如何保持身体健康?

如何保持身体健康

  • 健身 每天都健身,强度大的话需要隔一天休息一次。
  • 口腔卫生 每天刷牙
  • 洗澡 看你所在地区而定,频率从每天2次到每月1次都是有可能的。
  • 饮食 多吃水果

以及:

脱掉衣服看镜子会让你非常直观的意识到自己的身体比现在你盯着的电子屏幕重要。

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