连运动员都不像是同一个物种。跑酷是一项源自法国军队障碍训练的运动,每当看到跑酷运动员从三楼跳下却毫发无损时,我都会感到钦佩不已。攀爬起重机、玩极限山地车、自由式滑雪和冲浪都刺激得让人发抖。
2021年8月5日
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见
在现代世界,男孩们因为比女孩更不听话,或者说更加独立而备受折磨,并且这种折磨会贯穿整个中小学阶段。男孩的宜人性更低,而宜人性是一个与同情、共情和避免冲突相关的性格特质。男孩也更少被焦虑和抑郁所影响6,至少在青春期之后是如此7。男孩对物体更感兴趣,而女孩对人更感兴趣。8令人惊讶的是,这些受到生物因素影响的差异在性别最为平等的北欧国家体现得最为显著,这和将性别视为社会建构的人的预期刚好相反。性别的确不是社会建构,这一点毋庸置疑
2021年8月5日
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见
男孩喜欢竞争,并且在青少年时期会变得尤其不喜欢服从。在那个阶段,他们会试着逃离家庭,建立自己的生活,这样的行为无异于挑战权威。19世纪末建立起来的学校体系,主要目标就是灌输顺从的观念。10不论一个男孩或者女孩有多么坚强和出色,学校都会打压他们大胆的挑衅行为。男孩的衰落还有其他原因,如女孩愿意和男孩竞争,男孩却不愿意和女孩竞争。因为女孩战胜男孩是一件令人钦佩的事情,而且就算输了也是可以接受的。但是男孩战胜女孩却恰恰相反,更别说男孩输给女孩了。如果一男一女两个9岁的孩子打架,男孩先动手就已经非常不好了,如果他赢了,更会被鄙视,而如果他输了,人们会永远记得他被女孩打败过。
2021年8月5日
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见
男孩只能和同性竞争,若提升自身的女性特质,那么不仅会损害自己在同性心目中的形象,还会降低自己对异性的吸引力。女孩们会喜欢和自己做朋友的男孩,但不会被他们所吸引,她们只会被男性竞争中的胜者所吸引
2021年8月5日
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见
男性完全不介意未来妻子的经济地位,反而更在意伴侣的年龄。当富有的女性更偏好富有的男性时,中产阶级的衰减就会加剧15,加之适合男性的高薪制造业岗位在减少,婚姻会越来越成为富人的特权。这是黑色幽默般的讽刺事件,压迫性的父权婚姻制度现在却变成了奢侈品,难道有钱人是在自我压迫吗?
2021年8月5日
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见
为什么我们要告诉年轻人,我们伟大的文化是男性压迫的结果?在被这样的核心假设误导之后,教育、社会工作、艺术史、性别研究、文学、社会学甚至法律等都开始给男性冠以压迫者和毁灭者的角色,不仅如此,这些领域通常还倡导不论放在任何时代都算得上激进的政治行为,而且还将其和教育混为一谈。例如
2021年8月5日
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见
有些社会构建理论已经在原则上认为,如果男孩们被教育得更像女孩一些,整个世界都会变得更好。这种理论的支持者认为攻击性是习得行为,所以只要不去教导就可以避免。他们还假设男孩们应该接受针对女孩的教育方式,培养温柔、敏感、关怀、合作和
2021年8月5日
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见
怨恨的产生只能有两个原因:一是自己被占便宜了,二是自己不愿意承担责任。
2021年8月5日
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见
不要做个依赖他人的人,永远不要。骚扰是工人们为是否接纳你所做的测试,他们能因此看清你是否足够坚韧、有趣、有能力又可靠。如果答案是否,那你就走开,工人们不会
2021年8月5日
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见
当男性被过度要求女性化时,他们就会对严苛的意识越来越感兴趣。《搏击俱乐部》和《钢铁侠》这类好莱坞热门影片都很好地展现了这一点。
2021年8月5日
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见
当男孩们开车玩漂移的时候,他们是在测试汽车的极限、自己的车技,以及自己在失控状态下的沉稳程度。当他们反抗老师和权威时,则是在验证真正的、在危机中可以依赖的权威是否存在。他们退学后会在零下40摄氏度的钻油井工作,放弃所谓的美好未来。这样的选择不是因为懦弱,而是因为力量。
2021年8月5日
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见
MEN HAVE TO TOUGHEN UP. MEN DEMAND IT, AND WOMEN WANT IT.
2021年8月5日
法则十二 当你在街上遇到一只猫时,摸摸它:关注存在的善
超人有了合理的局限性。一个无所不能的超级英雄就不再是英雄了,他的能力并不针对任何特定问题,所以他没有什么特别之处。他没有任何要努力抗争的东西,所以他无法被人们钦佩。
2021年8月5日
结语 我应该用照明笔写什么
他抬头看着凌驾于尘世之上的星星时,许的愿望便是自己制造的木偶有一天不再需要被他人用牵线掌控,能变成一个真正的男孩。你
2021年8月5日
结语 我应该用照明笔写什么
我应该如何使自己变得更强大?不要撒谎或做你鄙夷的事情。我应该如何使自己变得更高尚?只遵照你心灵的旨意行事。我应该如何面对最棘手的问题?将它们视为通向人生之道的大门。我应该如何帮助落魄的人?用正确的示范来鼓舞他,使他重新振作起来。当众人皆醉我独醒时应该做什么?坚定勇敢地说出事实的真相。
2021年8月5日
结语 我应该用照明笔写什么
我应该怎样对待陌生人?邀请他来我家里,像对待兄弟一样对待他,这样他就真的有可能变成我的兄弟
2021年8月5日
结语 我应该用照明笔写什么
我应该怎样对待堕落的人?真诚而谨慎地伸出援手,但切记不要随他一起身陷泥潭
2020年11月6日
4《机动警察剧场版2》
但事实上,只要两人仍身为警察,就不可能实现正义二字,其中存在着绝对的矛盾。说到底,警察并非所谓“正义的一方”,他们的身份都是公务员。而公务员这种存在必须对当时的政权效忠
2020年11月6日
4《机动警察剧场版2》
让我打开天窗说亮话吧,这些以“情爱”作为主题的电影,上班族即便看了也没啥帮助。以“情爱”为主题的电影,其主题乃是“恋情得以成真”,因此其中全然没有描写到实现恋情所需的战术,乃至于战略。
2020年11月6日
4《机动警察剧场版2》
相信身为男人都会认同,当自己打算完成某件事情时,受女性欢迎一事并不会特别产生什么好处。与其说有附加价值,不如说受女性欢迎一事具有本质上的价值,因此除了一些特种行业之外,这并不会有什么利用价值。
2020年11月6日
6 《拯救大兵瑞恩》
然后场景切换,时光飞逝,老人正在米勒上尉的坟前祭拜,其身后则站着瑞恩家族。在这瞬间,大家都明白瑞恩活出了一段更好的人生。但是我在想,所谓“活出一段更好的人生”,真的只是娶到一位很棒的伴侣,然后儿孙满堂,就足够了吗?明明也会有其他种“更好的人生”,譬如成为一位政治家
2020年11月6日
6 《拯救大兵瑞恩》
一般的观众都无法察觉这件事。当观众看到扫墓场景时,应该都会觉得瑞恩二等兵之所以可以存活,并交到好的人生伴侣、生儿育女、子孙满堂等等,全都是因为有米勒上尉牺牲自身性命拯救他的缘故。但这却是大错特错。
2020年11月6日
6 《拯救大兵瑞恩》
对我来说,这种做法是唯一的正确对策。如此一来瑞恩也无须背叛战友,得以并肩作战至最后一刻;而其母亲也只能够接受了。毕竟就为了救出瑞恩二等兵,军方可是特地编列了一支部队送至前线,甚至有人因此战死了呢!
2020年11月6日
7《死者田园祭》
若是知道自己上战场一定会死掉,那么任谁都不会想去当兵,但就是因为觉得有可能会活着返家,人们才去当兵。
2020年11月6日
7《死者田园祭》
所谓的过去,只不过是“让我们能够活在当下的‘过去’”。这世界上并不存在纯粹的过去或客观的过去。以这层意思来说,我们的未来全都可以自由捏造,想怎样全凭自己高兴。存在的其实只有“现在”而已。
2020年11月6日
8《007:大破天幕杀机》
007最大的魅力就在于既有组织后援,也能够以个人身份自由发挥。除此之外007有组织撑腰,可以使用公费住进奢华的饭店、在赌场一掷千金、品美酒、享美食、开豪车、与美女搞暧昧,更可以在经历一场大冒险之余,最后大搞破坏,可以说是男人梦寐以求的生活。
2020年11月6日
对谈
我们要向制片人展现出自己多方考虑后,只有这个选项可用的态度。其他选项则是所谓的幌子,要将五个,或是六个选项摊在制片人面前,并一一说服制片人这些选项全都不能用,只有那个自己心有所属的选项可以用。
2020年11月6日
后记
因此在欣赏电影方面也需要多加训练,才能够在充分享受电影乐趣之余,从他人的人生当中学到教训。唯有通过“谈论”电影,能够精进自己欣赏电影的技艺。也唯有通过“谈论”电影,才能够确立自己“看过”一部电影的事实。而事实上,想要巧妙地谈论一部电影,则需要拥有“人的修养”。
2021年3月10日
走出探索和利用的两难困境
我的阅读生涯已经走到了一个十字路口,有过类似经历的人都熟悉我现在面临的难题:在我余下的时光里,我是应该不停地阅读新书,还是应该停止这种徒劳的行为(之所以徒劳,是因为新书永远读不完),然后重读那些曾经令我无比愉悦的书呢?与
2021年3月10日
走出探索和利用的两难困境
上大学时,你置身于一个新的社交环境之中,周围的人你都不认识,这对于你来说通常是一段催人向上、意气风发的时光,而老年公寓虽然也是一个新的社交环境,周围的人你也都不认识,但是这很可能会让你非常苦闷。这种差异在一定程度上是因为我们在人生各个阶段探索与开发这个连续统一体中所处的位置不同。
2021年3月10日
杀戮排序:啄食顺序与优势等级
创立啄食顺序,可以从根本上解决一个重要的计算问题。顺便说一句,农场为鸡去喙以免彼此争斗的做法可能是出于好意,但是效果往往适得其反,因为它剥夺了个体为秩序而战的权利,这会大大增加了整个鸡群执行排序程序的难度。结果,在许多情况下,鸡群内部的对抗不减反增。从
2021年3月10日
以竞争取代争斗
竞争与争斗在本质上是不同的
2021年3月10日
以竞争取代争斗
:“你需要主动追逐财富,财富不会主动找上门。”因此,商贩需要找工厂业主,工厂业主需要找风险资本家,风险资本家需要找他们的有限合作人。个人有可能对这种等级关系的基础心怀怨恨,但是不会真的对它做出的“裁决”提出异议。因此,个体与个体为各自地位而争斗的情况非常少。总的来说,两个人走到一起,无须商量就知道应该向对方表示何种程度的尊重。每个人都清楚应该如何相处。
2021年3月14日
机械复制时代的先验
然而,当一个物种学会使用语言时,一切就开始瓦解。我们所谈论的并不是我们所经历的事情——我们主要谈论的是有趣的事情,而这些事往往也是不寻常的。根据其定义,事件总是或多或少地在其适当的频率发生,但语言并不完全是这样。任何经历过蛇咬伤或雷击的人,都会在他们余下的生命中复述那些奇异的故事。这些故事是如此不寻常,因此会被人不断谈起。
2021年3月14日
07 过度拟合 不要想太多
这证明结婚是必要的
2021年3月14日
数据崇拜
如果我们现有的丰富数据是一个完全有代表性的样本,完全没有错误,并完全代表我们正试图评估的对象的话,那么使用最复杂的模型确实是最好的方法。但如果我们试图找到完全适合我们的模型数据时,只要有一个因素不符合以上条件,我们就不能将模型完美地拟合于数据之上,就会有过度拟合的风险。
2021年3月14日
如何应对过度拟合:惩罚复杂性
个人的大脑每日消耗的总热量是摄入量的1/5,这证明了进化的优势,我们的智力为我们提供了大脑贡献的、肯定不止消耗量那么多的燃料。另一方面,我们也可以推断,从进化论的角度来说,一个更复杂的大脑可能无法提供足够的报酬。我们的聪明程度符合我们的需要,而不是任意的更高程度。
2021年3月14日
启发法
面对现实生活的复杂性,他放弃了理性的模型,转而遵循一个简单的启发法则。但正是由于现实生活的复杂性,一个简单的启发法实际上可能是理性的解决方案。
2021年3月14日
启发法
与广泛持有的处理得越少,准确度就越低的观点不同,”他们写道,“启发式的研究表明,更少的信息、计算和时间,其实是可以提高准确度的。”支持启发式思想的人更喜欢简单的答案,用更少的因素,或更少的计算,这正展现出“少即是多”的效果。
2021年3月14日
何时应该想得更少?
当我们开始设计某样东西时,我们会用一个大而粗的记号笔勾勒出一些想法,而不是圆珠笔。为什么呢?因为圆珠笔的笔尖太细了。它们的分辨率太高。它们会促使你担心一些你不应该担心的事情,比如完善阴影,或者使用虚线。你最终会专注于那些不应该关注的事情。记号笔不会局限住我们。你只能画出形状、线条和盒子。这很好。你最开始应该担心的是大局。
2021年4月3日
心理学领域中的里程碑事件
我们大多数人都对异域文化的故事很感兴趣。通常,如果其他文化背景下的人和我们差别越大,那么故事也将更为有趣
2021年4月3日
人性的起源
心理学家Devendra Singh提出了这样一种特征——腰围与臀围的比率,也叫作腰臀比(WHR)(Singh, 1993)。低腰臀比是指腰围比臀围更小,它常常与高生育力有密切关联。原因有二:第一,临床表明低WHR的女性比高WHR女性更容易怀孕;第二,高WHR的女性往往更有可能存在心脏病和内分泌问题,而这两种因素又和低生育力关系密切。所以,Singh认为男性应该会更喜欢低WHR的女性,而且男性应该已经进化了对与生育力有关的女性身体线索表现出高度的敏感和喜爱的偏好。 在一系列跨文化研究中,Singh向男性呈现不同WHR的女性素描。有些素描上的女性的WHR是0.70(腰围是臀围的十分之七),有些是0.80,而另一些则是0.90。实验者要求被试在他们认为最有吸引力的图片上画圈。在选取的所有样本(包括非洲、巴西和美国人)中,不同年龄的男性都认为WHR是0.70[…]
2021年4月3日
人性的起源
与那些没有这种基因的个体相比,这种额外因素有助于他们更好地存活下来,并产生繁殖行为
2021年4月3日
人性的起源
它说明并不是“雄性”或“雌性”本身导致了配偶选择的性别差异,而是因为两性在亲代投资上的差别所带来的结果
2021年4月3日
人性的起源
成功狩猎所必需的特定品质,比如运动能力、良好的手眼协调能力和长途狩猎所需要的耐力。
2021年4月3日
检验进化假设的方法
特别的是,男性的嫉妒是由性背叛线索(而不是感情背叛线索)所激发的。这
2021年4月3日
确认适应性问题
在现已知道的所有人类群体中,无一例外地存在着社会等级现象,这是我们人类的另一种结构特征。等级制度在人类身上是非常普遍的,这涉及到另一类适应性问题(见第十二章)。这些适应性问题包括:超过他人(因为地位高的人能得到更多的资源);防止地位下滑;防止其他人觊觎你的位子;地位更高的人会因你的地位提升而受到威胁,从而给你带来麻烦等。总之
2021年4月3日
食物的获得和选择
牢固的男性同盟
2021年4月3日
食物的获得和选择
最后,在指明方位时,女性倾向于使用更加具体的标志物,比如树木和具体的物体等。而男性则倾向于使用更为抽象的欧几里德方位词,比如“北方”和“南方”等
2021年4月3日
寻找栖息之所:居所和风景偏好
阶段1 可以被称之为选择 。当第一次碰到某个居所时,关键的决策就在于是选择留下来探索还是选择离开。最初的反应通常是非常情绪化的。毫无遮掩的开放式环境根本不会予以考虑,然而,完全封闭的森林居所因为妨碍了人类的活动和视野,也会被马上放弃。
2021年4月3日
寻找栖息之所:居所和风景偏好
而且,藏身之所必须满足这样的条件,即包含多个观察视角和逃跑的出口。
2021年4月3日
寻找栖息之所:居所和风景偏好
Orians & Heerwagen, 1992)。这里的时间范围,有的非常短暂,有的则涉及数年之久。天气情况对于短时间的决策至关重要。比如当雷声和闪电来临时,人们必须找个地方暂时地躲避一下。人类在晚上的视觉能力非常低下,所以当夜幕降临时,人们不得不找个可靠的地方隐蔽起来
2021年4月3日
抵御捕食者和环境中的其他危险:害怕、恐惧症、焦虑和“进化的记忆”
“声音运动知觉的适应性偏向”。Neuhoff发现,我们对“接近的”(approaching)声音和“远去的”(receding)声音的知觉有显著的不对称性。当发生变化时,接近的声音比远去的声音更容易被人觉察出来,尽管两种模式下声音的变化量是相等的。此外,接近的声音常常主观地被认为比等量的远去的声音在开始点和终止点的距离上更为靠近。Neuhoff认为,这种“听觉偏向”是一种知觉适应器,专门被设计来让我们在避开正在接近的危险(比如捕食者)时拥有一种更为安全的反应。我们
2021年4月3日
抵御捕食者和环境中的其他危险:害怕、恐惧症、焦虑和“进化的记忆”
发烧。
2021年4月3日
抵御捕食者和环境中的其他危险:害怕、恐惧症、焦虑和“进化的记忆”
血液铁含量下降。 我们知道,铁元素是细菌的食物。细菌通过铁元素才能繁衍生息。很明显,人类已经进化了一种釜底抽薪的方式来“饿死”这些细菌。当一个人遭到感染后,身体会产生一种能减少血液中的铁元素含量的化学物质(白血球内源介体)。同时,人们自发地降低了含铁食物的摄入量,比如火腿和鸡蛋等。而且,不管摄入了多少铁元素,人体也会自发地降低对铁元素的吸收量(Nesse & Williams, 1994)。所以说,这些自然的身体
2021年4月3日
人类注定会死?
当个体实现其自身的内在适合度的能力急剧下降时,自杀行为最有可能发生
2021年4月15日
第四章 女性的长期择偶策略
因为善于选择的雌鸟比其他雌鸟能获得更多的繁殖收益。
2021年4月15日
择偶偏好的进化的理论背景
的,那么性选择就会青睐这种慷慨的配偶。 这样说来,性选择对于“慷慨”的进化起到了重大作用。但是,至少有两个因素影响着“慷慨—吝啬”维度的个体差异。首先,慷慨也许和资源的拥有相关。一个富翁相对于乞丐来说当然更容易支付一顿晚宴。掌握资产的不同造成了各人慷慨程度的差异。其次,男性在选择另一半与其共享资产时特别挑剔。一个男人可能对一个女人吝啬而对另一个慷慨。可以
2021年4月15日
择偶偏好的进化的理论背景
基因相同的个体往往对食物、居所等有相同的需求,而基因多样化的个体则有不同的生存需求,因而有更广阔的生存环境(Trivers, 1985; Williamms, 1975)。这也意味着,基因多样化的同胞之间很少为了生存而彼此直接竞争。
2021年4月15日
择偶偏好的进化的理论背景
。要得到一个孩子,女性必须忍受九月怀胎的痛苦,而男性只需要花上几分钟时间。然而论及长期配偶关系或者婚姻,男性和女性为后代付出的实际上一样多。根据亲代投资理论,在这种情况下两性应该同样挑剔。
2021年4月15日
女性择偶偏好的内容
对人类来说,女性要进化出对男性物质资源的择偶偏好,还必须满足三个前提条件。首先,在进化历程中,资源必须是由男性积累、保护并控制的
2021年4月15日
女性择偶偏好的内容
当一个男人处于失业、缺乏目标或者做事懒散的状态,女人就极可能结束与他的长期关系
2021年4月15日
女性择偶偏好的内容
即有很多种分享资源的特殊方式。其中主要的一个方面是忠诚,即分居两地仍忠于对方。忠诚意味着只对单一对象的性的承诺。承诺的另一个方面是,对爱人的物资付出,例如赠与贵重的礼物。这种行为意味着对长期关系的郑重承诺。情绪上的支持是承诺的另一个方面,这表现为一方有困难时另一方能及时赶到并耐心倾听。承诺还意味着时间和精力的投入,牺牲个人目标而尽量满足对方的需求。还有,繁殖行为也代表了对对方的繁殖的直接承诺。所有这些方面都被认为是爱的基本要素,它们分别表明了对另一方在性、经济、情绪以及基因资源上的承诺。
2021年4月15日
女性择偶偏好的内容
女性发现打扫卫生的男性比独自站立的男性更没有性魅力
2021年4月15日
女性择偶偏好的背景影响因素
组研究者都认为,这些效应支持了“优秀基因”假设。当女性更有可能怀孕时,她们就会觉得某些男性特别有魅力,这些男性富有男子气
2021年4月15日
男性择偶偏好的进化的理论背景
(1)增加吸引异性的成功概率;(2)有助于吸引一个更迷人的配偶;(3)增加父子关系的可信度;(4)提高子女的存活率;(5)通过亲代投资促进其子女的成功繁殖
2021年4月15日
男性择偶偏好的进化的理论背景
人类而言,女性25岁左右生育的子女往往最容易存活,所以说女性的生育力在25岁左右达到顶峰
2021年4月15日
男性择偶偏好的内容
依照进化的逻辑,我们还能对美的一般标准作出一系列更有效的预测
2021年4月15日
男性择偶偏好的内容
(1)外貌 特征,例如,丰满的嘴唇、光洁的皮肤、明亮的眼睛、亮泽的头发、恰到好处的肌肉和匀称的体型;(2)行为 特征,例如,轻盈的步伐、生动的表情和充沛的精力。标志年轻与健康的身体线索都体现了生育力与繁殖价值,根据假设它们应该是男性判断女性美的一些关键因素
2021年4月16日
男性择偶行为的背景影响因素
据我们所知,美的标准并不是任意的,而是反映生育力与繁殖价值的可信线索
2021年4月16日
男性偏好对实际择偶行为的影响
根据评价,女性采用诋毁对手的私生活的方式比男性采用该方式要有效得多。从这些研究中可以得出,女性的诋毁策略显然对男性的择偶偏好十分敏感,尤其指向外貌和忠贞。 总的来说
2021年4月16日
短期择偶的心理机制进化的证据
夫妻分离后丈夫射精量的增多可以使得男性在争夺卵子的过程中更有把握打败其他闯入者,从而处于优势地位。男性似乎向女性输送足够的精子以取代他们上一次性交后女性体内已死亡的精子,从而使女性体内他的精子保持量相对不变。男性这种与妻子分离后提高精子量以防妻子性背叛的生理机制表明,人类历史上至少在某一段时期内存在过外遇。
2021年4月16日
短期择偶的心理机制进化的证据
男性通常不带情感地观察女性的身体部位和性感带。他们的性幻想也通常是视觉性的,关注于光滑的皮肤和活动的身体部位。约有81%的男性报告在性幻想时注重视觉形象而不是情绪体验,而只有43%的女性是这样的。男性性幻想中最频繁出现的女主角大多是穿着暴露的,她们容易接近而且无需承诺。如进化心理学家Bruce Ellis和Donald Symons所观察的,“男性性幻想的最大特点就是其中的性只是充满肉欲的,可充分满足身体的需要,没有其他阻碍物、情绪装饰和复杂的情节,也无需卖弄风情,甚至省略了求爱过程和性前戏”(Ellis & Symons, 1990, p. 544)。这些幻想刚好和男性对多样性伴侣的欲望相一致。
2021年4月16日
短期择偶的心理机制进化的证据
)女性在性幻想中更注重对方的温柔、浪漫以及个人投入程度。她们不会过分注重视觉形象,而更看重对方如何对待自己(Ellis & Symons, 1990)。
2021年4月16日
女性的短期择偶
许多女性说她们希望找到一位生活奢侈的短期配偶,这样在交往早期她们就能收到大量的金钱和礼物。这些发现都支持了资源增加假设。
2021年4月16日
短期择偶的背景影响因素
最后,与父母关系的疏远更有可能导致女性阅读色情书籍,也就更有可能导致她们日后生活的放荡,这对男性来说也是一样
2021年4月16日
短期择偶的背景影响因素
离婚后,重估自己的择偶价值就十分必要。婚后
2021年4月18日
亲代抚育的进化视角
是,研究表明Trivers-Willard假设并不适用于所有人类(Keller, Nesse, & Hofferth, 2001)。一些研究中发现了Trivers-Willard效应。例如,一项研究显示,在社会的较高阶层,女婴比男婴更有可能被父母杀掉(Dickemann, 1979),这和先前的假设(假定杀婴是亲代投资的相反行为)相一致。类似地,在肯尼亚的Kipsigis,较贫困的家庭就更有可能为女儿而不是为儿子的教育进行投资,而较富裕的家庭则出现了相反的倾向(Borgerhoff Mulder, 1998)。与此相反,在一个样本为3200名美国儿童的调查中,研究者既没有发现地位较高的父母对儿子比对女儿投资更多的证据,也没有发现地位较低的父母对女儿比对儿子投资更多
Wrong
2021年4月18日
亲代抚育的进化视角
第一,与女性相比,男性可以通过与其他配偶的性接触获得更大的收益。择偶成功的男性可以通过增加性接触量来生育更多的子女,女性却不能。第二,父子关系一般都不是百分之百确定的
2021年4月18日
父母——子女冲突的理论
因此,父亲和儿子有可能成为性对手,但他们竞争的焦点在于和其他女性的性接触,而非他们的妻子或者母亲。
2021年4月18日
小 结
(1)父子关系的不确定假设——男性比女性投入更少是因为他们对假定的后代贡献基因的概率更少(母子关系的确定性是100%,而父子关系的确定性低于100%);(2)遗弃假设——谁可以率先遗弃子女,由于许多物种都是体内受精,因此雄性可以成为率先遗弃孩子的人;(3)择偶机会的代价假设——付出亲代投资的男性的代价高于
2021年4月18日
第八章 亲属关系问题
的预测,那就是:如果一种机制让我们先帮助近亲,然后是远亲,最后才是陌生人的话,那么自然选择通常会让这样的机制得以进化。
2021年4月18日
内含适应性理论及其应用
提出,由父母所施加的适应性问题为子女们创造出不同的“生态位”,其中的差别主要取决于出生的顺序。具体而言,由于父母常常偏爱长子(女),所以一般来说长子(女)都较为保守,更有可能维持现状。但是,次子(女)却很难通过维持现存的结构来获得资源,所以他们需要依靠反叛行为才能达到目的。根据Sulloway的观点,接下来出生的子女——特别是中间的子女——会发展出一种更加叛逆的人格,因为如果维持现存的次序,他们获得的资源将是最少的。然而,幼子(女)往往会得到父母较多的投资,因为父母通常会停止对其他孩子的关注,将主要精力和资源都投资在他们最后这个直接的繁殖载体身上。
2021年4月18日
支持内含适应性理论应用的实证依据
最有可能的原因是,继续留在父母身边(或者延迟离开父母的时间)会带来巨大的繁殖代价。在简单家庭中,子代在离开家庭之前不可能获得任何的繁殖机会。而在大家庭中,父母经常会积极地压制子代的繁殖行为(比如干涉子代的求偶意图)。在这两种情况下,延迟离开家庭的子代通常会付出较大的繁殖代价。
2021年4月18日
互惠式的利他行为理论
但是,倘若他打到的肉比较多,他们全家人没法一下子都吃完,而肉类又很容易变质腐化,这个时候,如果他让朋友来分享剩余的食物,他所付出的代价相对而言是比较小的。但是反过来,这些食物对他的朋友来说却是非常重要的,因为如果没有这些肉,他的朋友可能要挨一个星期的饿。不过在下个星期,情况可能会完全倒过来。所以,当他们将肉分给朋友食用时,他们自己的代价很小,但朋友获得的收益却很大
2021年4月18日
互惠式的利他行为理论
(1)从不先出卖对方 ——开始时总是选择合作,只要对方合作,那就一直合作下去;(2)在对方选择出卖后进行报复 ——只要对方开始背叛,那就马上也选择背叛;(3)宽恕 ——如果对方改变策略,愿意重新合作,那就进行互惠式合作,双方关系重新回归到良性循环
2021年4月18日
互惠式的利他行为理论
上面的游戏假定每个玩家的权力都是相等的,但是在我们的日常生活中,权力的不对称现象非常普遍
2021年4月18日
互惠式的利他行为理论
第一,增强将来交往的迹象(shadow)
2021年4月18日
互惠式的利他行为理论
促进合作行为的
2021年4月18日
互惠式的利他行为理论
引导他人的互惠行为。
2021年4月18日
互惠式的利他行为理论
迅速对挑衅作出反应
2021年10月23日
大自然中的合作行为
但是,饮酒年龄问题和上面的字母数字问题在逻辑形式上是完全一样的。那么,人们为什么擅长解决饮酒问题,而对抽象问题却不怎么在行? 根据Cosmides和Tooby的观点,当一个问题拥有社会契约的结构时,人们就会作出正确的推理。如果你喝酒了,但是却未满21岁,那么你就在没有满足年龄条件(即代价)的情况下获得了某种收益。换句话说,人们在“寻找欺骗者”这件事情上非常在行,也就是找出那些获得了收益但没有付出代价的人。
2021年10月26日
大自然中的合作行为
那么,为了成为更有吸引力的投资对象,我们如何提高自己的不可替代性呢?Tooby和Cosmides(1996)大略地列举了下面几种策略: 1.提高你的声誉,让别人认识到你拥有某些独一无二的特质; 2.认识到你自己拥有的某些个人特征——别人很看重这些特征,但是却很难从其他人那里得到它; 3.掌握一些专门化的技能,以此增加自己的不可替代性; 4.寻找一个合适的生活圈子。在这个群体中,大多数人都非常看重你所拥有的独一无二的特质,因为很少有人具备这些特质。也就是说,你会因这些特质而倍受尊崇; 5.如果一个群体不大看重你拥有的独特品质和能力,或者很容易找到其他人来取代你,那你就不要生活在这个群体中; 6.击退那些和你拥有相同特质的竞争者。他们的出现给你带来了威胁,因为之前只有你才能提供的利益,现在他们也能提供。
2021年10月26日
大自然中的合作行为
在婚姻这一特别的合作关系中,如果夫妻双方的互惠式交换变成了即时性的——也就是说受惠者在接受帮助后马上向利他者给予回报——那么这也就意味着他们对彼此心存不满,而且婚姻关系很有可能已经处于破裂的边缘
2021年10月26日
大自然中的合作行为
银行家困境”(Tooby & Cosmides, 1996)是指,最需要贷款的人往往就是那些信贷风险最高的人,而不大需要贷款的人所拥有的信贷风险要低得多。所以,银行家只能把贷款发放给最不需要资金的人,而不是最需要资金的人。
2021年10月26日
大自然中的合作行为
尽管身边存在很多貌似热情而且友好的交往对象,但是大家仍然觉得自己没有可以真心依赖的社会纽带,孤独和疏离感总是在所难免。这其中的原因,可能是由于我们很少经历到重大的事件(比如身处困境),不知道哪些人才是我们的真心朋友
2021年10月26日
第十章 攻击与战争
在每一种文化背景中,男性通常都是团结起来进攻其他的群体,或者保护自己的群体成员。在所有的物种当中,只有人类和黑猩猩同样具有这种独一无二的攻击模式
2021年10月26日
攻击是适应性问题的一种解决方案
攻击性可以让个体建立一种社会声望,从而打消其他人的进攻念头。另外,攻击性的个体不会受到羞辱,从而防止了地位和名誉的丧失。总之,抵御进攻是关于人类攻击性起源的第二个进化假设。
2021年10月26日
攻击是适应性问题的一种解决方案
地位提升假设的关键问题就在于,我们的进化心理机制应该对社会情境 非常敏感,因为在某些情境下攻击行为会让个体付出一定的代价
2021年10月26日
为什么男性比女性更具攻击性?
如果一个物种中的雌性成员对后代的投资要比雄性更高,那么对于雄性的繁殖活动而言,雌性将会是非常重要但又十分有限的资源。所以,雄性的繁殖成功率并不是特别在于它的生存能力,而是在于它获得接近雌性的机会的能力。 两性在亲代投资的最低责任(比如雌性哺乳动物要承担体内受精和怀孕的重担)上存在很大的差异
2021年10月26日
为什么男性比女性更具攻击性?
%的成年海象所繁衍的后代占据所有后代的85%(Le Boeuf & Reiter, 1988)。如果在一个物种当中,一种性别在繁殖活动上的可变性比另一种性别更加突出,那么这个物种将会表现出非常明显的性别二态性(dimorphic)——即雌雄两性在大小和体型等许多身体特征上存在明显的差别
2021年10月26日
为什么男性比女性更具攻击性?
男性从祖先那里遗传得来的心理机制只是对某些特定的情境非常敏感。在这些情境中,攻击行为在多数时候都能够成功地解决某种特殊的适应性问题。
2021年10月26日
关于攻击行为的不同适应性模式的经验证据
我们人类的独特之处仅仅在于,人类倾向于建立一种名声 (reputation),因为名声往往拥有一种长期的效应
2021年10月26日
关于攻击行为的不同适应性模式的经验证据
人类是在小群体的群居环境中进化而来的
2021年10月26日
关于攻击行为的不同适应性模式的经验证据
适应不良
2021年10月26日
关于攻击行为的不同适应性模式的经验证据
地位和战斗力呈现高相关。对于Quichua男人而言,地位和战斗力之间的相关系数高达+0.90。而在Achuar男人当中,两者的相关系数也有+0.77之多。简而言之,一个人在战争中的勇猛表现和他在群体中的地位有着密切的关联。
2021年10月26日
关于攻击行为的不同适应性模式的经验证据
战争是一种极具合作性 的危险活动。如果男性不能形成合作性的同盟关系,战争根本不可能发生。男性必须团结起来,组成一个合作整体才行。由于这个条件非常苛刻,所以在对大量哺乳动物的观察结果中,只有两个物种会形成合作同盟去攻击自己的同类。这两个物种就是黑猩猩和人类。
2021年10月26日
关于攻击行为的不同适应性模式的经验证据
如果在人类的进化过程中,男性总是比女性更多地参与攻击和暴力行为,那么我们可以推测,男性应该已经进化了不同的心理机制,让他们能够对具体的情境进行评估,看看采取攻击行为是否明智
2021年10月26日
关于攻击行为的不同适应性模式的经验证据
研究结果表明,男性和女性都对下列特征表现出高度的兴趣:不辞劳苦、聪明、友善、开明、能够激发他人、知识渊博、幽默感、值得信赖。但是,在某些特征上也出现了明显的性别差异,这些特征正好反应了男性同盟的独特功能。男性比女性更加看重下列特征:面对危险时表现得很勇敢(男对女是2.40对1.66)、身体强壮(1.07对0.43)、优秀的打斗能力(1.30对0.42)、能够保护他人免受身体伤害(1.37对0.89)、能够忍住疼痛(0.75对0.36)、能够保护自己不受身体攻击(1.90对1.43)、在体能上优于他人(0.35对﹣0.42
2021年10月26日
第十一章 两性冲突
男人和女人之间总是发生冲突是因为他们想要的是不同的东西。男人想要女人,而女人想要男人。
2021年10月26日
策略冲突理论
直到她感到依恋对方或者得到承诺时才打算进入性交阶段
2021年10月26日
策略冲突理论
诸如恼火、愤怒和忧伤等“消极”情绪是一种进化而来的用于解决策略冲突适应性问题的手段,它们激发人们对冲突来源提高警惕并且采取行动使之化解。
2021年10月26日
性行为的发生与发生时间上的冲突
强奸过程中的精子数明显多于正常性活动中的数量。 • 男性会特别地因为暴力的使用或者女性对性的反抗而产生性唤起
2021年10月26日
性行为的发生与发生时间上的冲突
特殊恐惧的发展,使得女性自动避免可能遭遇强奸的环境
2021年10月26日
性行为的发生与发生时间上的冲突
在最有可能怀孕的排卵期避免参加有危险的活动,以降低受到性攻击的概率
2021年10月29日
支配和地位的进化理论
人们相互竞争的目的,是为了获得群体中其他人的注意和重视。当群体成员在某个人身上投放了大量的注意力时,这个人的地位也就上升了。相比之下,那些被忽略的个体则拥有较低的地位。所以,Gilbert的理论认为,地位等级的差异并不是源于个体受到的威胁和控制存在差异,而是在于别人对他们的注意存在差异。
2021年10月29日
支配和地位的进化理论
睾丸激素和支配性之间确实存在相关
2021年10月29日
支配和地位的进化理论
配型的人通常站得笔直,面向大家,双手叉腰,胸膛舒展;他们的目光关注很多人,而且在谈话时总是看着别人;他们不会经常露出笑容;他们用身体去触碰别人;他们说话的声音洪亮,语速缓慢;他们会用手指向别人。但是,服从型的人则完全相反:他们的身姿通常不是笔直的而是弯曲的;他们经常露出笑容;他们说话的声音很柔和,当别人在说话时,他们总是看着对方,并且不停地点头;他们说话的时间比支配型的人更少;当别人说话时,他们不会打断对方;他们在演讲时总是看着地位较高的人,而不是整个群体。
2021年8月22日
“我选择我”
我发现当你表现出困惑的样子,但同时彬彬有礼,别人就会比较愿意帮你。我后面还有人在排队。我没有打架也没有发怒,所以别人也没有理由对我生气。他们只想让混乱快点结束。”于是接待人员悄悄地给了他们站票。一旦入了场,阿尔图切尔就走到一名组织者跟前说:“我替《华尔街日报》写文章,我还以为我们会有好座位呢。”那名组织者便跑去确认了下,但她回来告诉阿尔图切尔《华尔街日报》的人已经就座了——这不奇怪,因为阿尔图切尔是《华尔街日报》网站的博主,而不是报社记者。于是阿尔图切尔又被彬彬有礼地打发到了后排。在那儿,他和女儿和周围的人打成一片,包括引座员在内。当灯光暗下来的时候,一名引座员把他女儿带到了靠近前排的一个空位。任务完成了。
2021年8月10日
多相睡眠
简化版GTD:下一步、项目和将来/或许。尽管存在许多功能强大的GTD应用软件,特拉帕尼只用一个简单的文本文档管理,她使用多宝箱(Dropbox)同步更新文档,并在她自己开发的一个名为“todo.txt”的应用中编辑该文档
2021年8月10日
“我的效率翻了两番”
每周工作4小时
2021年8月19日
3动机黑客
我们在受诱惑的时候把东西放到够不到的地方
2021年8月19日
动机的科学
在我们生活的文化中,创新阶层被认为应当自力更生;但在我们生活的时代,干扰又无处不在
2021年8月19日
动机的科学
这项理论认为,我们身上意志力的“储备”是有限的,它的存量和血糖有关:“由于身体在自我控制期间会消耗葡萄糖,于是人开始渴望甜食——这对希望通过自我控制来戒甜食的人来说是个坏消息。”由于意志力可能反复无常,鲍迈斯特和他的合著者认为,抵抗诱惑的一个好办法是建构一种从一开始就杜绝诱惑的生活。
2021年8月19日
高效也色情
于是他决定进一步挑战自己,看看他在一周中能工作多少个小时。在之前的两个月中,他平均每天工作9个小时,但在这极度专注的一周里,他做到了平均每天工作12小时,一周的总工作时间达到了87.3小时。为了进一步降低冲动,温特为自己和计算机屏幕拍摄了缩时视频38,并将视频发布在网上。他会把工作计划告诉朋友(由朋友监督),这样自己许下的承诺就不容易食言。同时他的冲动也得到了控制,因为他不想让别人看到他浪费时间浏览让他分心的网站。这些方法让温特“高效得要命”。与此同时,他的其他目标也没有落下。在这87个小时的工作时间以外,他参加了5次社交活动,平均每天做125个引体向上。在温特追踪自己进展的这些日子里,每天他都跟女朋友十分甜蜜。之后,他对他的“代码战斗”项目也进行了同样为期一周的实验,“累计工作120.75小时”。
2021年8月19日
高效也色情
如果我有5分钟的时间砍树,我会花头3分钟磨利我的斧子
2021年8月19日
可重现性危机
“高权力姿势
2021年8月19日
装备清单和《全球概览》
全球概览》不仅仅
2021年8月19日
“有创业头脑、受过良好教育的白人男性”
——说“(旧金山的)技术文化主要是在解决一个问题:我妈不再替我做的事有哪些?”其中之一就是不再为你提供食物。而当黑客想出代餐的主意时,他们被奉为创新技术的发明者。但他们受到的这种关注却引起了有些人的质疑。
2021年8月20日
极简主义者和百万富翁
你为了质量和可持续性而选择购买更贵的商品,是不是只是在为自己的爱慕虚荣寻找借口呢
2021年8月20日
极简主义者和百万富翁
人们有很多乱七八糟的东西不是因为他们傻得理解不了简单生活的美妙,而是为了减少风险……如果你购买许多食物,就需要一台大冰箱。如果你没钱把家里的所有电器都换掉,就需要好些放破烂的抽屉。如果你修不起车,你的修车架上可能就需要有另外一台型号相似、零件被拆了一半的车以备不时之需,有的人会拿它开玩笑,笑话你是个住在拖车公园里的废物。
2021年8月20日
对我有效
却不知道药片中也含有泻药成分。他遭受了严重的肌肉痉挛,流了非常多的汗,在马桶上待了45分钟——也算是一项别具一格的耐力记录。
2021年8月20日
6关系黑客
让她倒追:吸引你高攀不上的女孩的技巧指南,即使你既不富裕也不英俊》(Make Her Chase You:The Guide to Attracting Girls Who Are “Out of Your League” Even If You’re Not Rich or Handsome)。谜男则写了《谜男把妹法:如何推倒美女》(The Mystery Method:How to Get Beautiful Women into Bed)
2021年8月20日
名义:讨人喜欢的挑战
拒绝疗法(rejection therapy)。在搭讪中,不断地重复可以克服接近别人的焦虑。一名学生可以在同一个晚上试着接近许多女性,他可能会遭到所有这些女性的拒绝。但在这个过程中还是会有收获。他们克服了恐惧,甚至还有可能获得成功。这并不仅限于搭讪。一名生活黑客出售许多种印有挑战的纸牌,这些纸牌既可以单独使用,也可以当成游戏和别人一起玩。“创业者纸牌”包含“30张独一无二的建议纸牌,为你扩展舒适区和’钱
2021年8月20日
名义:讨人喜欢的挑战
途”。例如,“向一名服务供应商要求1个月的免费服务”。
2021年8月20日
数据和约会
韦布的计算没有考虑到她和别的女性的竞争。她的个人资料里那些穿得傻里傻气的照片和从简历上复制粘贴过来的文字对她并没有帮助。于是,她用她想嫁的男性资料创建了十个假账号,一些受欢迎的女性联系了这些假账号,接着她分析了那些女性的特点。她发现其竞争对手的个人简介很短,并没有什么太具体的内容,并且使用的都是乐观的语言。她们有好看的照片,露了点乳沟或肩膀。她将这些发现用到了她的档案上,并成为该网站最受欢迎的人。
2021年8月20日
“优妥竞价”和婚姻
他写道:“我仍然相信技术可以攻克爱情,不过这样想可能很荒唐。”为什么?他坦诚“获得更多成功配对增加了我找到某个有趣的人的概率,但这也让人上瘾。与这么多人见面的可能性让我想要和她们每一个见面,以确保我没有错过那一个”。斯塔迪尔的觉悟正反映了数字时代中有关选择的悖论:坐拥许多选择的时候,就很容易望着远方的地平线,想象更葱翠的田野。
2021年8月20日
“优妥竞价”和婚姻
竞价的过程类似于“石头剪刀布”——索尔和里夫斯各自把手放在背后,并同时亮出他们愿意为了让对方执行任务支付的金额。他们将这一过程称为“优妥竞价”。出价高的那个人付钱给出价低的人。如果索尔比的数字是4,而里夫斯比了一个2,索尔就要付给里夫斯2美元,让他去扔垃圾。从经济学的角度来说,这是一种高效的分配方式。索尔愿意出4美元,所以她更不愿意去执行这项任务,而她很乐意支付这2美元,而且这2美元又能让里夫斯心甘情愿地去执行任务(他们还有另外的规则来简化记账流程,比如只随机记录10%的“优妥竞价”)。里
2021年8月20日
斯多葛主义的阐释者
爱比克泰德(Epictetus)大半生都在古罗马为奴,他写道:“我无法掌控外部的事物,我可以掌控的是我的选择。到哪里去追寻善与恶?在我自身,善恶都在我自身。”罗马皇帝马可·奥勒留(Marcus Aurelius)经常提醒自己不要被别人激怒:“难闻的腋窝和口气会让你生气吗?为这些生气对你有什么好处呢?鉴于那个人的嘴和腋窝的状况,势必就会产生这样的气味。”或许你可以对那个人进行劝说、给予他个人卫生的忠告,但除此之外,这不是你能改变的事情,就算你是皇帝也无能为力,所以为什么要徒生烦恼呢?另一方面,小加图(Catothe Younger)觉得担心别人怎么看待他的外表很愚蠢,所以他故意不修边幅,把自己的选择置于别人的专断之上。
2021年6月11日
第一次见面,就要侵蚀她的灵魂
身份
2021年6月11日
第一次见面,就要侵蚀她的灵魂
外形
2021年6月11日
第一次见面,就要侵蚀她的灵魂
气场
2021年6月11日
高价值的身份是绅士的权杖
在人类远古社会中,男性担当起了提供食物和保护的责任,提供生存资源;相反,女性则担当着生育和哺乳的责任,提供繁衍资源。 虽然在现代我们的生存和繁衍环境得到了极大的改善,食物已经不再罕有,更加不用担心会有猛兽出来伤害人,这大大弱化了男女在整个社会中的角色份额,但女人需要男人们提供生存资源的期望始终深深根植在基因里。
2021年6月11日
高价值的身份是绅士的权杖
上进心
2021年6月11日
高价值的身份是绅士的权杖
慷慨
2021年6月11日
高价值的身份是绅士的权杖
同情心
2021年6月11日
武装到牙齿吧,野兽绅士
抵抗这种不适感,因为能做到在他人注视的目光中游刃有余,其实是一种很强烈的个人魅力
2021年6月11日
武装到牙齿吧,野兽绅士
参考一下金城武、吴彦祖这些大众情人们是怎么穿的
2021年6月11日
武装到牙齿吧,野兽绅士
精子战争》。
2021年6月11日
气场,决定你宇宙的疆界
下巴和头部微微上扬; ● 背部挺直,肩膀放松地向后靠; ● 动作稳定,不慌不忙; ● 两臂放松,自然地垂在身体的两侧; ● 身体坐姿舒展,不会总是保持警惕; ● 坐定时占据更多的空间,并显得很舒适
2021年6月11日
气场,决定你宇宙的疆界
熟悉场地
2021年6月11日
气场,决定你宇宙的疆界
了解人群
2021年6月11日
气场,决定你宇宙的疆界
● 做好互动
2021年6月11日
气场,决定你宇宙的疆界
放松执行
2021年6月11日
别忘了,“嗅觉”是你的本能
请抱着开放的心态不断去认识你认为有趣的女人
2021年6月11日
别忘了,“嗅觉”是你的本能
单身女人喜欢逛商场,从年轻女孩到成熟女性,都会将大把时间投入到这件事情上,那里有最新的服装和最热的潮流,这也就意味着你可以遇到最正的辣妹。
2021年6月11日
别忘了,“嗅觉”是你的本能
因此,只要你报名参加这类舞蹈培训班,你就天然排除了许多竞争对手,并有大量机会结识女性。
2021年6月11日
把脑中的“犹豫”撕碎
看着你、跟你眼神接触。 ● 久久站在你旁边不离开。 ● 故意站在你看得见的地方。 ● 摆弄头发,整理衣服,来引起你注意。 ● 大声说话、调笑,故意让你听到。
2021年6月11日
把脑中的“犹豫”撕碎
他要求男人在发现自己感兴趣的女性时必须果决,在三秒内必须做出行动
2021年6月11日
把脑中的“犹豫”撕碎
酒吧举办的同城活动
2021年6月11日
把脑中的“犹豫”撕碎
这顶多让你变成矬男之
2021年6月11日
把脑中的“犹豫”撕碎
话题开场白:真诚
2021年6月11日
把脑中的“犹豫”撕碎
● 话题开场白:情境
2021年6月11日
把脑中的“犹豫”撕碎
微博/微信分手
2021年6月11日
把脑中的“犹豫”撕碎
如果想在之后的互动中得到更好的回应,最好的方法是在交换联系方式之后,继续聊几句
2021年6月11日
把脑中的“犹豫”撕碎
给她充裕的空间来表达自己。她表达得越多,她对你的投入就越多。你越表现出乐意倾听,你的“可得性”也就越高。
2021年6月11日
把脑中的“犹豫”撕碎
描述一下你对她的感觉
2021年6月11日
把脑中的“犹豫”撕碎
“我觉得跟你聊天挺舒服的,我们交换个联系方式吧!下次可以再约出来。
2021年6月11日
把脑中的“犹豫”撕碎
确认默契
2021年6月11日
把脑中的“犹豫”撕碎
转场要求
2021年6月11日
把脑中的“犹豫”撕碎
大部分男人都会犯的毛病是,一见到自己喜欢的女人,整个身体、头部都会向前倾
2021年6月12日
把脑中的“犹豫”撕碎
在互动的时候,手臂动作不要高于胸部以上,因为那样会给人一种不自信的感觉
2021年6月12日
把脑中的“犹豫”撕碎
希望下次有机会可以出来喝杯咖啡,好好认识一下
2021年6月12日
把脑中的“犹豫”撕碎
这些时间限制只是用来卸下她的心防。如果聊得很开心,放下手头的事情与她一起去喝杯咖啡有何不可
2021年6月12日
把脑中的“犹豫”撕碎
漫无目的地聊天
2021年6月15日
最棒的技巧,就是不给她拒绝的机会
你必须要在第二次碰面的时候采取主动,不要犹豫。如果你不在第二次遇见她的时候打招呼,第三次碰上的时候只会更尴尬
2021年6月25日
CHAPTER 04 男女互动:在野兽绅士眼中就是博弈
真正的自由是:带着创造性和完善的人格,以超越传统的方式,自发地与他人、与这世界重新联结。
2021年6月25日
让女人心动的艺术
是高跟鞋还是高尔夫修改了我的大脑
2021年6月25日
用野兽之眼辨别她的真情假意
辨别真伪IOI最佳的方式是“确认默契”,比如让她帮忙拎一下东西,让她跟你玩个游戏,看看对方是否愿意投入默契,是否真的愿意进一步投入到你们俩的互动中去
2021年6月25日
做到“好奇,但无需求”你就赢了一半
好奇,但无需求”是一种在女人眼中很有魅力的态度,它是指男性通过向女性展现出一种积极的IOD来平稳降低自身“可得性”,提升“吸引力
2021年6月25日
做到“好奇,但无需求”你就赢了一半
一个优秀女性在一生当中拒绝了很多男人,以至于她几乎是下意识地拒绝每一个主动靠过来的男人
2021年9月16日
做到“好奇,但无需求”你就赢了一半
千万别盯住一个缺点,那是初中小男孩的套路
2021年9月16日
瞬间赢得她信任的冷读术
其实我觉得你是一个感情丰富的人,只是有时候你好像不懂怎么去表达,这会让你身边的人误会你,觉得你不够坦诚。像你这样的人,好朋友应该都特别了解你,会和你关系特别铁,但不熟的人你就会把他们推得远远的。”这句话几乎适合每个女人。这句话能让她感受到理解和接纳。
2021年9月16日
用强大的吸引力把她拉进你的世界
很多时候,女人就算对你有好感,也不一定能意识到自己其实已经喜欢上你了——直到她感受到妒忌的那一刻。
2021年9月16日
确认谁才是野兽绅士身旁的女人
对你来说,这些问题都是你选择女人的必然基础。你在筛选对方是否符合你的某些要求,虽然这些要求都不是什么原则性的问题,但积少成多,你必须让她知道她的回答会影响你对她的看法。
2021年9月16日
越古老的开始越经典
幼儿园的小孩是成年人的恋爱老师,他们的相处和沟通方式非常值得我们学习。他们的对话是直白的、不加修饰的,所以你不需要用逻辑去思考和领悟,只需要感受对方情绪即可
2021年9月16日
越古老的开始越经典
热恋中的情侣们的对话往往在外人看来也是非逻辑的,甚至会有点无厘头和幼稚。这是因为他们用情绪在沟通,而不是用逻辑对话。
2021年9月17日
用野兽的行动力、绅士的智慧——布局
这个女人很容易打开心扉,喜欢向人倾诉。 你把可得性释放过头了,很可能已经冲淡了自己先前展现的吸引力。
2021年9月17日
用野兽的行动力、绅士的智慧——布局
其实我觉得你是个很特别的人
2021年9月17日
用野兽的行动力、绅士的智慧——布局
在一间昂贵的餐厅枯坐4个小时,把话题都聊尽,一定比不上在甜品店坐半小时,再一起到小店买个口香糖,接着去吃个日本料理,吃完在附近逛逛书店,时间晚了再到露天阳台喝一杯马天尼
2021年9月17日
用野兽的行动力、绅士的智慧——布局
联系感是一种生活上互通、情绪上互相理解的感觉。这种互通来自一系列的共同点,也就是说,两个人情绪状态和生活状态很相近的时候,他们就会趋向于喜欢对方。
2021年9月17日
用野兽的行动力、绅士的智慧——布局
无论哪一种,在这个时候,她已经把她情绪问题的水闸打开,准备向你喷涌了,你很危险。如果你发现自己已经沦落到这个地步,眼看着要开上“我们还是做朋友比较好”的高速公路,赶紧踩刹车!你不能成为她的情感垃圾桶,像一个“男闺密”一样分担她所有的痛苦。
2021年9月17日
用野兽的行动力、绅士的智慧——布局
这些玩笑能让她意识到,她向你索取了过多的义务,而没有作相应的投入。这是一次友善的提醒,同时撤回你释放过多的可得性。你要让对方明白,你的情绪不是廉价的,你只会为关系足够亲密的女性分担她的负面情绪
2021年9月17日
用野兽的行动力、绅士的智慧——布局
女人应邀赴约,目的很简单,她出来就是为了你。但是如果她邀请你参加一个活动,很可能当时她的主要任务就不是为了见你,只是顺便把你叫上。举例来说,单身的社交名媛就喜欢在生日时叫上一群备胎来给她撑场面。
2021年9月17日
带着对《创世纪》的敬畏触碰她
这时,你的双手有三件事可以做: ——左手轻扶她右上臂,右手扶住她的腰部。 ——双手放在她耳后,托住她的头。 ——单手扶腰,一手伸到她脑后,向侧边轻拽她的发根,牵引她的头部转动
2021年9月17日
带着对《创世纪》的敬畏触碰她
电影《肥皂盘》(Soapdish
2021年9月17日
细节决定成败
:多看看浪漫的电影和肥皂剧来找灵感。真的,我没有在骗你。
2021年9月17日
男人应该是关系升级的主导者
一旦女人对你打开心扉,她会希望你能接住她抛出来的“绣球”。因为矜持在起作用,女人往往不会主动向你示好,所以升级关系的机会往往稍纵即逝。如果你在她抛绣球的这个瞬间没有好好接招,她会立刻关闭这扇门。 女人是敏感的动物,当她对你做出暗示,如果你一不小心错过,她就会认为你对她没意思。这时候无论你再如何讨好她,她都会开启自我保护机制,躲你远远的。
2021年9月17日
男人应该是关系升级的主导者
一旦习惯养成,再让对方接受你的改变,对方就会认为你变了,女人会开始缺乏安全感, “你都变了!你不再爱我了!”这样的话便会脱口而出。 这个时候,多数男人会认为女人开始变得无理取闹,其实你没意识到,她的这种做法是由男人的改变导致的。所以最好的相处模式是:和她交流,让她们理解你的性格,尊重你的习惯,一同磨合双方的相处模式。
2021年9月17日
男人应该是关系升级的主导者
答案是:让她认为你对她是特别的。
2021年9月17日
男人应该是关系升级的主导者
在两人关系的初期,如果你为了尽快得到芳心去做一些贴心事,比如第一次庆祝纪念日,第一次帮她收拾家务,甚至把工资交给她保管,这样做并没有错,但是会让你爱的她形成习惯,有了第一次就会有第二次,这样日积月累,习惯成自然,她会认为这是理所应当的事情。
2021年6月3日
06 透過商品價格,了解錢與世界的關聯
不只是食物如此,什麼東西都是一樣的,不是貴就是品質好。儘管如此,人們還是會產生一股錯覺,覺得貴的東西就好像具有什麼比較高的價值。這是金錢魔力所導致的錯誤,所以經常有商品一因稀有價值而變貴,價格就逐漸飆漲的事發生。有
2021年6月3日
14 做喜歡的工作賺錢
要有某個人從你的工作中看到價值,你才能賺錢。不論是你如何喜歡及擅長的事,若沒有某個人願意對其「支付金錢」,你就工作不成,也就賺不到錢
2021年6月3日
14 做喜歡的工作賺錢
拚命投入某樣工作,不知不覺中在自己的內心會產生一股使命感般的感覺。雖然難到不知道能不能堅持到底,但想要賭上自己的人生挑戰看看。沒有任何人可以替代,是你自己非做不可的事,這樣的事我稱為「使命
2021年7月11日
第13章 合伙
每天的可转换证券及其正股收盘价都以不同颜色标注在特定的图表上。每张图上都有我用计算机求解的公允价格曲线,其优点是能够直观地看到是否有套利机会。如果数据点位于公允价格曲线的上方,那就表示可转换证券的价格被高估了,可以做空可转换证券、做多正股套利。如果数据点接近或者落于公允价格曲线上,则表示两者的估值合理,不存在套利空间。如果数据点位于公允价格曲线的下方,则应当买入可转换证券,卖出正股。数据点和公允价格曲线的距离直观地表明了套利空间。如果我们认为利润可观,则会在次日进行交易。公允价格曲线上最接近数据点的切线斜率就是对冲比率,即普通股
2021年7月11日
第13章 合伙
因为电脑耗电量大,办公室里总是很热,我们只能保持窗户敞开并用风扇散热,即使在加州冬天最寒冷的时节,我们也不得不以此降温。房东不另计水电费,它们已经涵盖在房租中。在注意到办公室常年处于高温中后,我计算了我们所使用的电费,竟然比房租都高。所以实际上,房东是在付给我们钱让我们租用办公室
2021年7月11日
第13章 合伙
在我质问他的法律助理为何做出如此不道德的行为时,他回答道:“法学院不教授伦理。”
2021年7月11日
第19章 低买高卖
对冲基金长期资产管理公司
2021年7月12日
第23章 拥有多少财富才称得上富人?
不动产的重置成本和清算价格之间的价差非常大——通常能达到10%到20%。比如我购买一幅10万美元的画,支付完7 000美元的消费税后总共花了10.7万美元。第二天,我突然后悔了,依然以10万美元的标价卖掉这幅画,同时付给经销商1万美元的佣金,最后一共拿到了9万美元。两者间的价格差为1.7万美元,是10万美元“基础”价格的17%。而这17%的差价就是一轮买卖交易中损失的财富。对于房产、汽车、艺术品和珠宝来说都是如此。而证券的交易成本则非常低廉,一般连证券价格的1%都不到;同时,证券的流动性也更强,更容易出售。这两条性质使得购买证券成为一种优质的储存财富的方法。
2021年7月12日
第23章 拥有多少财富才称得上富人?
总财富的增长主要来源于股票、债券、不动产和收藏品等的投资,这对富裕阶层的家庭而言尤为显著
2021年7月14日
第27章 资产配置和财富管理
过去数年的股指平均市盈率(price-to-earnings ratio),例如标普500的市盈率,与未来数年内的股指总收益率,有很强的反比关系
2021年7月14日
第27章 资产配置和财富管理
这一行为催生了所谓的“一月效应”:由于大量投资者在年底时出售亏损的股票,出售压力使得这些股票的价格在这段时间里被压得更低;然后在一月份的时候,回购热潮让股价大幅反弹,使得公司在年初表现过剩
2021年7月19日
第27章 资产配置和财富管理
著作《财富公式》[6]中详细介绍了凯利公式
2021年7月20日
第30章 思考
我发现大多数人都不曾掌握赌博或其他日常生活中涉及的概率计算。如果我们还是一个生存于森林和丛林中的物种,那我们并不需要这种技能
2021年7月20日
第30章 思考
更深层次的见解源于对所有投资者都至关重要的想法,即承认有政治力量的富人群体在美国的经济和政治上占据主导地位。这是理解社会中发生的事件及其原因的关键。这一群体利用竞选、就业机会、投资利润等收买政客,坐拥财富而大权在握,他们掌控着国家,并且未来也将如此。我们已经看到了他们是如何利用政府来帮助他们摆脱2008年到2009年的金融危机的。
2021年7月20日
第30章 思考
退税可以贴在明信片上,此举不仅能节约每位纳税人的时间,还能将政府雇用的数千名相关岗位的员工从这个非生产性的工作中解放出来,使他们投入私营企业从事更有价值的工作
2021年8月11日
保罗·格雷厄姆其人其事
(1)搭建原型(2)上线运营(别管bug)(3)收集反馈(4)调整产品(5)成长壮大
2021年8月11日
保罗·格雷厄姆其人其事
运营创业公司,每天都像在战斗;而为大公司工作,就像在窒息中挣扎
2021年8月11日
译者序
地球商品目录》(Whole Earth Catalog
2021年8月11日
前言
为什么黑客那么在乎言论自由?我认为,部分原因在于,革新对于软件行业实在是太重要了,而革新和异端实际上是同一件事。优秀的黑客养成了一种质疑一切的习惯。这是肯定的,因为如果你不得不同一台机器打交道,而这台机器全部由文字组成,像机械式手表一样复杂,并且规模大出1000倍,那么你也会养成这种习惯的。
2021年8月11日
前言
虽然黑客从外表看上去一般都是呆呆的,但是他们的大脑内部却是一个有趣得让你吃惊的地方。
2021年8月12日
1 为什么书呆子不受欢迎
在我读的学校,八年级的时候(也就是我12~13岁的那一年)曾经发生过一件引起轰动的事情。有一个老师在等校车的时候,偶然听到一群女生在议论某个书呆子如何被欺负,她深感震惊,第二天就向全班发表了言词恳切的呼吁,请大家不要如此残忍地对待同学。她的呼吁并没有产生实际效果。那时,最触动我的是,她居然对这件事感到震惊。这是不是意味着她以前对此一无所闻?她觉得这一切是不正常的?
2021年8月12日
1 为什么书呆子不受欢迎
美国公立学校的平庸并不仅仅是让学生度过了不快乐的六年,还带来了严重后果。这种平庸直接导致学生的叛逆心理,使他们远离那些原本应该要学习的东西。许多书呆子可能都与我一样,直到高中毕业多年后,才去读中学里的指定读物。但是,我错过的绝不仅仅只是几本书而已。我对许多美好的字眼都嗤之以鼻,比如“人格”、“正直”,因为成年人贬低了这些词
2021年8月12日
1 为什么书呆子不受欢迎
所以,如果智力本身与“受欢迎”无关,为什么聪明的小孩一直不受同龄人的欢迎呢?我认为,答案就是他们真的不想让自己受欢迎。
2021年8月12日
1 为什么书呆子不受欢迎
我认为,这就是问题的根源。“书呆子”的目标具有两重性。他们毫无疑问想让自己受欢迎,但是他们更愿意让自己聪明。“受欢迎”并不是你在课后时间随便做一做就能实现的,尤其是在美国的中学中,在这里,所有人为了个人魅力都会进行激烈竞争。
2021年8月12日
1 为什么书呆子不受欢迎
大多数人似乎认为,绘画能力与生俱来,画家就像高个子一样,是天生的。事实上,大多数“会画”的人,本身就很喜欢画画,将许许多多时间投入其中,这就是为什么他们擅长画画的原因
2021年8月12日
1 为什么书呆子不受欢迎
同样,在任何社会等级制度中,那些对自己没自信的人就会通过虐待他们眼中的下等人来突显自己的身份
2021年8月12日
1 为什么书呆子不受欢迎
我认为,真实世界的关键并非在于它是由成年人组成的,而在于它的庞大规模使得你做的每件事都能产生真正意义上的效果。学校、监狱、上流社会的女士午餐会,都做不到这一点。这些场合的成员都好像关在封闭的泡沫之中,所作所为只对泡沫内部有影响,对外部没有影响。那么很自然地,这些场合就会产生野蛮的做法。因为它们不具备实际功能,所以也就无所谓采用的形式
2021年8月12日
1 为什么书呆子不受欢迎
我没有意识到,作为书呆子,我不适应周围环境,某种程度上正说明我领先了一步。书呆子已经在思考的东西,正是真实世界看重的东西。他们与别人不一样,不把所有时间用来玩一种耗尽全力但又毫无意义的游戏。
2021年8月12日
1 为什么书呆子不受欢迎
那些事情也不过是遥远的将来我们可能从事的实际工作的练习。它所面向的目标是如此遥远,以至于当时我们都不知道自己练习这些到底是为了干什么。更常见的情况是,那些事情不过是一系列随意设置的绳圈,你被要求一个个跳过去。你在学习中遇到的文字都是专为考试而设计的,目的就是为了出题,而不是为了讲清楚问题。(南北战争的三个主要原因是……等到考试的时候,就会有一道题:请列出南北战争的三个主要原因。)
2021年8月12日
1 为什么书呆子不受欢迎
如果你觉得人生糟透了,那不是因为体内激素分泌失调(你父母相信这种说法),也不是因为人生真的糟透了(你本人相信这种说法)。那是因为你对成年人不再具有经济价值(与工业社会以前的时期相比),所以他们把你扔在学校里,一关就是好几年,根本没有真正的事情可做。任何这种类型的组织都是可怕的生存环境
2021年8月12日
1 为什么书呆子不受欢迎
《蝇王》(Lord of the Flies)是英国作家威廉·戈尔丁(William Golding,1911—1994)发表于1954年的小说,讲述了一群6~12岁的男孩被困在一个荒岛上的故事。起初,所有人为了生存,互相帮助;后来逐渐分裂成两派,互相残杀,一派象征着文明与秩序,另一派象征着野蛮和混乱。作者通过这个故事,表达了每个人心中都存在着黑暗的力量。此书出版后引起轰动,成为当年最畅销的书籍,被认为是英国的经典文学作品之一,西方各国学校将其列为学生必读书。1983年,威廉·戈尔丁因为此书获得了诺贝尔文学奖。——译者注
2021年8月12日
2 黑客与画家
当多个画家共同创作一幅作品时,每个人画的部分都是不一样的。通常来说,大师负责画主要人物,助手们负责画次要人物和背景。但是,你肯定找不到某个部分是两个人一起画的。我认为,这也是多人共同开发一个软件的正确模式。需要合作,但是不要“合”得过头。如果一个代码块由三四个人共同开发,就没有人真正“拥有”这块代码。最终,它就会变得像一个公用杂物间,没人管理,又脏又乱,到处堆满了冗余代码。正确的合作方法是将项目分割成严格定义的模块,每一个模块由一个人明确负责。模块与模块之间的接口经过精心设计,如果可能的话,最好把文档说明写得像编程语言规范那样清晰。
2021年8月12日
2 黑客与画家
创造优美事物的方式往往不是从头做起,而是在现有成果的基础上做一些小小的调整,或者将已有的观点用比较新的方式组合起来。这种类型的工作很难用研究性的论文表达。
2021年8月12日
2 黑客与画家
一页写满了数学公式的纸真是令人印象深刻啊。(小窍门:用希腊字母表示变量名会令人印象更深刻。)因此,你就受到巨大的诱惑,去解决那些能够用数学公式处理的问题,而不是去解决真正重要的问题。
2021年8月12日
2 黑客与画家
如果某一天你想要去赚大钱,那么记住上面这一点,因为这是创业公司能够成功的原因之一。大公司为了避免设计上的灾难,选择了减少设计结果的标准差。但是当你排斥差异的时候,你不仅将失败的可能性排除在外,也将获得高利润的可能性排除在外。这对大公司来说不是问题,因为生产特别优秀的产品不是它们的获胜手段。大公司只要做到不太烂,就能赢。
2021年8月12日
2 黑客与画家
好玩的软件的需求量,比不上解决客户麻烦问题的软件的需求量。在小剧场里演出的酬劳,比不上穿着卡通大猩猩服装、在展览会上为厂商站台的酬劳。写小说的回报比不上写广告文案的回报。开发编程语言的收入,比不上把某些公司老掉牙的数据库连上服务器的收入。
2021年8月12日
2 黑客与画家
临摹迫使你仔细观察一幅画是如何完成的。
2021年8月12日
2 黑客与画家
但是达·芬奇不这样想。他对作品每一部分的认真程度完全不取决于预料中会不会有人仔细看这个部分。他就像篮球巨星迈克尔·乔丹(Michael Jordan),每一球都一丝不苟,绝不降低对自己的要求。
2021年8月12日
2 黑客与画家
为了做出优秀的工作,你必须把这种心理周期考虑在内。只有这样,你才能根据不同的事情找出不同的应对方法。你有一辆手动变速的汽车,你把它开上山,有时不得不松开离合器,防止汽车熄火。同样,暂时放手有时也能防止热情熄火。对于画家和黑客这样的创作者,有些工作需要投入巨大的热情,另一些工作则是不需要很操心的日常琐事
2021年8月12日
2 黑客与画家
举例来说,几乎所有最伟大的绘画作品都是画人的,因为人类总是对自身感兴趣的。
2021年8月12日
2 黑客与画家
程序写出来是给人看的,附带能在机器上运行。
2021年8月12日
3 不能说的话
翻开老照片,看到以前的样子,你会不会感到难为情?我当时真的是穿成这样吗?是的,你没看错,你就是穿成这样。我们穿衣服的时候,根本不知道自己看上去有多傻,还以为很时尚。所谓“时尚”,本质上就是自己看不见自己的样子。好比我们在地球上,却感觉不到地球在动。但真正令人惊恐的是,流行一时的不仅有衣服,还有道德观念。明明是专横武断、毫无依据的错误观点,但是大多数人却深信不疑,受到影响而不自知。这是非常危险的。流行的衣服,其实是很难看的衣服;流行的道德观念,其实不是善而是恶。但是,如果别人都穿流行的衣服,而你不穿,你就会遭到嘲讽;如果别人都遵守流行的道德观念,而你不遵守,结果则要严重得多,你会被解雇、流放、监禁,甚至被杀。
2021年8月12日
3 不能说的话
让我先问你一个问题:大庭广众之下,你有没有什么观点不愿说出口?如果回答是没有,那么你也许应该停下来想一想了。你的每一个观点都能毫不犹豫地说出口,你自己深深赞同这些观点,并且你也确信肯定会获得别人的赞同,这是否太过于巧合了?一
2021年8月12日
3 不能说的话
假设未来的某一天,世界上爆发了一场运动,黄颜色被禁止了。任何东西都不得涂成黄色,违者就是“黄色分子”(yellowist),以破坏社会稳定罪论处。橙色可以容忍,但也很可疑。有一天,你终于觉醒了,意识到错的不是黄颜色,而是这个社会。如果公开这样说,就会被打成“黄色分子”,无数正义人士义愤填膺,对你口诛笔伐。如果你以此作为人生目的,一定要为黄颜色平反昭雪,现在的局面可能正中你下怀。但是,如果你的兴趣主要是别的事情,变成他人眼里的“黄色分子”对你是极大的干扰。与笨蛋辩论,你也会变成笨蛋。这时你要明白,自由思考比畅所欲言更重要。如果你感到一定要跟那些人辩个明白,绝不咽下这口气,一定要把话说清楚,结果很可能是从此你再也无法自由理性地思考了。我认为这样做不可取,更好的方法是在思想和言论之间划一条明确的界线。在[…]
2021年8月12日
3 不能说的话
。为了防止他人复制,古代制作地图的工匠会故意在地图上画错一个小地方。如果你的地图与他的地图一样,就说明不太可能是你自己独立制作的。
2021年8月12日
3 不能说的话
如果伽利略说帕多瓦城(Padua)的人身高三米,他只会被当作一个古怪的疯狂科学家。但是,他说地球围绕太阳运转,性质就完全不一样了。教廷知道,这种话会让人们开始思考。
2021年8月12日
3 不能说的话
那些团体神经越紧张,它们所产生的禁止力量就越大
2021年8月12日
3 不能说的话
能够一起谈论“异端邪说”并且不会因此气急败坏的人,就是你最应该认识的朋友。
2021年8月12日
3 不能说的话
好的回答是“我还没想好”
2021年8月12日
3 不能说的话
不管问谁,人们都会说同样的话:“我们心态很开放,愿意接受新思想。”但是实际上,人们脑子里有一根界线,早就认准了什么是对的,什么是错的。[25]换言之,在他们看来,所有观点都是可以讨论的,除了那些错的观点。
2021年8月12日
3 不能说的话
小时候,每个人都会鼓励你不断成长,变成一个心智成熟、不再耍小孩子脾气的人。但是,很少有人鼓励你继续成长,变成一个怀疑和抵制社会错误潮流的人。
2021年8月12日
4 良好的坏习惯
政府侵犯公民自由,表面上看,并不会让程序员的代码质量下降。它只是逐渐地导致一个错误观点占上风的世界
2021年8月12日
5 另一条路
使用互联网软件,除了软件本身,大多数用户不需要知道别的事情。所有那些乱七八糟、经常变动的东西,都放在服务器端,由精通此道的专业人员维护。所以,大多数时候,你不需要一台全功能的电脑(即本身可以运行软件的电脑)。你所需要的设备只要有键盘、屏幕、浏览器就够了,可能还有无线网卡。这样的设备没准就是指手机。不管它是什么,它肯定是一种消费类电子产品,价格大概在200美元左右,所以人们主要根据外观选择购买。你支付的上网费会超过硬件费用,就好像现在你的电话费超过电话机的价格一样。[4]
2021年8月13日
5 另一条路
一直在不停地招聘,压力很大,因为我们要把公司卖掉。我们很清楚地知道,买家不愿花大价钱买下一个只有3个程序员的公司。(解决方法:雇更多的人,在公司内创设其他项目,让他们去做。)
2021年8月13日
5 另一条路
大公司付出的高价之中,很大一部分是商家为了让大公司买下这个商品而付出的费用。(如果国防部花1000美元买一个马桶座圈,部分原因是要让国防部买下它本身就需要花很多钱。
2021年8月13日
5 另一条路
如果你现在开发桌面软件,就不得不接受微软公司的授权条款,调用它的API,为它那个bug百出的操作系统伤透脑筋。历尽了千辛万苦,你最终写出了一个大受欢迎的软件,这时你可能会发现,你所做的一切其实只是在为微软公司做市场调查。
2021年8月13日
5 另一条路
帕金森定律
2021年8月13日
6 如何创造财富
在工业化国家,一个人至少在二十多岁之前,总是从属于这样或那样的某个组织。经过这么多年,你已经习惯了自己属于这样一群人,早上全部起床,都来到同样几幢建筑物,开始做自己正常情况下没兴趣做的事情。这样的组织变成了你身份标志之一:姓名、年龄、头衔、组织名称。如果你要做自我介绍或者他人要描述你,结果无非就是,张三,10岁,某某小学的学生,或者,张三,20岁,某某大学的学生。当张三从学校毕业后,他应该要找工作。找工作其实就是加入另一个组织。表面上,这个组织与大学很相像。你先挑选想去的公司,然后向它递交申请。如果它觉得你不错,你就能加入了。你早上起床,来到一个新的地点,也是几幢建筑物,开始做你正常情况下没兴趣做的事情。仅有的区别就是,上班的日子不如上学的日子有趣,但是有人付钱给你,而[…]
2021年8月13日
6 如何创造财富
。在这两种收购动机中,归根结底的因素都是用户数量。你以为买家在收购前会做很多研究,搞清楚你的公司到底值多少钱,其实根本不是这么回事。他们真正在意的只是你拥有的用户数量。
2021年8月13日
6 如何创造财富
这里有一个守恒定律:如果你想赚100万美元,就不得不忍受相当于100万美元的痛苦
2021年8月13日
6 如何创造财富
交换媒介的优点是,它使得交易可以进行下去。缺点是,它往往模糊了交易的实质。人们觉得做生意就是为了挣钱,但是金钱其实只是一种中介,让大家可以更方便地获得自己想要的东西。大多数生意的目的是为了创造财富,做出人们真正需要的东西。[5]
2021年8月13日
6 如何创造财富
通过修理一辆老爷车,你使得自己更富有。与此同时,你也并没有使得任何人更贫穷。所以,这里明显不是一个面积不变的大饼。事实上,当这样观察的时候,你会很好奇,为什么有人会觉得大饼的面积无法增大
2021年8月13日
6 如何创造财富
一个大学毕业生总是想“我需要一份工作”,别人也是这么对他说的,好像变成某个组织的成员是一件多么重要的事情。更直接的表达方式应该是“你需要去做一些人们需要的东西”。即使不加入公司,你也能做到。公司不过是一群人在一起工作,共同做出某种人们需要的东西。真正重要的是做出人们需要的东西,而不是加入某个公司。[7]
2021年8月13日
6 如何创造财富
要致富,你需要两样东西:可测量性和可放大性。你的职位产生的业绩,应该是可测量的,否则你做得再多,也不会得到更多的报酬。此外,你还必须有可放大性,也就是说你做出的决定能够产生巨大的效应
2021年8月13日
6 如何创造财富
因此,创业或加入一家创业公司最可能实现前文的情况,那就是你对老板说,我打算十倍努力地工作,请你把我的薪水也增加十倍吧!但是,有两个区别。第一个区别是你的要求并非向老板提出,而是直接向顾客提出(毕竟老板只是顾客的代理人)。第二个区别是你并非一个人完成这个任务,而是在一个小团体中与其他几个有同样抱负的人一起合作完成。
2021年8月13日
6 如何创造财富
我们不需要小村庄的那种“小”,而需要全明星第一阵容的那种“小”。
2021年8月13日
6 如何创造财富
如果你有一个新点子去找VC,问他是否投资,他首先就会问你几个问题,其中之一就是其他人复制你的模式是否很困难。也就是说,你为竞争对手设置的壁垒有多高。[8
2021年8月13日
7 关注贫富分化
如果参观雅虎、英特尔、思科的办公室,会看到每个人都穿着差不多的衣服,有着同样的办公室(或者小隔间)、同样的家具,彼此直呼对方的名字,不加任何头衔或敬语。表面看大家没什么差距,但如果看到每个人银行户头上的余额差别如此之大,一定会感到震惊不已。
2021年8月16日
8 防止垃圾邮件的一种方法
对单个词语进行贝叶斯判断,就能很好地过滤大部分垃圾邮件。设置好贝叶斯过滤器(详见后文),1000封垃圾邮件能够被过滤掉995封,并且没有一个误判。开发垃圾邮件过滤器时,统计学方法往往不是程序员首先想到
2021年8月16日
8 防止垃圾邮件的一种方法
如果你从来没见过这个词,它多半是一个正常的词,垃圾邮件用的词都是很常见的。
2021年8月16日
8 防止垃圾邮件的一种方法
如果你与奴隶比赛,你也会变成一个奴隶
2021年8月16日
9 设计者的品味
我们大多数人从孩提时代起就被鼓励不要去分析清楚自己的头脑。如果你的小弟弟画图时把人都涂成绿色,你想取笑他,你妈妈很可能会对你说:“你有你喜欢的方式,他有他喜欢的方式。” 你妈妈这时不是教给你什么是美学,而只是想阻止你们两个争吵
2021年8月16日
9 设计者的品味
今天,人类生活的流动性高得多,但是伟大的项目依然不成比例地集中在少数几个热点上:德国包豪斯建筑学院、曼哈顿计划、《纽约人》杂志、洛克希德公司的臭鼬工作室、施乐公司的帕洛阿尔托研究中心。在历史的任何时刻都有一些热点项目,一些团体在这些项目上做出伟大的成绩。如果你远离这些中心,几乎不可能单靠自己就取得伟大成果。某种程度上,你个人最多可以对趋势产生一定的影响,但是你不可能决定趋势,实际上是趋势决定了你。(或许有人办得到,但是米兰的达·芬奇显然没有办到。)
2021年8月16日
9 设计者的品味
自从16世纪出现了德国雕刻大师杜勒(Dürer),后世的雕刻家都因为自己的作品被拿来与他的作品作比较而苦不堪言。
2021年8月16日
9 设计者的品味
所以,如果你的作品对今天的人们以及1500年的人都有吸引力,那么它极有可能也会吸引2500年的人
2021年8月16日
9 设计者的品味
好设计是启发性的设计。英国女作家简·奥斯汀的作品几乎不带有任何描述。她不告诉读者每件东西看上去是什么样子,只是把故事讲得非常生动,让读者自己把一切都想象出来。同样,绘画作品也分为描述性绘画和启发性绘画,后者往往比前者更引人入胜。每个人看到《蒙娜丽莎》都有自己的理解。
2021年8月16日
9 设计者的品味
人们常常觉得野生动物非常优美,原因就是它们的生活非常艰苦,在外形上不可能有多余的部分了。
2021年8月16日
9 设计者的品味
人们有时会说自己有了“状态”,我的理解是,他们这时可以控制自己的脊髓。脊髓是更本能的反应,面对难题时,它能释放你的直觉
2021年8月16日
9 设计者的品味
米开朗基罗并没想过要树立米开朗基罗风格,他只是想画好作品,结果不由自主地创造出了米开朗基罗风格。
2021年8月16日
9 设计者的品味
伟大成果的出现常常来源于某人看到一样东西后,心想我能做得比这更好
2021年8月16日
10 编程语言解析
机器语言的加法命令是11001101,这可能就是计算机内部的加法表达方式,但是在汇编语言中,这条命令就改成了add。
2021年8月16日
10 编程语言解析
编译器处理的高级语言代码又叫做源码。它经过翻译以后产生的机器码就叫做目标码。顾客购买市场上的商业软件时得到的往往只是目标码。(目标码很难读懂,所以相当于被加密了,可以保护公司的商业秘密。)但是
2021年8月16日
10 编程语言解析
部分原因是,如果你长期使用某种语言,你就会慢慢按照这种语言的思维模式进行思考。所以,后来当你遇到其他任何一种有重大差异的语言,即使那种语言本身并没有任何不对的地方,你也会觉得它极其难用。缺乏
2021年8月16日
10 编程语言解析
有些人认为编程语言应该防止程序员干蠢事,另一些人则认为程序员应该可以用编程语言干一切他们想干的事。Java语言是前一个阵营的代表,Perl语言则是后一个阵营的代表。(美国国防部很看中Java也就不足为奇了。)
2021年8月16日
11 一百年后的编程语言
编程语言进化缓慢的原因在于它们并不是真正的技术。语言只是一种书写法,而程序则是一种严格符合规则的描述,以书面形式记录计算机应该如何解决你的问题。所以,编程语言的进化速度更像数学符号的进化速度,而不像真正的技术(比如交通或通信技术)的进化速度。数学
2021年8月16日
11 一百年后的编程语言
。随着技术的发展,每一代人都在做上一代人觉得很浪费的事情。30年前的人要是看到我们今天如此随意地使用长途电话,一定会感到震惊。100年前的人要是看到一个普通的包裹竟然也能享受一天内从波士顿发件、途经孟菲斯、抵达纽约的待遇,恐怕就要更震惊了。
2021年8月16日
11 一百年后的编程语言
essay(论文)这个词来自法语的动词essayer,意思是“试试看”。从这个原始意义来说,论文就是你写一篇文章,试着搞清楚某件事。软件也是如此。我觉得一些最好的软件就像论文一样,也就是说,当作者真正开始动手写这些软件的时候,他们其实不知道最后会写出什么结果。
2021年8月16日
12 拒绝平庸
大公司可以互相模仿,但是创业公司就不行。我觉得很多人没有意识到这一点,尤其是一些创业者。大
2021年8月16日
12 拒绝平庸
这是故意的,创业公司对竞争对手应该越保密越好。如果他们不知道(或者不关心)我们的软件用什么语言开发,我就要把这个秘密保持下去
2021年8月17日
12 拒绝平庸
如果你为创业公司工作,那么这里有一个评估竞争对手的妙招——关注他们的招聘职位。他们
2021年8月17日
13 书呆子的复仇
a)如果你使用的语言很强大,可能会减少一些编程的工作量,也就不需要那么多黑客了;(b)使用更高级语言的黑客可能比别的程序员更聪明。
2021年8月17日
13 书呆子的复仇
如果你创业的话,千万不要为了取悦风险投资商或潜在并购方而设计你的产品。让用户感到满意才是你的设计方向。只要赢得用户,其他事情就会接踵而来。如果没有用户,谁会关心你选择的“正统”技术是多么令人放心
2021年8月17日
14 梦寐以求的编程语言
没想到人们居然这样对待发明创造。但是,让别人相信一种新事物是需要时间的。我有一个朋友,他的客户第一次提出某种需求时,他很少理会。因为他知道人们有时候会想要自己并不真正需要的东西。为了避免浪费时间,只有当客户第三次或第四次提出同样的需求时,他才认真对待。这个时候客户可能已经很不高兴了,但是这至少保证他们提出的需求应该就是他们真正需要的东西。
2021年8月17日
14 梦寐以求的编程语言
过,好消息是,简单重复同一个信息就能解决这个问题。你只需要不停地重复同一句话,最终人们将会开始倾听。人们真正注意到你的时候,不是第一眼看到你站在那里,而是发现过了这么久你居然还在那里。
2021年8月17日
14 梦寐以求的编程语言
在你的大脑中,有一个声音说“千难万险只等闲”,还有一个声音却说“早岁哪知世事艰”。
2021年8月17日
15 设计与研究
如果绘画艺术不能用来表现人类本身,那么绘画也不会成为今天这样受推崇的艺术形式了。
2021年8月18日
15 设计与研究
怎么理解编程语言?你不要把它看成那些已完成的程序的表达方式,而应该把它理解成促进程序从无到有的一种媒介
2021年8月18日
15 设计与研究
19世纪英国作家简·奥斯汀的小说为何如此出色?一个原因就是她把自己的作品大声读给家人听,所以她就不会陷入孤芳自赏难以自拔的境地,不会长篇累牍地赞叹自然风光,也不会滔滔不绝地宣扬自己的人生哲学
2021年8月18日
15 设计与研究
你可以随便找一本平庸的“文学”读物,想象一下把它当作自己的作品读给朋友们听,这样会让你真切地感受到那些“文学”读物高高在上的视角,读者必须承受所有沉重的负担才能阅读这些作品。
2021年8月18日
15 设计与研究
画作永远没有完工的一天,你只是不再画下去而已
2021年8月18日
术语解释
处理。 帕金森定律(Parkinson’s Law) 完成一项任务所需要的资源会不断扩展,直至把这种资源消耗光为止
2021年8月18日
术语解释
一种破坏规则的解决方法,可能有益也可能有害。
2021年8月18日
术语解释
正交的(orthogonal) 彼此独立、能够以多种方式组合在一起的一组东西。经典的乐高积木就比普通的塑料模型玩具更有正交性。
2021年8月19日
术语解释
系统管理员综合症(system administrator disease) 系统管理员心底里总是认为,他们管理的那些设备只是独立的设备,而不是用户的工具。更概括地说,他们的态度就是将客户视为一种麻烦,而不是自己能够有这个饭碗的原因。这种心理是感受不到竞争压力的工作职位所特有的。
2021年7月16日
前言
,在选择婚姻对象的时候,很少有人把 “对方是否是一个讲道理的人” 这个最重要的问题放在第一位
2021年7月20日
1.5 定投策略无需再次改良
想象一下从明天早上开始我们让 2 亿 2 千 5 百万美国人都在早上抛一次硬币,猜对的人就可以从猜错的人那里赢得一块钱。此后,每一天都有猜错的人出局,留下来的胜利者将继续游戏,但都必须把之前所赢来的钱全部用来下注。如此这般,10 天之后,大约会有 22 万人竟然连续猜对了10 次,而这些人每人差不多都赢了 1000 美元多一点点…… 这时候,这一票人多少会有些飘飘然,他们也许会故作谦虚,同时也很可能会向异性炫耀自己的本领,甚至私下很乐于分享一些他们对抛硬币的超凡且又应该保密的见识。 让这个游戏继续,再过 10 天,我们仍会有大约 215 位优胜者,他们竟然连续猜中了 20 次!并且,在这整个过程中,赌注从[…]
2021年7月23日
3.4 场外持续赚钱能力
场外持续赚钱能力
2021年7月23日
3.4 场外持续赚钱能力
睡后收入
2021年7月23日
3.4 场外持续赚钱能力
销售
2021年7月23日
3.4 场外持续赚钱能力
销售工作是最容易被量化的,所以它最可能附带绩效收入。
2021年7月23日
3.4 场外持续赚钱能力
最赚钱的通常是房产代理、汽车销售、课程销售、保险销售。为什么呢?首先它们都是人们生活的刚需,最为关键的是,反复沟通都是这类产品销售过程中的刚需。
2021年7月23日
3.4 场外持续赚钱能力
那就是你没有能力把自己该做好的事情做到最好。个性
2021年7月23日
3.4 场外持续赚钱能力
你得拥有特定的能力,乃至于他人有与你合作的欲望。当你尝试着与他人合作,对方却没有合作意愿的时候,更可能的原因是因为你并没有什么足够的、特定的能力引发对方的合作欲望,而不是对方不识货
2021年7月23日
3.5 定投执行各个阶段
人们在遭遇损失之时有强烈的改变欲望
2021年7月23日
3.5 定投执行各个阶段
赌场上,赌徒们会不由自主地把赢来的钱不当钱花
2021年7月25日
4.1 我们就是非常不靠谱
他们绝不反思,绝不深入研究,他们的尴尬与难堪将使他们用各种理由去继续维护他们的观点;即便是认错,也只是停留在向人解释自己为什么出错上,而不是改正错误之后在正确的方向上继续前行…
2021年7月25日
4.5 主动与被动之间的边界
“面对眼前的危险马上做点什么” 才是优势策略,“面对眼前的危险却无动于衷” 的那些人早就死光了,没有后代
2021年7月25日
总结
成功没有秘密,有的都是公开的秘密。成功者无非是把大家都知道的正确事情用大家都知道的正确方法都做到了而已。
2021年8月5日
第1章 15世纪意大利 银行变革
父亲皮耶罗曾是公证人,这是莱奥纳多作为艺术家大有所成的一个巨大因素。正如前文提到过的,他是因为这一点才能自由获得“纸”的。 莱奥纳多将浮现在脑中的想法一边速写下来,一边推敲自己的构想。如果他生在一个得不到纸的环境中,也许天才的想法是无法实现的。 成就了天才的“纸”,也极大地改变了商人的环境。能得到纸的话,就能记账了。中世纪后半叶纸张得到普及的时代,在威尼斯和佛罗伦萨,记账这一习惯的传播绝不是偶然事件。
2021年8月5日
第2章 15世纪意大利 簿记革命
首先,它对外发挥着“证据”的作用。例如在交易发生问题的时候,如果每天都记账,就能作为证据提交给法院,也就能以保存下来的交易记录来和对方对抗。这样,就算不依靠公证人,也能减少对外纠纷。 其次,能够使赢利透明化。如果记录下每天的交易,就能了解这一时期的赢利。每年进行一次结算,然后使赢利公开透明,将赢利基于出资比例进行分配,能预防伙伴之间的决裂。这样一来,簿记对内
2021年8月5日
第2章 15世纪意大利 簿记革命
每天记账,在结算日盘货,从而制作流通的损益表(原因)和库存的负债资产表(结果)这两种财务报表——可以说这种架构的原型是在意大利完成的。 财务
2021年8月5日
第2章 15世纪意大利 簿记革命
在莱奥纳多·达·芬奇回到故乡佛罗伦萨的1500年,美第奇银行刚刚破产,萨沃纳罗拉刚被处以火刑。由于这样的混乱,佛罗伦萨不断失去过去的光辉。 比谁都要爱自己的祖父、抱有复杂想法的父亲皮耶罗,还有母亲,他们已经全都离开了这个世界。莱奥纳多离开了混乱的佛罗伦萨,不断在罗马、米兰、巴黎流浪。路途中,他一直没有停止绘制在佛罗伦萨开始的《蒙娜丽莎》,这也许是因为他在《蒙娜丽莎》这幅画上寄托了“对于亡母的思念”吧。 最后,莱奥纳多·达·芬奇在巴黎这片土地上悄悄地落下了人生的帷幕。 《蒙娜丽莎》归路易十四所有,后被放置于罗浮宫美术馆。 就这样,佛罗伦萨文艺复兴巨匠莱奥纳多·达·芬奇最棒的杰作,并不在祖国意大利,而是在法国。
2021年8月5日
第2章 15世纪意大利 簿记革命
仅持股而并不亲自管理事务就叫“纯粹控股公司”;还要亲自管理事务的就叫“混合控股公司”。根据两者的区别来看,美第奇控股公司是还要亲自管理事务的混合控股公司
2021年8月5日
第2章 15世纪意大利 簿记革命
如果各子公司遭受巨大损失,本部美第奇也负有连带责任的话,那就是无限责任
2021年8月5日
第2章 15世纪意大利 簿记革命
也就是说出资者,即股东“仅在有赢利的情况下”才会得到分红。与之相对,银行(债权人)无论是赢利还是亏损时都要收取“利息”。资产负债表右侧的L(债权人)和E(股东),根据出资方式不同,其得到回报的方式也不尽相同。
2021年8月5日
第3章 17世纪荷兰 公司变革
。意大利的画家能接到“天主教堂”画作和壁画的订单,但在荷兰没有这样的资助者。 那荷兰的画家都接到了谁的订单呢?新的委托方,是富裕的市民。 比如说赚到钱、成功了的商人向画家订购一幅“肖像画”。请有名的画家为自己画肖像,对商人来说是一种勋章
2021年8月5日
第3章 17世纪荷兰 公司变革
① 粗糙的会计计算和报告:未成熟的会计制度; ② 给予股东过多分红:内部保留的不足与借入性质; ③ 对不正当行为和偷盗的大意:管理不足。 VOC落魄的理由
2021年8月5日
第3章 17世纪荷兰 公司变革
“777”用罗马数字表示为“DCC LXX Ⅶ
2021年8月5日
第3章 17世纪荷兰 公司变革
面向陌生人的赢利报告
2021年8月5日
第3章 17世纪荷兰 公司变革
出现损失,也不会要求股东负担超出本金的部分,这就是“有限责任”。从股东的角度来说,即使VOC彻底失败,股东的结局也不过是“出资金额归零”,不会被要求负担超出的部分。
2021年8月5日
第3章 17世纪荷兰 公司变革
VOC为股东准备了可以将自己的股份卖给其他股东的市场(证券交易所)。股东除了能分配公司赢利而得到的“分红”(收入利益)之外,还可以选择卖掉股票来赚钱,这被称为“卖出收益”(资本收益)。
2021年8月5日
第3章 17世纪荷兰 公司变革
《浪子回头
2021年8月6日
第4章 19世纪英国 利润革命
收付实现制会计:收入-支出=纯收入权责发生制会计:收益-费用=利润
2021年8月6日
第4章 19世纪英国 利润革命
欧洲的大部分铁路规划,都出于战争考量。比如说在德国,铁路以东西方向为中心,这源于德法战争,铁路都为包围巴黎而建造。 4
2021年8月6日
第4章 19世纪英国 利润革命
由于木材不足而使煤炭得到了关注,为了方便开采煤矿而发明了蒸汽机
2021年8月6日
第4章 19世纪英国 利润革命
折旧
2021年8月6日
第4章 19世纪英国 利润革命
财政情况恶化的英国政府为了减少债务、避开财政危机而设立了南海公司
2021年8月6日
第4章 19世纪英国 利润革命
折旧是将已经发生的支出滞后进行费用计算,准备金就是将预计的支出提前进行费用计算
2021年8月6日
第4章 19世纪英国 利润革命
从损益表看有赢利,但现金流有亏损
2021年8月6日
第5章 20世纪美国 投资者变革
如果仅仅是私人公司,由家人、朋友和陌生人股东出资(E)及借款(L),那只要向他们进行结算报告。 但是如果成了交易所中公开发行股份的公司,就必须对潜在股东及投资者透明地公开信息。
2021年8月6日
第5章 20世纪美国 投资者变革
德勤、普华永道、毕马威
2021年8月6日
第5章 20世纪美国 投资者变革
公开的股票中有一半以上都是铁路股票,证券交易所仿佛是为铁路公司而开。
2021年8月6日
第5章 20世纪美国 投资者变革
成绩虽然不太好,但因为父亲在背后撑腰,他最终考入了哈佛大学。
2021年8月6日
第5章 20世纪美国 投资者变革
哈佛毕业以后,通过父亲的支持,他就任了州立银行监察官一职
2021年8月6日
第5章 20世纪美国 投资者变革
“赚钱很简单,在约束的法律制定出来前,去做就行了。”
2021年8月6日
第5章 20世纪美国 投资者变革
好莱坞一个能理解资产负债表的家伙都没有,所以他很有魅力。
2021年8月6日
第5章 20世纪美国 投资者变革
美国的证券交易所,想让股票上市的公司,必须根据U.S.基准来制作、报告财务报表。各国拥有自己国家的会计原则,美国为U.S.GAAP,英国为U.K.GAAP,日本的会计原则为Japanese GAAP,中国为PRC.GAAP。
2021年8月6日
第5章 20世纪美国 投资者变革
EDGARS(Electronic Data Gathering,Analysis, and Retrieval System,电子化数据收集、分析及检索系统),日本有EDINET(Electronic Disclosure for Investors!NETwork,投资者网络电子披露系统),中国有证监会指定的信息披露网站,只要看一下这些网站,就能够免费阅览各公司的年度报告或者有价证券报告书。
2021年8月6日
第5章 20世纪美国 投资者变革
有人认为,它作为公共服务,该由国家来负担,但是在日本,这项成本规定“由接受监察的公司来承担”。从监察人的角度来看,监察公司就成了他的客户,这就会造成很难进行严格的监察。
2021年8月6日
第6章 21世纪全球化 国际革命
英国战胜德国的背后,有“雷达”这个秘密武器。 英国通过雷达,能立即察觉德国飞机,尽早进行应对。通过雷达的开发和灵活运用,英国取得了胜利。德国虽然热衷于武器开发,还是小看了雷达。
2021年8月6日
第6章 21世纪全球化 国际革命
一条是从蒸汽机车向汽车、飞机发展的交通工具的“工业化”。 另一条是交互信号,向无线、因特网发展的“信息化”。
2021年8月6日
第6章 21世纪全球化 国际革命
美国南方等地就被选为了栽培产地。从非洲运送奴隶到这里,降低生产成本,最后在机械化的英国工厂完成棉织品加工——这样的“三角贸易”体制就形成了。 从非洲向美国南方运送奴隶,在美国南方采摘棉花运往英国,将棉质品和枪运往非洲。三角贸易体质,让英国开始统治这一地区的海上贸易。
2021年8月6日
第6章 21世纪全球化 国际革命
比如在“宝石店里进了强盗”这样的新闻中,作为受损金额而报道出来的是标价金额,即“如果卖出的话是多少钱”,也就是时价。假如说宝石店的利润率很高的话,其进货时候的原价应该会更低。也就是说,真正的受损金额是和原价相当的金额。 6
2021年8月6日
第6章 21世纪全球化 国际革命
工业力量强大的德国钻研武器开发,纳粹党的空军眨眼之间就在欧洲实力首屈一指。
2021年8月6日
第6章 21世纪全球化 国际革命
慕尼黑工业博览会
2021年8月6日
第6章 21世纪全球化 国际革命
利物浦是将黑人奴隶运往美国的中转地
2021年8月6日
第6章 21世纪全球化 国际革命
第一个构建便利网络的人会赚钱——这是历史的经验。
2021年8月6日
第6章 21世纪全球化 国际革命
戴姆勒-奔驰在20世纪90年代做了一个重大决定,那就是德国企业首次在纽约证券交易所上市。
2021年8月6日
第6章 21世纪全球化 国际革命
的标准发展之后变为了IFRS(International Financial Reporting Standards)。
2021年8月6日
第6章 21世纪全球化 国际革命
人们讨厌资金中虚拟的利润,虚拟利润中的分红和税金都无法支付。因此,在重视利润的规则中,人们比较喜欢基于“原价”的资产评价,而讨厌计算无法分配账面收益的时价。
2021年8月6日
第6章 21世纪全球化 国际革命
与之相对,在乔·肯尼迪之后,逐渐强调投资者保护而开始出现的新型规则中,为投资者“提供信息”是比什么都要优先的事情。这种情况下,人们则希望以更好地表现资产现状的“时价”来评价。
2021年8月6日
第6章 21世纪全球化 国际革命
对建筑物和机械比较依赖的制造业,一边对建筑、机械进行“原价”评估,一边进行着折旧计算;而在金融业中,固定资产非常少,大部分资产是金融资产,人们更习惯于“时价”评估。
2021年8月6日
第6章 21世纪全球化 国际革命
EBI是“利润”(Earnings),也就是1年赚到的钱。应该注意的是,正如其名字“Earnings Before Interest,Taxes, Depreciation and Amortization”所表示的那样,它是在扣除“利息、税金、折旧费和折价费”之前的利润。
2021年8月6日
第6章 21世纪全球化 国际革命
特利布·戴姆勒所经营的戴姆勒公司,它最大的经销商是有犹太血统的德国人艾米·耶里耐克,他女儿的名字叫梅赛德斯。比起“戴姆勒”的生硬发音,耶里耐克更喜欢“梅赛德斯”这个名字。于是戴姆勒将梅赛德斯这个名字登记为了商标。
2021年8月9日
第三部分 管理会计和金融
欧洲的国家和城市,都基于古老的历史与传统,而拥有“各种各样的样貌”,另外还有贵族和平民等市民之间的阶级。 但是美国不一样,没有这些麻烦的阶级。因为铁路,各城市在同时期建成,相似的人住在一起,过着相似的生活,这就是19世纪美国城市的特征。 想要卖东西的制造业也必然朝着“大量生产同质品”的方向发展,因此,与留有匠人精神的欧洲制造业所发展的方向有所不同。
2021年8月9日
第三部分 管理会计和金融
不过,当时他的资金早已见底,并做出了“谜一般的费解行为”。他接受了两位友人的巨额融资,作为抵押,他将可口可乐三分之二的权利以“1美元”的价格卖给了他们。因为这一交易,可口可乐的权利开始陷入迷途之中。 最终,艾萨·坎德勒得到了这一权利。可怜的彭伯顿和他的儿子,因为“资本的规律”而被赶出了
2021年8月9日
第三部分 管理会计和金融
有两位创业家找到了坎德勒。 “请让我们用瓶装来卖可口可乐。” “请便。”他们轻松地得到了艾萨的许可。瓶装的可乐大概是卖不出去的吧,即使好卖,也可以把原液卖给他们,以此来赚钱——艾萨这样想着,将灌注的权利分别以每人“1美元”的价格卖给了他们。 这一合约在他们本人没有意识到的时候,成了“留名美国历史的权利买卖”。 之后因为可口可乐的畅销,他们又将“可口可乐瓶装售卖的权利”转租给了其他人——这就是“垄断经销权合约”的开始
2021年8月9日
第三部分 管理会计和金融
接下来,为了让产品为消费者所知,推出花哨的广告一味地贩卖就行了。像这样“便宜、广域”地售卖,可口可乐的销售方法逐渐成了美式品牌的特征。 欧洲的品牌擅长“高价、狭域”地贩卖,与之相对,美国的品牌“便宜、广域”,与花哨的广告一起贩卖是它的特征。这一传统在后来的麦当劳和GAP身上得以继承。
2021年8月9日
第三部分 管理会计和金融
亲切的斯考特不仅在工作上帮助卡内基,连“内幕信息”也教给了他。卡内基因为股票交易存下了一些钱,最终以此为本金创立了自己的公司。
2021年8月9日
第三部分 管理会计和金融
布兰纳也好,斯坦福也好,李维也好,他们并非自己去挖金子,而是以淘金人为对象做生意,因此而成功的。他们并没有“急于追逐热潮”,而是喘了口气,慢慢思考赚钱的方法——看来这就是使生意成功的秘诀
2021年8月9日
第三部分 管理会计和金融
资本的规律”,就是指“掌握资产负债表右下方的家伙更为强势”这一规律。只要掌握股份就能支配这家公司,不管你是经营者也好,开拓者也好,都能根据股东的意向来解雇。
2021年8月9日
第三部分 管理会计和金融
取了夸张名字的联合企业中的大多数,都由于反垄断法的关系,采取了“持股公司”的形态。位于顶端的持股公司(Holding Company)不做业务,仅仅持有集团各公司的股份,加上旗下子公司(Subsidiary),这一整体就是“集团
2021年8月9日
第三部分 管理会计和金融
提供商标、知识等的特许授权人,与接受这些的特许经营人双方缔结的合约。广泛用于餐饮业、便利店、零售业、学习补习班等行业。
2021年8月9日
第三部分 管理会计和金融
爵士乐诞生的19世纪末期,在新奥尔良,爵士乐并非拼写为Jazz,而是写作Jass。Jass在黑人之间,是意为女性性器官或是性行为的暗语。原本在新奥尔良的风尘酒馆被演奏的Jass,到了20世纪变为了Jazz。
2021年8月9日
第8章 20世纪美国 管理变革
防守性质的会计”是财务会计,它通过向股东和债权人制作财务报表及报告,来说明企业的经营状态。 另一个,就是从成本计算进化过来的“攻击性质的会计”(管理会计)。这是为了解决经营问题,经营者可以自由组合的会计
2021年8月9日
第8章 20世纪美国 管理变革
在对顾客进行了信用调查之后,以按揭的方式来销售——这一方法大获成功。GE家电产品的销售额开始急剧增长。 这也孕育出了“不害怕借钱”的美式精神。
2021年8月9日
第8章 20世纪美国 管理变革
18世纪末,法国发生了大革命。国王与皇后于断头台处刑之时,有一个家族勉强保住了性命,从法国逃到了美国。一族人从即将于断头台被处刑的危急中逃脱出来,整理了行李坐上了破船,总计13人。这艘破旧不堪的帆船,从出海到靠岸为止所花的时间比哥伦布还要久,而且船长搞错了线路,船并没有到达目的地纽约,而是到了别的地方。 历尽艰险,想办法到达了美国的这一家族,就是杜邦家族。 到达了美国的杜邦开始制造火药。他们注意到了美国产的火药品质较低,而从欧洲进口的火药价格过高。 “如果在美国制造、销售优质的火药,一定能大卖。”
2021年8月9日
第8章 20世纪美国 管理变革
投资能有多少的利润——将它表示出来的就是ROI(Return On Investment:投资资本利率)。 将ROI(利润÷资本)分解为“利润率×周转率”,这就是杜邦公式。ROI就是利润率与周转率相乘,利润率和周转率中的任何一个上升,ROI就会上升。
2021年8月9日
第8章 20世纪美国 管理变革
“面向外部的财务会计VS面向内部的管理会计”——基于义务的外部报告,最为重视“遵守规则”。与之相对,管理会计中基本上不存在“规则”。 在面向内部的信息提供当中,比起正确性,“易懂”比什么都重要。与财务会计不同,内部信息没有必要写出精细的每一个数字。比起这个,它需要通过运用表格和图片,让人更容易看懂。
2021年8月9日
第8章 20世纪美国 管理变革
对财务会计来说,管理会计出现了。财务会计摆脱了计算过去的业绩,终于发展到了预测“未来”利润的阶段。
2021年8月9日
第8章 20世纪美国 管理变革
同样诞生于芝加哥的爵士乐和管理会计,都有重视“即兴”这样一个特征。只要遵守最低限度、最基本的“模型”,其他的都非常自由。因此
2021年8月9日
第8章 20世纪美国 管理变革
ROE(Return On Equity)来
2021年8月9日
第8章 20世纪美国 管理变革
ROI来
2021年8月9日
第9章 21世纪美国 价值变革
在美国华丽出道之前,保罗等人被经纪人布莱恩·爱泼斯坦逮到了“一间黑暗如马厩一般的房间里”。 在那里,同坐的律师递来一份合同,他们在合同上签了字,但这次的签字成了保罗终其一生都非常后悔的事情。 保罗和约翰所签的合同上写着“将歌曲的著作权转让给公司”这样令人难以置信的条约。年轻的保罗应该没有领悟到它的意义,他只是按照被告知的去签了字。 从保罗和约翰那里得到了著作权的公司“Northern Songs”于1965年公开发行了股份,这家公司成了公众公司,变为了任何人都可以购买股票的公司。这是不幸的开端。 根据“资本的规律”,通过掌握公司股票的方式就可以得到列侬-麦卡特尼的著作权。将对“资本的规则”一无所知的保罗的苦恼放置一边,这家公司的股份几经转手。
2021年8月9日
第9章 21世纪美国 价值变革
在购买公司时,要购买这家公司产生的现金”。简单地说,公司的价值(企业价值)根据接下来的两个步骤来决定: 预估公司收购后的未来现金流量。将未来现金流量以目前价值进行贴现计算。
2021年8月10日
第9章 21世纪美国 价值变革
他们一起成功规划设计了以西尔斯·罗巴克为首的众多股票的公开发行。 高盛在这之后,还推动福特的股份公开发行等大型交易并获得了成功,这使他们在华尔街变得非常有名。
2021年8月9日
第9章 21世纪美国 价值变革
“英国艺人在美国不吃香”曾是当时的常识,但是披头士乐队用“仅仅14分钟”就打破了那堵厚墙。
2021年8月9日
第9章 21世纪美国 价值变革
在进行投资的时候,是关注所支付的“成本”,还是从中得到的“回报”呢?
2021年8月10日
第9章 21世纪美国 价值变革
高盛等投资银行
2021年8月10日
第9章 21世纪美国 价值变革
基于收益性评估业务的挑选”(NPV法则、IRR法则)“用于贴现的资本成本计算”(CAPM、WACC)“分红以及购买自己公司股票的政策
2021年8月10日
第9章 21世纪美国 价值变革
商誉折旧
2021年8月10日
第9章 21世纪美国 价值变革
现在的财务报表虽然能用便宜且优异的软件来制作,但是“看懂数字”这件事必须由人来做。于是非会计人员的商人就被要求拥有“读懂数字的能力”。
2021年8月10日
第9章 21世纪美国 价值变革
常被使用到的NPV法则是一种将投资案的收益性以“量”来测算的方法,IRR法则是一种以“比例”(%)来测算的方法
2021年8月10日
第9章 21世纪美国 价值变革
如果说资产有流动资产和固定资产之分,人力资产要放到哪一边呢?很可惜,放不到任何一边。如此重要的资产无法计入资产负债表,这就是会计的界限。要说为什么没法计入,那是因为人力资产(人)是无法用金额来评估的。我想,如果有流动人员和固定人员的部分,也会非常有趣。
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]]>前排声明: 本日记也更新于浪漫烛光生存狂网站:我的体能复健经历和记录 尽量持续更新43114
2020年五月就有了新一轮的复健想法,翻出来了原来的健身APP“Just 6 weeks”说这次要坚持。
当然了自然是没有坚持下去。
这个APP的运行原理是这样的,先自己测试能做几个,之后APP算出你在哪个阶段,给你安排一个5组的俯卧撑,每组间隔休息2到3分钟左右。(不用APP也可以的,思路是每组做自己极限的1/3左右)
我是从4,4,6,4,3开始做起的。
五月就做了一两次之后就没做了。
到了八月份坚持了久一点,因为是复健所以我走的是练一天休息一天的路线,因为要先把肌肉长出来。我参考了标准的肌肉恢复曲线判断隔一天做一次差不多。
刚开始的时候肌肉隔了一天还是很酸疼,我测试过,这个时候做的话第二天肌肉就不酸了,要是隔一天还不练的话,肌肉会继续酸痛下去大概8天左右才完整恢复。
大概做了一个月之后又弃了,2021年来了,然后我做了年终总结发现自己真的菜,于是发誓要新年新气象坚持下去。
从2月6号
开始就认真做了,基本是隔一天练一天的频率。从五组91个做到五组180个。花了2月6号
到3月18号
一共40天,其中20天休息,20天锻炼。
3月19号
休息了一天
3月20号
就重新从APP的第四周开始练,这一回要把姿势做标准,然后每一组争取一口气做完(之前第一回做一组的时候就是做一两个撑着休息再往下做才做完的。)。
2021 3月22号
做了4组 68个俯卧撑 拉了一组 11个引体向上
2021/03/24
96个俯卧撑,拉伸了很久。 做之前忘了热身。
2021/03/26
俯卧撑 5组共100个, 胸口放了一个3厘米高橡皮擦,每次下去都接触橡皮擦,保证锻炼到胸肌。
2021/03/28
做了5组20个引体向上
2021/04/02
5组 115个俯卧撑 做的很吃力,到第二组的时候就停顿了一下,没能一次性做完,热身了
2021/04/08
有点害怕做,因为感觉很累,就偷懒了好多天,今天补上了。
5组 131个俯卧撑
2021/04/10
5组144个俯卧撑, 上次第一轮复健做到这里的时候是瓶颈期,感觉这次好多了。
另:有没有人一起的,一个人坚持没反馈没意思。
希望看到的人回一下贴给点激励。
2021/04/13
做了32个俯卧撑
原来定12号做的,太累了,没做32个做完了也累了就没有继续,直接睡了。
2021/04/14
因为13号只做了一组,就睡前做了20个。一口气无脑的话能做20个的话,咬着牙能做30几个。
2021/04/15
5组 162个俯卧撑,第三组开始是断开来每做10个撑着休息一次才做完的。 热身运动没做好。
2021/04/18
5组180个俯卧撑。 每一组都是平均断开来休息好久做完的,体感比上次做180个要好。
到180个的时候这个APP就算是做完了,据说做完了可以做100个俯卧撑了。体感上来讲我30个连着都不一定做得完,休息几天以后我试试看能不能挑战成功。
2021/04/19
一组64个俯卧撑 想要测试一下自己俯卧撑的实力,要是一口气做的话能做64个,中途带了大概4-5次撑着休息。(10-20秒)
我记得自己高三的时候测过一次,忘了有没有带休息了,做了45个。也就是说复健相当成功。
2021/04/22
挑战升级了一下,做夹臂俯卧撑。 5组105个。
非常的累,手肘很不舒服,可能是因为忘做热身了。后天再挑战一次看看行不行,不然继续打造基础做标准俯卧撑。再把APP循环第三遍。
2021/04/24
前天又复读了一遍《囚徒健身》挑战了窄距俯卧撑,手肘鸡儿痛。
做了 5组 119个 夹臂俯卧撑 我觉得这次太急了基础还没打好,先继续按照APP做宽距的标准俯卧撑再做一两轮。
毕竟复健嘛,基础得先打好。不能赶进度就胡来。
算下来从2月6号复健到现在有将近3个月了,先不急功近利,继续打打基础,这一轮完了再评估一下,说实在我心痒痒想要直接挑战冲俄挺了。高中三年加上大学四年的梦想,一直在想,从来没用去针对着训练。现在毕业了,奔30了感觉每过一次生日人老了好多,社畜生活也开始了,现在再不训练以后永远成不了了。
肩膀说实在的练完挺酸痛的,可能也是因为睡眠不足,隔天训练法也无法给肌肉足够的成长时间,可能会先调整成隔两天训练一次。
2021/04/28
左手肘还是痛,但是不知道是健身的原因还是打电脑一直用手肘支起脑袋的原因。
做了8个引体向上,体感上我要是咬牙应该能做10个左右。
做了5组132个俯卧撑。感觉做的很吃力不知道为什么。 我现在还是觉得最好先“Stick to the plan”不要改变计划,先坚持做完这一轮,然后再考虑换一个健身计划。
2021/05/04
偷懒了快一周,主要是熬夜熬太晚了加上自己懒。
5组144个俯卧撑 20分钟。
感觉很累,不过其中一个可能原因是因为现在做的是胸口触地的俯卧撑,难度上比之前胸口离地5厘米要高点。跟杠杆原理一样发力角度的变化很小,但是需求的发力大小是成倍增长的。
2021/05/07
睡了4小时, 这次是隔两天没练,原因是练了之后肌肉隔天才开始酸痛,就多养了一天。
肘的毛病治好了,不知道是因为玩电脑不再撑手肘的原因,还是关节恢复的原因。
5组 158个俯卧撑 20分钟。
2021/05/10
5组177个俯卧撑38分钟 瓶颈来了,感觉很累。
一字马训练20分钟。
一字马训练是找了另一个APP,APP里的训练毕竟还是挺科学的,而且不用动脑,先跟着APP做好了。本身我是崇尚自然不喜欢APP的,但是换个角度想的话,我想追求的是身体的精进,用或者不用APP得到的结果是一样的。用APP可以省下脑力活动,比较轻松。
2021/05/11
一字马训练20分钟。 手臂醒来有点酸,就没做俯卧撑。
2021/05/13
一字马训练 20分钟
5组 191个俯卧撑 30分钟
真的是碰到瓶颈了,根本不想做,非常的累。基本上是做4个休息一会再做4个这样子做完的。
前面两天都没做俯卧撑训练,原因是肚子右下角靠近右肺底下的部位很痛,体感上是里面进了空气的感觉。就休息了。
我算了一下,上次瓶颈是144个俯卧撑,这次是177,进步还是很大的。
2021/05/18
5组209个俯卧撑。意外的没之前累,原因应该是因为没用严格的做宽距俯卧撑而是变着形的做的。
一字马训练20分钟。
2021/05/19
一字马训练20分钟 比起之前刚开始的时候进步是特别大的。虽然还没有恢复到以前可以压下去的水准。
偷懒了15天。主要是熬夜熬太晚了,就权衡了一下睡眠更重要。
2021/06/04
5组230个俯卧撑 严格意义上讲,是5*4组 做了20组每组十个。
之前一天只睡了3小时应该是做那么累的一大原因。第二大原因是饭没吃饱。
总之这一轮俯卧撑跟着APP也算是做完了,接下来我想要先试试增肌。
明天先休息一天,后天开始复习饮食和增肌知识。
2021/06/07
醒来肌肉还是酸痛,继续休息。保证肌肉超量恢复。
2021/06/07
一字马训练 20分钟 比起刚复健那会进步太多了,非常高兴。
2021/06/09
上斜俯卧撑 3组120个。 前面两组连贯的,到最后一组20多的时候开始需要些微休息了。
开始按照囚徒健身1里面的十式练法练,这是俯卧撑第二式。
第一式第二式墙壁跟上斜都弄挺不爽的,估计下次会快进到第三式去做膝盖俯卧撑。
›2021/07/10‹ 重读了一遍囚徒增肌,锻炼动力点燃
2021/11/03
整挺好,单手俯卧撑每边8个
‘2021/11/28’ 前面几天也有健身,做了俄挺跟拉韧带相关的训练。今天练了俄挺。睡眠比较拉跨。
‘2021/12/17’ 前后几天做了腹肌撕裂者。练习俄挺的时候磕到下巴。
]]>老实告诉我你可曾渴望在无边的大森林中,独自一人,饮尿维生……或许你不曾有过这么这么奇怪的想法。但是你一定会好奇如果真的发生,自己能不能存活下来,是么?
从贝爷到探索频道再到无数野外求生真人秀,是什么让人与自然的斗争如此吸引眼球?
克服困难能带来乐趣
两辆火车同时驶出芝加哥,一辆时速50英里,另一辆时速30英里……看到这里你已经觉得无聊了,因为你的心思不在上面。
但是换做真实事件会怎样?比较慢的火车上载着黄金,而你在开得较快的那辆火车上,你需要一个半小时设置路障。那么你乘坐的火车要行驶多久停下才有足够时间让你拦截火车?突然间这个小学算术题吸引了你。
事实上人在目的驱使下,克服困难能带来乐趣。自己的思路有效时,带给人的喜悦是不言而喻的。
带着目的解决问题的效率如此之高,手快的同学已经算出了上面的数学题答案(45分钟)。为什么你要解出这道题?因为这道题出现在你的视线中。不想大多数问题,你的的确确在刚才的几分钟里看到了这道题。
为什么自然求生节目如此吸引观众?
简单
现代人的生活过于复杂, 你要计算今年要叫多少税费,你要琢磨内野高飞球的判定规则,你要订机票,订酒店,你要确保护照还在期限内,要抽时间度假……
在灾难面前生活就简单多了,你要做的是不惜任何手段生存。你不用在为了办个手续来回折腾,只有你一人在自然中,你要和鬣狗搏斗……唯一目标:“不要死”现在问你一个问题:死了么?没死?你成功了!
如果真的把你放到野外让你一个人生存,不一会你就会要这要那,要厕纸要上网。这是人类的本性,人类用数万年时间进化出与自然保持孤立的天性,和自然作斗争是祖先干的活,可不是你。但是求生的天性依然在你体内流淌。
这是天性
这就是为什么我们喜欢荒野求生的故事。这是人性的核心。我们都有求生本能,我们都有希望彼此存活的基本欲望。这就是为什么人们喜欢看别人求生的原因。
在文明社会生活的人类很容易忘记这一点,尽管办公室的同事经常互相恶作剧,但是如果大楼倒塌,不管是谁被压在瓦砾之下,你或对方都会奋不顾身将被埋者拉出瓦砾。
人类花了几百年时间才学会协同抗争大自然,虽然目前的现状看着还行,但是一旦大海啸或地震来袭,人类依然免不了受自然摆布的下场。在这些时候,人们搁置下不同的意见,携起手来共同抵抗灾难。因为在人类内心都明白这样一个道理:真正的抗争是人和自然因素的斗争。
所以看着电视里的主角用人类还是猿猴时的求生本能在野外求生,我们每个人内心都深深希望他能活下去,这就是为什么人们喜欢看人与自然抗争的原因。
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